胆固醇指标怎么样才好

胆固醇指标怎么样才好

中国居民健康调查数据显示,目前我国高血脂人群已多达1.6亿,其中高胆固醇危害最大。实验表明,总胆固醇降低1%,冠心病发生和致死危险可以降低2%。胆固醇是人体里的一种柔软的蜡状物质,它是血液和人体所有细胞里的脂肪的一个天然......
2023-11-06
怎样吃才能降胆固醇呢?

怎样吃才能降胆固醇呢?

人们常说高血压、高血脂、高血糖。这三高是对人们危害极大的疾病,尤其是老年人。其实高胆固醇也是一个比较严重的疾病,它也会影响我们的身体健康,那么如果生活中出现胆固醇高应该怎么办呢?可能这个问题也是很多人都关心的......
2021-04-30
降低胆固醇吃什么好呢?

降低胆固醇吃什么好呢?

现在随着人们生活水平的提高,患有胆固醇高的人越来越多,这是因为经常吃油脂含量高的食物,经常吃胆固醇含量高的食物导致的。而胆固醇高后,往往就会诱发身体患上许多的疾病的,所以这样的人必须进行治疗,并且注意在饮食上的调......
2021-04-30
久坐小心胆固醇指数飙高

久坐小心胆固醇指数飙高

闲着没事在家就是看电视,这是否也是你平常在家的写照呢?长时间久坐下来,不但屁股越做越大,还要小心成为心血管疾病的高危险群。澳洲研究人员针对8800名成人的生活型态进行长达7年的研究调查,研究期间有87人死于心血管疾病,1......
2023-11-22
老人胆固醇高怎么办 吃什么降胆固醇

老人胆固醇高怎么办 吃什么降胆固醇

胆固醇是影响老年人健康的重要因素,一旦发生这样的异常情况,就会威胁到老年人的健康。想要老人健康长寿就要想办法治疗。为此不少家有老人的朋友们问,老人胆固醇高怎么办呢?吃什么将胆固醇呢?接下来为大家一一介绍,供大家参......
2023-10-28
高胆固醇应该吃什么好

高胆固醇应该吃什么好

现在经常听爷爷奶奶说,你们现在的年轻人,生活好多了。他们那个年代,天天为吃的发愁,就连身上穿的衣服上面都是补丁。现在我们已经进入了小康社会,三菜一汤绝不是问题。那么人们的饮食营养水平提高了很多,高胆固醇也给人们的......
2021-04-30
胆固醇高要吃什么好

胆固醇高要吃什么好

胆固醇高吃什么好?胆固醇高的人不仅要注意饮食禁忌,还要注意饮食营养的均衡,以免引起其它方面的问题。比如,如果只戒吃红肉,而忽略了补充铁质的话,血色素便会受到影响,贫血问题便会产生。那么究竟胆固醇高吃什么好呢?推荐几种......
2023-11-17
胆固醇高怎么办 降低胆固醇的食物有哪些

胆固醇高怎么办 降低胆固醇的食物有哪些

胆固醇高是现在出现几率很高的一种疾病,它主要出现在中老年人身上,不过也有很多年轻人存在这个情况,发现自己胆固醇高后要怎么办?导致胆固醇高的原因有很多,常见的就是饮食因素,胆固醇高的人生活中吃什么食物好?胆固醇高怎......
2023-10-17
胆固醇过高吃什么好

胆固醇过高吃什么好

红枣多食能提高机体抗氧化和免疫能力,对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。葡萄葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食......
2023-11-14
胆固醇高吃什么好 这几种食物能降胆固醇

胆固醇高吃什么好 这几种食物能降胆固醇

专家解释胆固醇高就是所谓的富贵病,胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高,胆固醇高的危害主要有:1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命,尤其是男性的......
2023-11-01
​高胆固醇吃什么食物好

​高胆固醇吃什么食物好

现在几乎没个中老年人都有三高病的至少一个,那么为什么,会出现这样的现象呢?我们爷爷奶奶的父母那一代,就很少有这样的病症。因为那时候他们不像今天的我们,几乎天天吃含胆固醇高的食物,可见生活条件好了也不行啊。这就告诉......
2021-04-30
胆固醇好坏之分

胆固醇好坏之分

麦当劳全球CEO在会议期间突发心脏病死亡,年龄60岁……爱立信中国总裁在健身房猝死,年龄54岁,死亡原因是大面积心肌梗死……引发这些不幸的是无声的杀手:高胆固醇血症。由于高胆固醇血症没有任何......
2023-11-20
怎么做才能降低胆固醇

怎么做才能降低胆固醇

对中老年人来说,每年至少要查一次血脂。如果发现异常,应积极就诊。尤其是甘油三酯和胆固醇水平上升,说明存在血脂异常,罹患心脑血管疾病的风险会增加。好吃的东西,胆固醇都高。胆固醇是最坏的东西,动脉粥样硬化、心脑血管病......
2023-11-11
孕妇胆固醇高怎么办

孕妇胆固醇高怎么办

胆固醇胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平......
2023-11-04
胆固醇有好有坏 如何降低坏胆固醇

胆固醇有好有坏 如何降低坏胆固醇

如今,我国居民高胆固醇现象普遍存在。深圳的一项调查发现,平均30岁的深圳居民血脂异常患病率高达42%,尤其令人担忧的是,其中高胆固醇血症高达18.9%。而在2002年我国的调查中,这一比例还不到6%。再不管起来,可能引起一系列疾......
2023-11-01
胆固醇高喝什么茶好呢?

胆固醇高喝什么茶好呢?

随着现在生活水平的升高,很多人会患上一些富贵病,尤其是平时大鱼大肉惯了的人,胆固醇一般都比较高,胆固醇高其实也是非常危险的,和一般的三高疾病是一样的,严重的时候会导致人有生命危险,但固醇高平时饮食要特别注意,那么有胆......
2021-04-30
怎样看待食物中的胆固醇?

怎样看待食物中的胆固醇?

食物中的胆固醇有功也有过。首先应该明确的是,胆固醇是机体所必需的一类物质,因为它有着极为重要的生理作用。它不仅是合成维生素D、胆汁酸和一些激素的原料,而且还是细胞膜的组成成分。因此,在人们的每日膳食中,必须包含......
2023-11-27
降低胆固醇的食物 怎么合理的控制胆固醇

降低胆固醇的食物 怎么合理的控制胆固醇

胆固醇人体不可缺少的重要物质,也是这合成胆汁酸,维生素(维生素食品)D以及甾体激素的原料。不过这胆固醇对于人体的危害也是比较大的,那么这降低胆固醇的食物有哪些呢?什么是胆固醇什么是胆固醇一般都知道,脂类物质主要分......
2022-04-14
怎么饮食降低胆固醇

怎么饮食降低胆固醇

1.早吃1碗燕麦粥。2.中餐吃1/2碗豆类。豆类是又便宜、又安全有效的降血脂及胆固醇的食物,但肾功能损害者不宜食用。3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸,可直接抑制肝脏中胆固醇的合成,而达到降胆固醇的功效。每......
2023-11-17
胆固醇高吃什么肉好呢?

胆固醇高吃什么肉好呢?

但胆固醇偏高的朋友在平时尽量不要吃过多的肉类食物,尤其是动物的肝脏,它里面含有大量的胆固醇,吃了过多会严重的影响到身体的健康。胆固醇偏高的病人平时可以适当地多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及一些菌藻类的食物。下面......
2021-04-30