血糖跟血压血脂同样重要运动能加快肌糖原和血液中葡萄糖额利用，抑制餐后血糖值升高，还可以减少糖代谢时胰岛素的消耗量。不仅如此，运动可以改善高血脂状态，使肌肉更多地利用脂肪酸，使血浆甘油三酯水平降低，研究发现，运动还可......

随着工作竞争的日趋激烈和生活节奏加快，不少女性都感到身体和心理承受着巨大的压力，时常感到身心俱疲，精力透支。那么如何很好地应对情绪感冒，怎样对自己的身心进行管理和保健？什么是情绪感冒？我们大脑有一个情绪中枢，它专门......

异地恋是一场需要勇气的爱情，为了爱情，奋不顾身的俩个人，隔着千山万水，隔着春夏秋冬。距离是异地恋最大的障碍，但是距离也是爱情最大的优势。既然我们选择了异地，就要倍加珍惜。异地恋了除了距离，父母是第二大难题。接下来小......

肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女性肾虚，会闭经、不孕；男子肾虚，则阳痿、早泄......

最近几年“恐婚族”越来越多，究其原因，不是不相信爱情，而是觉得，婚姻就是葬送爱情的坟墓。但是大家也应该仔细想想，婚姻之所以葬送了爱情，并不是婚姻本身的错。只是你们在平淡的岁月中失去了原本的激情。所以，本站建议大家，如......

偏食的原因大致可分为下列六种：①食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口②东西看起来不好吃③量太多④吃饭时挨骂⑤兄弟中有人偏食，自己也跟着看样模傲⑥生理上无法接受(包括过敏)对于孩子的偏食，父母应先确认一下是否给孩......

目录：第一章：厌职者的七大厌职理由第二章：四大妙方让白领消除心理疲劳第三章：改变情绪低落的小妙招面对职场，我们经常会感觉到力不从心，那么这就说明你疲劳了。也就产生了厌职的情绪，那么厌职者有哪些厌职的理由呢？下面，就跟着......

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可......

俗话说：一场秋雨一场凉，昼夜温差较大，晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖，就非常容易引起腹部着凉，导致胃痛、腹泻的发生。江苏省人民医院的大夫介绍，每年这个季节，都是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以......

阳痿对于男人来说是很大的打击，除了科学治疗在日常生活中我们也应该注意饮食，下面就为大家介绍一下阳痿的食疗良方。历代本草书记载了不少食物，具有生精、益气兴阳作用。如生精食物有哈士蚂、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡......

乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、......

中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能......

复发性口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘膜的任何部位。下面就介绍一下治疗口腔溃疡的中医良方有哪些？治疗口腔溃疡的中医良方：一外感时毒型口疮：多发于外感后1～2天，伴有......

小孩总会赶上一次感冒，春天有时候也会来一次，或者这种春夏交替的季节，有痰就会咳嗽，而且会持续一段时间，一般情况下推荐推拿和食疗。下面就推荐一道润肺止咳汤的做法。梨能润肺清热，生津止渴，与冰糖一起炖，能润肺止咳，可治疗小......

根据临床资料统计，几乎50%～70%的糖尿病患者合并有胃肠功能紊乱。糖尿病患者胃肠功能紊乱是糖尿病引起的内脏自主神经功能紊乱的一种合并症，很多人表现为糖尿病性腹泻，患者通常会有恶心、呕吐、胃脘胀满、腹部不适、吐酸水......

瘀血既是病理产物，又是多种疾病的致病因素。因此，血瘀证是临床常见证候，许多疾病病程中都可出现血瘀证。久病多瘀，慢性病中更多见血瘀证。血瘀证的临床表现很多，其共有症状主要常见局部刺痛，固定不移，癥积包块，瘀块瘀斑，舌质紫......

病案一刘某，女，1岁零3个月。泸县得胜镇顺民村人，2008年9月26日。主诉：右颞上侧有一约3厘米×4厘米包块15天。曾被镇卫生院诊断为外伤性包块，予以输液治疗10天，未见寸功。刻下患儿头发稀疏，精神萎靡，体型瘦小，不能行走，右颞......

不能因为偶然为之，就依靠紧急避孕药物。适应选项--如果性生活有规律，那么在此之前的一个月开始服用短效避孕药也是可取的，它不影响月经周期，效果稳定。还可以在同居当夜服用速效避孕药。不适应选项--不宜采用安全期避孕法......

喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，喝花茶的好处很多，既可以护眼，又可以调理肠胃。而一直被认为只适合声音沙哑、喉咙不适者食用的罗汉果茶，原来也是一个护眼小良方。人们在空调房里工作时，不要让冷气直吹，觉得眼睛干涩时多眨眼......

一、发炎后的黑色素沉淀对于黑色素沉淀的治疗，首先应避免晒太阳，每天使用一些具有美白去印的保养护肤品和防晒乳液，多吃维他命c，另外可配合使用维他命a酸药膏，杜鹃花酸药膏，褪斑药膏，局部使用之左旋维他命c等，可以使色素沉淀......