在晚上，很多人会习惯性地吃一些东西。不适当的吃，是健康和减肥的大忌，可是又忍不住不吃。有没有吃了有健康又不会胖的食物呢？晚上吃什么呢？晚上吃什么减肥呢？五种简易减肥食谱解决你的烦恼。1、石榴配上希腊酸奶原料：2/3杯希......

晚餐吃什么很重要，吃错了对身体健康极为不利。以下几种食物，不要在晚上进食，晚餐有所忌口，健康长伴你左右。晚餐千万别吃6种食物1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。生姜味辛性温，含有挥发......

晚上进食对身体的影响一直备受关注，特别是对于减肥者。很多人认为晚上进食会导致体重增加，但事实上并不完全正确。并非所有的食物都会让人变胖。事实上，晚上进食一些健康的食物，并不会导致体重增加。以下是几种可以安心在......

越来越注重养生的都市白领，每天穿梭于城市的大街小巷，晚上下班都要考虑的一个问题便是晚餐吃什么。有句俗话说：早餐要吃的像个国王，午餐要吃的像个公主，晚餐要吃的像个贫民。今天小编着重为大家科普如何正确吃晚餐，吃好晚餐......

人的一天三餐，往往是晚餐最为丰富。多数是因为忙碌的人们在白天没有时间好好地吃饭，而到了晚上都下班了不忙了才会在家里做出可口的饭菜。当然很多人在晚上也会有各种各样的应酬，自然晚餐就会非常丰富的。人的一天三餐，早......

减肥是很多女生一直，乐此不彼的事情，很多女生为了减肥都不吃晚餐，那么减肥真的得付出这么大的代价吗？当然不用，晚餐吃下面这些食物也是可以很减肥的。晚上不吃，饿!吃了，怕长胖!其实有些时候只要吃的对有些时候是不一定胖的，相......

随着社会的发展和生活的进步，越来越多的人成为了减肥大军中的一员。而减肥也成为了一个潮流词汇。很多人都想要在生活中轻松减肥，而大多数空余时间，却也想吃着东西。那么晚上吃什么可以减肥呢？下面就让小编给大家介绍一下......

在很多美眉的意识里都觉得不吃晚餐可以减肥，但是事实真的是这样的吗？当然不是，不吃晚餐不仅不可以减肥还会长胖，下面一起来看下科学减肥方法。不吃晚饭才会胖许多MM真的以为不吃晚饭就能成功减肥，常常忍饥挨饿就入睡。其实......

导语：苹果是一种很受欢迎的水果，这种水果对人的身体比较好，具有一定的降血脂等等作用，但是有人提出晚上吃苹果有问题对身体有危害，这种说法是真的吗，一起了解下吧。晚上吃苹果等于吃砒霜晚上吃苹果确实对于身体不好的，但是说......

秋季因为天气比较燥热，因此大家在秋季晚上的时候没有什么比吃粥更加让人舒服的了。不仅能够有效的给身体补充营养，而且还能够减轻肠胃的负担，对于任何人群来说都是比较适用的。因此小编今天就给你们介绍下晚上吃什么以及......

人是有生物钟的，而且人的一生中有三分之一的时间在睡眠状态，睡眠好坏直接影响着人的身体健康，健康的四大要素之一就是好的睡眠，好的睡眠不仅仅是指睡觉的时间够6—8小时，还要求睡眠的质量要高。人体只有在睡眠的时候，......

古人云早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升......

人们通过一日三餐来摄取营养，因此一日三餐都要吃对食物，不然有害身体健康。特别是女性朋友们，千万不要为了减肥而不吃饭，以免影响身体健康。那么女人晚上吃什么最好呢？接下来为介绍5种适合女人晚上吃的食物以及两款晚餐食......

在追求健康体重的过程中，饮食是不可忽视的因素。许多人关注的是早餐和午餐的摄入，但是晚餐对于减肥同样重要。晚上吃什么减肥？减肥晚上可以吃饭吗？晚上不吃饭是否有用？有一种普遍的观点认为晚上不吃饭可以帮助减肥。但是这......

减肥是许多女性十分关注的问题，特别是在夏天。在夏天有什么好吃的，而且又可以减肥的食物呢？夏季晚上减肥吃什么好？下面一起来看看吧调节饮食是减肥的重要方法，而晚上的饮食尤为的重要，具有决定性的作用。那么，晚上应该吃什么......

随着人们对健康饮食的关注增加，关于晚上吃水果是否会导致体重增加的问题成为了一个热门话题。一些人认为晚上吃水果会胖，因为晚餐后的摄入热量过高会被转化为脂肪。然而，实际情况并非如此简单。首先，晚上吃水果是否会导致......

人的一生中有三分之一的时间在睡眠状态，这是人体的生物钟决定的。如果一个人连续几天不睡觉，身体一定会出大问题。因此睡眠好坏直接影响着人的身体健康，健康的四大要素之一就是好的睡眠，好的睡眠不仅仅是指睡觉的时间够6&......

晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神专家指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以痊愈，但是如果长时间出现这一状况，那就要引起注意了。很多晚上失眠的患者都比较关......

1.食醋催眠很多人在经过白天辛苦的劳作或者是人长途旅行后，由于过度老累，从而导致出现失眠的情况。如果是这些情况所导致的失眠，这个时候不妨用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。服用过后再静心闭目，不久便会入睡。这是由于食......

为什么晚上不能吃姜？为什么晚上不能吃姜？中医认为晚上阳入于阴，人就要安静下来准备休息啦，晚上吃姜会振奋阳气，与阳入于阴安静下来相悖，建议早上吃姜。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循......