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2023-11-06
喝牛奶的3个妙招
妙招1:隔袋加温就可以很多人喜欢把牛奶煮沸再喝,其实,煮的时间越长,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分损失就越大。牛奶没有必要煮沸。家里购买的鲜奶都是经过消毒或者杀菌的,可直接饮用而不需要再次加热煮沸。要是喜......
2023-11-19
MM必学3招美臂运动
坐椅上抬手臂1、双脚分开一肩半宽,坐在椅子上,双手在胸前合掌,腰背挺直,闭上你的眼睛,身体放松,保持自然呼吸;2、吸气的时候胸部挺起来,呼气的时候胸部沉下去,感受身体的呼吸平衡;3、慢慢地将你的双手向上伸展,笔直举高过头,在头......
2023-11-16
识破大肠癌只要3招
识破大肠癌第一招之:年龄上的区别痔疮能发生在任何年龄的人身上,而大肠癌多数是发生在中年人的身上,由于是40-60岁的人群,都是是易发人群。如果您是属于这个年龄段内,而且还发现大便出血,就要及时的检查,要排除大肠癌。有人......
2023-11-19
教你3招男性保健法
如果时常对性抱有恐惧和不安,脑中老想着工作学习或其它事情,或是精神上紧张焦虑,那你就要试试这3个保健方法。1.养成按摩耻骨部位的习惯说到阳痿病,让人感到好像是中老年男性的专利,但是,心因性阳痿实际上和年龄无关。如果......
2021-05-21
3招教你巧洗花蛤
1.水煮冲洗如果你认为第一种方法太耗费时间,那么我们就来学习一种快速去除泥沙的方法。首先,将锅内倒满水,放入花蛤用水煮。当锅内的水开了的时候,花蛤的壳基本也全部打开,这时候将水倒掉,再用水将花蛤冲洗一次就可以将泥沙......
2023-11-01
产后减肥的3绝招
1.产后锻炼上下功夫适当锻炼是产后保健及预防发胖的重要措施。产后锻炼可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期进行,一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。适当的运动可以增强腹壁及子宫肌肉的......
2023-11-13
海带有真假 3招鉴别
海带是常见的海产品,能有效地帮助降血压和美容养颜。但是近日,市场上出现了假冒伪劣的海带。那么小编就教教您如何辨别海带的真假吧。辨别海带的真假1.看颜色辨别海带的真假褐绿、土黄的海带才正常。褐绿色或者土黄色的......
2023-11-01
预防脚臭的3个妙招
1.使用除脚臭用品用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾、穿鞋之前用足部用的湿巾擦一下、涂些去除脚臭的乳霜或粉。2.关键之时换新鞋袜在重要的日子会换双新鞋和新袜、知道某些场合需要脱鞋的话,就会提前准备好透气不捂脚的鞋、不......
2023-11-01
3招教你春季防过敏
春天是一年最好的季节,也是一年中疾病最多的季节,春天是阳气上升,肝火也很旺的季节,春天是各种细菌病毒蠢蠢欲动的季节,春天也是百花齐放的季节,春天也是草长莺飞的季节,这一切让大自然更加的美妙,但是同时也会让人经历一些病......
2023-11-05
3招预防哮喘
3招预防哮喘1.避开致敏物质支气管哮喘的发病与接触某些致敏物质有密切关系。哮喘病人通常都有不同的过敏原,如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等都有可能是过敏原,有的患者对一两种过敏,有的则......
2021-05-05
预防感冒3妙招
1.每天早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。2.每天早晨淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌。3.集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。杨益......
2023-11-19
3招教你如何挑菠萝
菠萝含有人体所需的维生素和矿物质,对人体大有益处,但是如何才能挑到香香甜甜的菠萝呢?来看一看本文推荐的挑选小妙招吧。菠萝不仅含有人体所需的各种维生素,还有多种天然矿物质,有解腻、助消化、止渴解烦等功效。怎样慧......
2023-11-02
3招肌肤抗皱法
总有些资深少女历久不衰,如日本的平子理沙,年届40依旧青春无敌,努力传达少女是种态度,与年龄无关的宗旨。只要保养得当,彩妆到位,打扮点到为止,熟女也能拥着梦幻甜美的少女风,直到人生尽头。第一步:涂上紧致乳霜+拉提按摩,消除......
2021-05-06
3招防止游泳伤发
游泳很有趣,但是你的秀发可能并不这样想。我们都知道泳池中含有氯气等对皮肤和头发有伤害的物质,很容易令染好的头发掉色。而海水中的盐分同样容易令秀发干燥脱水,变得暗黄干枯。我们教你3招,如何保持你夏日戏水的完美发......
2023-11-20
3个妙招丰胸又减肥
胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。如果在减肥中胸部缩水的话,更需要做到饮食营养均衡,保证蛋白质的摄入,用健康的方式来减肥。月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰......
2023-11-25
3招对付动脉硬化
如果患者不加以控制,就会影响脑部的供血供氧。所以,动脉硬化的治疗具有重要意义。那怎样治疗脑动脉硬化呢?首先,应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维......
2023-11-23
3招教你挑选好男人
什么样的男人最靠谱?开现代车,买现代车的男人最可靠,尤其是北京现代!这是真的吗?如今,在大龄剩女的年代里,她们都面临着一个既现实又真实的问题:结婚。但到底什么样的男人最靠谱呢?到底该和谁一起说咱们结婚吧!1、低调奢华......
2023-11-04
3招预防白癜风
如何预防白癜风呢?白癜风是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病如何预防呢?下面一起来了解一下吧。1、注意合理饮食。想要有效的预......
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3招护眼 祛除眼尾纹
我们的眼部经常面临很多挑战,除了干燥天气,还有日渐强烈的紫外线。眼角的小细纹、浮肿的眼袋随时都在提醒着你,养护我们的眼睛应该马上行动了!今天美人教大家简单的3个不花钱护眼小动作,轻轻松松让护眼事半功倍!step1:日常护......
2023-11-20
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