最近，美国杜克大学实验室生产出了一种比其他产品更接近人体构造的人造肌肉组织，这种人造肌肉可以进行快速切强有力的收缩，同时还在实时的测试环境中显示出了自我修复的能力。杜克大学的研究人员认为，这项发展是人类在制造......

近日，研究人员就研究出了一种可让纳米机器人顺利进入人体内部的新方法，即为人类专研出一种强壮且充满柔韧性的人造肌肉。这种人造肌肉拥有很强大的力气，能够连续转动一个与其质量相同的物体1000多次，并且同大象的鼻子或者......

一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。练......

滚轮卷腹你在获得6块腹肌的同时，床上的功力也会大大提升。膝跪于地，正手握住杠铃杆。你的肩部应该处于杠铃杆的正上方，保持双臂伸直，下背部平坦。缓慢向前滚动杠铃杆，尽量向远处伸展身体。停顿，然后用你腹部的力量将杠铃拉......

人造肉月饼引爆电商半天售罄就在中秋节前一周，国内首款人造肉月饼引爆电商。尽管说没有大张旗鼓地宣传，但这款月饼上线半天即售罄。人造肉是什么肉？科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯这样说：人造肉是用植物蛋白，然后用......

一、锻造优美肌肉的两大要素要想让你的肌肉训练的圆润、结实、刚柔相济，能够长时间的保持，就必须了解健美训练最为基本的两大要素：运动安排和训练后恢复的关系。运动量是指训练的对肌肉所产生的刺激，即通过训练促使肌肉组......

除了每日不可少的运动，健康的饮食也是非常重要的。据报道，不少人都羡慕运动员一身健美的肌肉。现在呢就来说说怎么才能迅速长肌肉的小妙招。颈前分腿深蹲塑造你神话般的双腿，看起来更像一个传说中的猛男。右脚向前踏出一......

说到“肌肉男”我们都非常的熟悉，这是对体魄结实男人的一种赞誉，女性朋友们也都非常的喜欢，欣赏这种类型的男生。那么如何才能重拾肌肉型男的形象呢？只要你们每天抽出五分钟的时间，那么就可以轻松的打造肌肉男。1、坐姿肩......

男人们想要长肌肉要补充什么食物呢？男人们有肌肉才显得更加的强壮，给别人安全感，想要长肌肉要有很好的饮食肌肤，那么必吃哪些食物呢？男性朋友们，想不想拥有完美的肌肉呢？长肌肉不仅仅要靠适当的锻炼运动，饮食也是极为重要的一......

这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后，相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。一、收腹抬腿双腿并拢仰卧，双手放于臀......

近日，时尚品牌Serpent&theSwan发布了一组最新春夏造型，在这组造型之中你将会看到肌肉与服饰碰撞出来的线条美，意在通过问衣服新时期的着装风格，并以达芬奇的画作LadywithanErmine作为创作的核心，将各种女性的线条在男......

一、打好基础消瘦者在初级阶段（2～3个月）最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，为以后锻炼打下良好的基础。二、有重点和针对......

一、锻造优美肌肉的两大要素要想让你的肌肉训练的圆润、结实、刚柔相济，能够长时间的保持，就必须了解健美训练最为基本的两大要素：运动安排和训练后恢复的关系。运动量是指训练的对肌肉所产生的刺激，即通过训练促使肌肉组......

中国人的审美观和外国人很不一样。中国人跑去练肌肉的人很少，但外国人却很热衷这项运动。“健美”到底是不是“健”与“美”都能兼具？《黄帝内经》上的每一个字，都是很值得和大家分享的，比如说“肌肉解利”这四个字。“解......

>>>推荐：排骨男怎么蜕变成肌肉男?颈前分腿深蹲塑造你神话般的双腿，看起来更像一个传说中的猛男。右脚向前踏出一步，将杠铃置于肩上，上臂保持与地面平行。下降身体直至左腿膝盖将将接近地面，然后起身至起始位置。完成每组次......

1、训练计划的调整在你训练一段时间以后，旧的训练计划就应该调整了。因为，肌肉适应了初步训练计划的刺激强度，要进一步提高，就需要增加训练强度了。然而，身体的恢复能力并不因训练强度的增加，力量及肌肉的增大而同步提高。......

椰菜椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C。研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤比服用placebo的运动员少。糙米与精米相比，糙米含有更多的精氨酸和赖氨酸。Houston大学的研......

水身体上不管是哪个部位的肌肉80%都是水，即使身体缺少了即使是1%的水，都会大大地降低运动水平和肌肉疲劳后的恢复。早在1997年的时候，德国的一个研究就发现，蛋白质的合成更多地发生在含水的肌肉细胞中，而在脱水的肌肉细胞......

导语：猪肉是大家都喜欢的一种食物，中国是有名的猪肉食用大国，每年都消灭大量猪肉。现在市面上有一种人造猪肉，听着就挺神奇，到底是什么东西呢，一起了解下吧。人造猪肉怎么制造的所谓的人造猪肉，其实是荷兰专业研究人员研究制......

每次看到某些大腹便便的老男人一脸全世界的我最时髦的表现，小编都想请他们麻烦上称掂量掂量，不然脱下厚外套让我们看看你的啤酒肚也好啊!生命在于运动，如果你连健康都不能保障，还有什么资格龙傲天?短时训练HIIT下面分享一......