红薯专业名称为甘薯。传统医学认为，红薯味甘，性平，归脾、肾经，有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾。红薯富含淀粉，其中10%~20%为β淀粉，作为膳食纤维能起到调节肠内菌群，防止便秘，预防大肠癌，降低胆固醇的作用......

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。最健康的养颜排毒食法：莫过于每天一个红薯，现在我们具体看看红薯的营养的价值以及美容作用吧。1、红薯有极高的营养价值番薯......

孕妇能吃红薯吗孕妇是能够吃红薯的，且好处多多，但无论什么食物切记不可贪多，不但营养吸收会出现问题，效果也会适得其反。孕妇吃红薯的好处：1、地瓜经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激......

红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，是一种与肾上腺所......

孕妇可以吃红薯吗：我们不论南方和北方，红薯都比较常见。它又叫做甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素a、b、c及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。美国和......

红薯简介：红薯，为旋花科一年生植物。不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为红薯，上海人和天津人称其为山芋，山东人称其为地瓜，江苏南部称其为山芋其他地区称其为红薯而徐州地区称其为白芋，陕西人称为红芋，四川人和贵州人......

编辑推荐：青少年爱看美国A片怎么办？红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。食谱原料红薯500克，白糖适量。制作方法1.红薯洗净，削去外皮，切成块。2.锅置火上，将红薯放......

甘薯富含β-胡萝卜素，所含热量也非常低，比一般食物低得多，所以吃了之后容易消化。甘薯和米面混合食用，可以得到更为完善的蛋白质补充，可促进上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，使免疫力增强。甘薯中含有的钙、磷、......

红薯非常好吃，口感十分软糯，而且又很甜，不少人都喜欢吃。那么吃红薯会发胖吗？女性常吃红薯有什么好处呢？带着这些问题往下看吧。吃红薯会发胖吗看一样东西吃了会不会发胖，第一步就是看它的热量有多少。100克的红薯有99千卡......

很多人都喜欢在寒冷的季节里面吃个热腾腾的红薯，那么在冬季吃红薯的好处有哪些呢？现在就随小编一起来了解下吧！盘点冬季吃红薯的养生功效1、抗癌常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风......

红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米做出来的一道粥，红薯粥的特点就是外形好看而且味道丰富，此外红薯粥还含有丰富的营养，常喝红薯粥可以起到很好的养生功效和保健的作用，红薯粥有促进消化和提高人体免疫力的效用，常喝......

在我们日常生活中，红薯叶是比较常见的一种食物，有许多老年人都喜欢吃它，那您知道孕妇能吃红薯叶吗，孕妇吃红黑树叶有什么样的好处呢，您知道孕妇吃什么对肚子里的宝宝有好处吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。孕妇能吃红薯......

红薯被公认为冠军蔬菜红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。甘薯最大的特......

营养价值红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克......

秋天进补吃什么最好？很多人在进补的时候都会选择红薯。红薯是一种极为常见的食物，但是它能够有效预防便秘，提高免疫力减少疾病的发生。不过，吃红薯还有几个问题要注意。吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化......

红薯红薯原名番薯，又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等，红薯民间大部分人叫作番薯，是一年生草本植物。叶片生长一般为椭圆形，花冠有多种颜色，最多的是粉红色、白色、紫色。埋在地下的部分多为椭圆形的块根。红薯在中国北方......

一、红薯发糕材料：红薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、苏打粉8克及适量温水。做法：1、将上述材料拌均匀，发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟。2、离火晾至温热时，在其表面适量涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。二、红薯烧饼......

红薯叶的营养价值和功效即红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。测试表明，每百克鲜红薯叶含2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿......

紫薯是一种营养很丰富的食物，很多人喜欢吃紫薯，孕妇吃紫薯也有很多好处，不仅能增强免疫力、还能美容护肤，预防孕期便秘，对孕妇和宝宝都有很多好处，但是孕妇也不宜过多食用紫薯。孕妇能吃紫薯吗孕妇能吃紫薯。紫薯含硒和花青......

红薯富含各种维生素、膳食纤维、淀粉、钾、钙等多种物质，具有很高的营养价值，中午吃红薯能发挥它的最大功效，那么，吃红薯的好处有哪些？看看下面介绍的吃红薯的13个好处。红薯中午吃对身体最好红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭......