主要材料：苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒和盐少许苦瓜凤梨汤的做法步骤：1。将排骨加一汤匙酒和适量的清水，煮约20分钟；2。将苦瓜洗净后去籽，切成块，将凤梨去皮去心，切成块备用；3。然后将苦瓜和凤梨放进煮好的排骨汤里面，再炖......

丝瓜蛋汤的做法准备材料鸡蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油搅拌好，丝瓜去掉外皮后，切成滚刀状锅中放水，倒入丝瓜水开后，倒入鸡蛋，起锅时，放入盐即可营养功效：丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美......

紫薯去皮切小块紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤水烧开，焯一下苦瓜焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即......

夏天喝什么饮品消暑降火呢？今天小编给你介绍适合夏天消暑的三大最佳消暑饮品：苦瓜凤梨汤、菊花绿豆浆、冰糖玫瑰绿豆沙。降火促消化——苦瓜凤梨汤主要材料：苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒和盐少许苦瓜凤梨汤......

冬瓜汤的原料：冬瓜500克冬瓜汤的配料：鸡蛋四只，肉馅100克，葱3克，姜3克冬瓜汤的调料：盐6克，胡椒粉1克冬瓜汤的做法：1、鸡蛋打散在碗中备用；2、肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀；3、锅中抹一点油，将鸡蛋用一小勺，倒入加热的锅中（锅底最......

用料：苦瓜1根、豆豉15g、指天椒2只、大蒜2瓣、油、盐适量做法：1.苦瓜洗净，去籽，斜切成薄片，用少许盐抓匀腌片刻，之后滗去苦瓜的水分；2.豆豉剁碎，大蒜拍破去皮切碎，指天椒切小段；3.大火加热锅中的油，油热后放入豆豉、蒜末和指天椒......

苦瓜炒蛋的做法一食材准备苦瓜、鸡蛋、葡萄干、盐。制作步骤1、苦瓜去核切薄片，加盐少许揉擦，腌15分钟，然后放沸水中略炒一下；2、鸡蛋3－4个搅打均匀，加盐少许；3、锅中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。苦瓜炒蛋......

蜜汁苦瓜的做法苦瓜洗净，用削皮器削皮冰块取出（最好是可直接食用的哦），垫底将削成薄片的苦瓜放置在上面吃的时候蘸蜂蜜即可苦瓜减肥三部曲：第一步：苦瓜饮第二步：蜜汁苦瓜第三步：直接食用（终级目标）最见效的减肥方法，那就是直接生......

苦瓜煎蛋的做法苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成簿片放入沸水中焯一下倒在滤网中沥干水份鸡蛋打入碗内，加入盐将鸡蛋打散，和盐拌匀放入焯过水的苦瓜片，搅拌均匀，成苦瓜鸡蛋液平底锅加热，加入植物油，晃动锅子，使油分布均匀倒入......

凤爪花生汤，此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催，活血止血、强筋健骨的功效，更含有胶原蛋白，适合爱美和体弱的女性。做法也很简单，而且汤也不油腻。原料：花生100克、......

苦瓜主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血并保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作......

苦瓜排骨汤的原料：苦瓜、排骨（汤骨）；苦瓜排骨汤的配料：盐、味精；苦瓜排骨汤的做法：1、先把苦瓜两边切掉，因为两边是很苦的！如果你想吃苦也可不切，并去籽；2、把苦瓜和排骨洗干净一起放入煲中；3、用中小火煲到滚；4、下一汤勺盐、两汤......

苦瓜还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。孕妇可以适当吃苦瓜，除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，下面小编就给大家介绍一下苦瓜的做法大全。苦瓜怎么做好......

凤梨虾球沙拉一听就是一道美味的佳肴，你的心里是不是已经痒痒的了，迫不及待的想学会这道美味的佳肴呢！是的话就赶快跟着小编一起来学习这道美味的凤梨虾球沙拉吧！凤梨虾球沙拉的做法1、将菠萝罐头打开，取出菠萝片然后切成......

不知道大家有没有喝过苦瓜干贝汤，这是一种非常美味的汤，还可以帮助我们达到缓解咽喉肿痛的效果，很多人在感冒之后经常会出现嗓子发炎的症状，多喝一些苦瓜干贝汤可以帮助我们替代药物治愈疾病，苦瓜干贝汤还可以达到美容的效......

素炒苦瓜的原料：苦瓜；素炒苦瓜的配料：青辣椒和红辣椒；素炒苦瓜的调料：油、盐和糖。素炒苦瓜的做法：1、苦瓜斜着切块，青红辣椒切丁备用；2、热锅热油，蒜粒爆香锅；3、放入苦瓜翻炒1分钟；4、加入青红辣椒丁翻炒后，加一勺盐和一勺糖调......

苦瓜炖排骨的做法猪肋骨洗净，放入锅中，加入清水，没过排骨，大火烧开，撇去浮沫，捞出，沥干水分苦瓜洗净，去籽，切块姜洗净切片；葱切段炒锅置火上，放油，烧至5成热，放入八角、姜片、葱段和豆豉，翻炒出香味放入沥干水分的排骨，翻炒加入料酒......

苦瓜在生活当中，深受大家的喜爱，虽然苦可是呢对于治疗心脑血管疾病和高血压有着非常好的功效，与此同时，苦瓜不仅仅可以煲汤，而且呢还可以做菜，清凉可口还可以治疗，酷热和中暑的现象，那么下面的文章小编就来为大家介绍一道，清凉......

凤梨酥内馅，并不是单纯的菠萝。为了口感需要，通常会添加冬瓜，这样的口味已经是大多数人的习惯。近年流行养生，台北市面上可以买到加了五谷杂粮、松子、蛋黄、栗子等不同口味的凤梨酥。凤梨酥的做法-凤梨酥的营养价值凤梨......

原料：苦瓜橙子蜂蜜凉拌香橙苦瓜的做法：1、苦瓜洗净，切段，用勺子挖去瓤。2、橙子用刀削去外皮。3、切成和苦瓜挖去瓤的内孔一样大小的长条。4、把橙子条塞入苦瓜内。5、用刀快速把塞有橙子条的苦瓜，切成厚薄一直的片。6、把......