想象这样一个场景。当你走进一个繁忙的百货公司，有人走进你伸手向你要钱：请问可以给我一些零钱搭公共汽车吗？如果这个人不是乞丐，而是一个博士呢？作为法国研究的一部分，研究者想要知道，只是通过一些经过斟酌的话语，他们是否可......

中医介绍一个简单的公式：认知、态度、行为、重复，等于习惯形成。第一，给自己积极的心理暗示。我们往往没有认识到，许多细节已经带来了麻烦。不要消极地说我生来就这样。只要积极面对，就能从心理上获得原动力。比如，一个吸烟......

第一招：每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外，酸奶还......

为了更快要孩子，有些夫妇会选择禁欲的方式。这可苦了丈夫们，忍着几天不做爱，设法把精子留到妻子每月最容易受孕的时候。实际上，这种做法不足取。研究人员发现，在禁欲几天后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁......

下面10个令腿粗的原因：1.饭后经常坐2.喜欢翘脚3.不喜欢做运动或讨厌走路的人4.站一整天后没有适时按摩小腿5.每天用淋浴洗澡6.爱喝冻饮7.常穿不合脚的鞋走路8.喜欢吃浓味食物9.站姿不正确，例如侧重一边10.有便秘困扰#p#......

改变不良生活习惯部分女性精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱;高蛋白、高脂肪饮食使得一部分女性初潮早绝经晚，体内激素始终维持在一个较高水平;城市女性生育时间明显退后，更有一些女性盲目服用减肥药物......

体检前的饮食与服药习惯不要更改81岁的陈老伯接到原单位的通知去参加健康体检，让他体检当天早饭别吃。就在医院轮到内科检查完，刚从诊断床上坐起来就感到剧烈头痛，四肢不听使唤。医生一查血压，收缩压达到二百多，出现了单侧......

很多女人都害怕被妇科病盯上，因为妇科病很缠人，容易反弹复发，而且会带来众多的不适问题。而生活中，大多数女人被妇科病经常缠上，和她们自己的生活习惯不良好有极大的关系。因此，建议女人们务必要养成好的生活习惯，让身体时时......

疾病预防控制中心，美国心脏病协会，及其他健康组织的指导手册说明，我们都应该限制钠元素的摄入量。英国最新研究证实，少量摄取盐分可以降低中风和心脏病的风险。同时，丹麦研究者报告说只有特别高含量的钠摄入才会导致致命疾......

脖子上挂着音乐手机听音乐，低着头玩PSP游戏机，看MP4视频，看起来时尚也打发了无聊的乘车时间，却无形中伤害了你的颈椎。好多音乐手机重量上并不轻，如果挂带过细，加上时间长且左右摇晃，极容易压迫动脉或神经。低着头玩游戏机看......

运动计划没有效果该怪谁，可以怪罪球鞋、电视吗？的确可以。有许多看似无伤大雅的习惯，都可能妨碍健身运动的进行，并且减缓进步的速度。让我们快快改变长久以来形成的坏习惯，让运动变得更科学，并从中获取最大的效益。坏习惯1：......

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为......

生活中很多妈妈都会有这样的烦恼，宝宝白天要睡觉，可是晚上却很有精神，那么要如何调理呢?宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素......

此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么效果是我们不可想像的。如果......

如何才能改善睡眠质量？睡眠质量的好与坏，直接影响下一天的精神状态和工作动力。改善睡眠的方法有哪些呢？睡眠不好的人容易烦躁，易怒，怎么才可以提高自己睡眠质量，获得高质量的睡眠呢？如何摆脱睡不好的问题，我们先来找到改善睡......

侧卧：可教会患者控制睡眠姿势，避免仰卧位，以缓解症状。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，可避免患者在睡眠时由于舌、软腭、悬雍垂松弛后坠而重上气道堵塞。民间有一种比较简单但行之有效的减轻鼾症的方法，称之为玻璃球......

坏习惯——烟酒吸烟和酗酒是精子的大敌。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤精子。如成年男性长期每天吸30支烟，精子......

体检前的饮食与服药习惯不要更改81岁的陈老伯接到原单位的通知去参加健康体检，让他体检当天早饭别吃。就在医院轮到内科检查完，刚从诊断床上坐起来就感到剧烈头痛，四肢不听使唤。医生一查血压，收缩压达到二百多，出现了单侧......

谨慎使用清洁用品大多数清洁用品，如家具上光剂、擦洗粉和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的清洁用品，或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心，干洗衣物时，一些溶剂......

尿床是孩子的特权，但这项权利却有有效期。如何能让他们在有效期内学会自己上厕所呢？《生命时报》记者采访了北京和睦家医院儿科高级医生崔玉涛。崔玉涛说，婴幼儿时期，孩子神经系统发育还不健全，对尿意的反应能力和控制能力......