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豆渣的做法大全
豆渣的做法大全1.营养早餐豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟。放多一点葱花,再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多。配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一个鸡蛋,就是很好的早餐。2.豆渣粥用料:......
2023-11-07
做馒头炒鸡蛋 营养专家教你吃豆渣
榨完豆浆后,豆渣让人感到食之无味,弃之可惜。其实,豆渣营养价值很高哦,教你如何充分利用豆渣。做馒头。豆渣可以添加到主食里,比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补,从而提高蛋白质的利用率。方法是,把大米等谷......
2023-11-05
麻婆豆腐的做法大全
材料:嫩豆腐350克,虾仁40克,葱花10克,麻婆豆腐料1包35克,白胡椒粉2.5ml,料酒5ml,油适量,清水适量。做法:1.准备好材料。2.虾仁洗净,加入料酒,白胡椒粉,抓板均匀腌制15分钟。3.豆腐切成约2cm*2cm左右的豆腐块。4.麻婆豆腐调料包倒......
2023-11-05
豆腐渣的营养 豆腐渣的做法
豆腐渣的营养打豆浆过滤出的豆渣含有丰富的膳食纤维,含有一定钙质、蛋白质和微量元素。膳食纤维能降脂,吸附随食物摄入的胆固醇,阻滞胆固醇吸收,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化的发生非常有利;能阻止和延缓肠道......
2023-11-01
豆渣的吃法-豆渣的做法
豆渣含丰富的纤维素,具有清热解毒的功效。可作为糖尿并肥胖病等病症患者治疗和减肥的食疗食品。豆渣的吃法-豆渣的做法豆渣的吃法豆渣有非常多的作用和营养价值,那我们应该怎么来吃豆渣呢?营养早餐豆渣沥干之后,色拉油烧......
2021-04-30
红豆沙的做法大全
自制红豆沙的做法小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上,这样豆子容易煮熟一些为了节省时间,我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中,加适量清水用高压锅将豆子煮至水分差不多收干,豆子煮烂用小火熬煮,用木铲边搅拌边将红豆......
2023-11-21
酸豆角的做法大全
酸豆角做法一1.将豆角洗净,晾干,码整齐放进汤钵或者大瓷盆,倒进刚刚烧开的沸水2.加食盐,用重物把豆角压住,水面高出豆角3.3~7天后取出豆角(时间因气温变化而改变)4.豆角洗净,晾干、切成末,肉末、生姜、大蒜、辣椒等也切成末5.将油烧......
2023-11-16
黄豆怎么做好吃?黄豆的做法大全
黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等,是食用植物,也是补虚调养的佳品。黄豆怎么做好吃?黄豆的做法大全白萝卜丝炒黄豆用料:黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜......
2021-04-30
奶豆腐的做法大全
奶豆腐属于蒙古菜菜谱,主要原料是牛奶;主要工艺是搅拌,制作难度中等。奶豆腐的原料:牛奶奶豆腐的配料:酸奶奶豆腐的调料:白糖奶豆腐的做法:1.发酵牛奶,大约两天时间(为了发酵时间短一些,可以在牛奶中加入酸奶)。发好的牛奶上面有......
2023-11-12
豆腐怎么做好吃?豆腐的做法大全
豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。下面就为大家介绍一下豆腐的做法大全。豆腐怎么做好吃?豆腐的做法大全四喜豆腐四喜豆腐含有豆制品......
2021-04-30
红豆怎么做好吃?红豆的做法大全
红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处,红豆富含铁质,有补血、强化抵抗力的效果。红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。下面为大家介绍一下红豆的做法。红豆怎么做好吃?红豆的做法大全奶香红豆用料:红小豆40......
2021-04-30
土豆怎么做好吃?土豆的做法大全
土豆含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾等微量元素,有利于宝宝消化吸收,所以妈妈们可以适当的给宝宝吃一点土豆。土豆既可清炒、水煮,又可搭配其他食材烹饪各式菜肴,下面就给大家介绍一下土豆的做法大全。土豆怎么做好吃?土......
2021-04-30
豇豆怎么做好吃?豇豆的做法大全
豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效,还能帮助消化,蛋白质营养物质也较丰富,食用价值很高,下面小编就给大家介绍一下豇豆的做法大全。豇豆怎么做好吃?豇豆的做法大全姜汁......
2021-04-30
豆腐脑的做法大全
豆腐脑的卤里面不仅仅有黄花、木耳等主料,还有葱花和肉末,很多回民小吃店的豆腐脑放的是牛肉末。比较讲究的地方这豆腐脑的卤是用肉汤熬成的。那时候还觉得挺解馋的,但是现在生活水平好了,这豆腐脑里星星点点的肉末反倒让......
2023-11-15
绿豆糕的做法大全
主料:绿豆粉200克辅料:红豆沙一袋纯牛奶100ML调料:糖粉60克端午节甜点绿豆糕的做法:1.绿豆粉200克,糖粉60克,红豆沙一袋,纯牛奶100ML;2.将绿豆粉与糖粉混合,倒入纯牛奶搅拌均匀,上锅蒸30分钟;3.取出放凉备用;4.掌心抹上色拉油,将绿......
2023-11-10
黑豆茶的做法大全
黑豆是一种营养价值极高的豆类,我们平时在生活中可以把黑豆做成各种形式的食物来吃,对身体有极大的好处,可以适当的缓解贫血的症状,黑豆茶是一种味道很奇特的茶,有很强大的减肥的功效,对于想要减肥的人来说是很好的,接下来我......
2021-05-01
豆沙粽的做法大全
原料:豆沙、白糯米做法和鲜果粽子相同。亲手制作台湾粽子带有浓厚的闽南风味,品种甚多,有白米粽、绿豆粽、叉烧粽、八宝粽、烧肉粽。烧肉粽最为流行,它的内容丰富多彩,包括猪肉、干贝、芋头、鸭蛋等,成了终年可见的传统小吃......
2023-11-21
棒渣粥的做法大全
对于棒渣粥的做法相信大家是非常的不熟悉的,甚至是非常陌生的一道菜肴的,有些人可能去外面吃过,但是对于怎么去做应该是不会的,那么下面我们就一起来了解一下棒渣粥的做法大全。原料:红薯1个、玉米渣1杯、水适量做法:1、红......
2021-04-30
扁豆怎么做好吃?扁豆的做法大全
扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素B1、胡萝卜素、维C和氰甙、酪氨酸酶等,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖,一般人均可食用,下面小编就给大家介绍一下扁豆的做法大全。扁豆怎么做好吃?......
2021-04-30
豆渣也可以做丸子-豆渣的吃法
豆渣好处多多。豆渣中有蛋白质、糖类,但主要是膳食纤维。膳食纤维可以防治便秘、降血脂、血糖,对肥胖症、高血压、高脂血症、经常性便秘等疾病都有预防和治疗作用。咱们千万不要把这么好的东西丢弃哦。豆渣也可以做丸子......
2021-04-30
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