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春季养生:初春如何保养脾胃?
刚刚过了春节和一个冬天,人们已经把自己的胃肠塞满了东西,很多人会出现一些脾胃的不适,现在到了春天是非常好的排毒时间,不仅适合肝胆排毒,胃肠排毒也是非常的必要,是时候呵护一下我们的脾胃了,一个人如果脾胃不和,健康就会打......
2023-11-05
初春养生 初春怎么保健养生
初春养生1、衣——立春过后还得捂春不减衣,秋不戴帽!虽然立春意味着春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升。河南中医学院第三附属医院康复科主任胡斌说,由冬季转入初春,气温变化大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,可......
2023-11-03
如何调理脾胃 脾胃养生有十个方法
1.饥饱要适度宋代的苏东认为,饮食适度是长寿的最基本条件。经常是已饥方食,未保先止,他认为这样能够宽胃以养气。清代的尤乘认为:饮不可过,过则湿而不健;食不可过,过则臃滞而难化。所以很多的养生学家,都提倡在饮食方面要节制......
2023-10-28
秋季如何保养脾胃?
一、口味要清淡要保持胃肠的冲和之气,就得常吃些素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不......
2023-11-26
初春养生 扫肥腻养脾胃
过年,在家围炉要求照传统吃得满足,假期又与好友同学聚会,放纵大吃,饮食作息都失衡,那么该如何让身体恢复正常秩序,进行有效的身体调养呢?春节期间肠胃饱滞,元宵之后上班上学也变得精神昏沉,严重得可能还有食伤,造成脏器虚症,脾胃......
2023-11-05
脾胃不好怎么办 春季如何快速拯救脾胃
春季我们如何能够快速拯救我们的脾胃呢?如何及时摆脱“脾胃病综合症”?以下这些食物最容易造成脾胃不适,因此春节期间一定不可过量食用,以免给脾胃带来负担。1、坚果瓜子和花生是春节必备的休闲食品之一,聊天、看电影、看......
2021-05-06
初夏养生小常识 多吃苦保护脾胃
初夏时节,温暖的阳光开始变得毒辣起来,人们出汗的时间也越来越多,从春季过渡到夏季,人们的能量消耗会变大,这个时候养生方法也需要调整,那么,初夏时该如何养生呢?初夏养生小常识:1、小心脾胃受损很多人在夏天容易出现各种各样......
2023-11-02
脾胃保养 如何祛病又延年?
酒少量:不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动,以利消化,亦可畅通血脉,振奋精神,消除疲劳,除风散寒,但过量饮酒,害处很多。饮酒过量,脾胃必受其害,轻则腹胀不消,不思饮食,重则呕吐不止。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒,更......
2023-11-26
春节期间如何保养肠胃
春节已经一天一天临近了,这个时候我们也是有各种饭局的,往往这个时候我们都是会忽视我们的肠胃的,所以我们很多人在春节过后肠胃都是会出现问题的,那么我们春节的饭局上如何保护肠胃呢?1、不要打乱生活规律有三高隐患的人......
2023-11-11
春季如何调理脾胃 调理脾胃的养生粥推荐
脾胃不好可是相当麻烦的,吃啥都不香,还影响食欲。吃不下的话,自然会影响营养的摄入,最终导致身体健康备受煎熬。目前正是春季,如果不注意饮食的话,很容易影响的脾胃的健康。因此,在这个时候务必要想法子调理脾胃,这样自己才能......
2023-10-18
春季如何养肝健脾
万物生长,阳气初生,春天是一个布满活气的季节。人体内的精、气、神也在此时复苏,传统医学以为春季为肝气旺盛之时因此,在全部春季里,饮食养生以养肝健脾为大原则,加上春天气候湿气重,易困脾,更应少吃湿、滞食品。总的饮食养生......
2023-11-19
春季需要健脾养胃 粥类最为养脾胃
在春季养生方面,根据季节的特点,重点是要养肝,保护好阳气的升发,但同时,也是需要养养脾胃,这是为何呢?春季是多雨季节,体内容易有湿邪,而脾胃是转化湿邪的地方,如果脾胃功能不好,那么就会导致湿邪在体内积累太多,从而对健康产生......
2023-10-19
霜降后如何养生 保护脾胃很关键
霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时无论是在饮食方面还是运动调养上都应谨慎。那么,霜降之后如何养生呢?霜降后养生保护脾胃是关键中医认为此季节属于五行中......
2023-10-29
脾胃不和如何调养
脾胃不和等脾胃病,如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生,脾胃不合等脾胃病的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。那么对脾胃健康的保健应该怎么做呢?第一招:脾胃关系,弄清主次做好防治脾与胃是......
2023-11-11
新春佳节如何保胃养胃?
记者走访市内各大医院和药店,综合去年春节后的医院消化科情况发现,市民在春节期间犯胃病总共有5大原因。一是春节期间大鱼大肉、油腻食品进食过多。二是外出旅游,过度劳累加上水土不服从而引起胃病。三是亲朋好友聚会、......
2023-11-25
脾胃不好怎么调理 夏季该如何保养
刚进入到夏季,人体出现了很多的不适,拉肚子、腹痛、食欲不振等等问题,这些问题很容易就会引起脾胃问题,那么对于脾胃虚弱的人我们该如何保养呢?养脾护胃该如何做呢?下面小编为您介绍。脾胃不好怎么调理养脾护胃是我们夏季最......
2021-05-06
春季应该如何养脾胃?
立春以后也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能损害胃肠功能,进而影响整个身体的健康,所以,趁立春的机会好好养护脾胃,是很好的养生之道。春养......
2023-11-18
春季如何调理脾胃虚弱
现代人的生活都比较忙碌,压力大,应酬多等等,造成很多朋友饮食不规律,常常会胃酸,胃胀,不舒服,成宿成宿的睡不着,影响了工作和生活,尤其是女性朋友们,现在就让现代养生来讲讲,脾胃虚弱调理粥。脾胃虚弱调理粥,你听说过吗?你了解过一......
2023-11-03
春节如何养胃护胃
人们常说,胃病三分治七分养,但是现代社会的快节奏,总让人们为如何保胃伤透了脑筋。作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,而我们日常的一些生活习惯,却常常在伤害着我们的胃。一、狼吞虎咽食物进入胃后,需要经过贮纳、研......
2023-11-23
营养医生教你春节五味保养脾胃法
确定依据最初是由健康人口尝药物的真实滋味而得知,继而人们发现药物的滋味与药效之间有着密切的联系和对应性。如:多酸味能敛肺涩肠;多甘味能补虚缓急;多苦味能降泄燥湿;多辣味能发表行散;多咸味能软坚散结;五味,即酸甜苦辣咸......
2023-11-25
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