失眠是一种睡眠障碍疾病，是指由于一些原因，患者在夜晚没有充分的睡眠时间或者睡眠质量不佳，而影响白天正常的生理、心理等一系列的社会功能的表现。而失眠的症状主要是白天患者会感到不安、疲劳、无精打采、反应迟钝、全......

在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次；或凌晨三四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有......

相信每个人都有过烦躁的时候，而且时常会伴随着失眠，一两天还好，调整一下作息或者情绪就没事了。可是如果你长期处于这种状态就应该引起警惕了，必要时需要服用一些药物来治疗。那么，怎么治疗失眠烦躁好呢？接下来就为大家讲解......

经过大量的实践证明，癫痫的发生与人的睡眠有一定的关系，而且很多已经患有癫痫的人，由于睡眠不足也会促使癫痫病的发作。从更专业的角度来说，睡眠影响的是人的新陈代谢，为了让大家意识到睡眠质量对癫痫的影响，下面来看具体的......

病态性睡眠与失眠是一回事吗？失眠并不是一种不可的治愈的疾病，而是一种非常常见的脑科疾病，而这种疾病导致的后果不仅仅是睡不着这样简单，而是长时间会引发其他疾病。什么是病态性睡眠障碍，什么有是失眠呢？这是很多人都不懂......

失眠的发生受诸多因素的影响，最为常见的就是心理因素，如在睡前过度紧张，过于牵挂某件事情等等，这些不良情绪都会导致无法正常的睡眠，可见，失眠程度与心理压力有关，所以要想避免这种情况的发生就要克服心理上的压力，尽量放松自......

失眠可以是生理疾病，也可能是心理疾病;造成老年人长期失眠的生理病，例如关节炎、气喘、心脏病等。另外，除了生理疾病，也可能是由于精神或心理问题引起的，如忧郁症。老年人如果长时间为失眠所困扰，不妨先好好了解可能产生失......

若能保证每晚七八个小时的高质量睡眠，基本性能力就可以得到锻炼和维持。相反，如果睡眠毫无规律，深睡期与做梦期乱作一团，就会导致男性清晨无勃起，女性缺乏阴道润滑等问题。此外，调查还总结了影响夫妻睡眠质量的三大问题，分别......

夜半时分，大多数人都在一天的疲劳工作后进入了香甜梦乡，享受着放松而舒适的睡眠。然而，与此同时，还有一部分人在床上心烦气躁、辗转反侧，带着疲惫熬到天明。半夜失眠烦躁不仅影响心情与次日的生活、工作，还会对身体造成伤害......

紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝......

讲梦话与睡眠质量有关吗在医学上，说梦话也也被称为梦呓。生活中有许多人在入睡后经常做梦，而且还在睡中说话唱歌，或哭或笑，在这种情况中的梦幻，有时是比较连贯的语言，有时是一段一段的述说。还有个别比较特殊的，在说梦话时别......

各种各样的人形成了这个丰富多彩的世界，不同的人有不同的生活习惯，有的人喜欢安静有的人喜欢吵闹，有的人睡觉很死雷打不醒，有的人睡觉却很轻，稍微的声音都能惊醒，这就形成了有的人健康有的人不健康。有一种失眠叫环境性失眠......

脾气暴躁竟是失眠惹的祸？英国一项调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中......

每个人都会出现失眠，尤其是现代的白领，由于，急于渴望得到更好的生活，拼命的工作，一致导致晚上睡不着。其实，大多数睡不着觉的人是一种自然的状态，而非病态。睡眠更多的是一种心身的体验和感受，身体感到舒适了，心情自然平和，睡觉......

失眠症和躁狂症因为都有睡眠减少，心里烦躁的表现，一般情况下很难区分开来，但是这绝不是肯定的回答，它们之间还是有一定的区别的。失眠症患者主要是入睡困难，会做梦且梦多，白天精力不好，工作学习的效率也不是很高，身体也会伴随......

失眠是非常痛苦的事情，也是一种顽疾，一旦长期失眠确实很难逆转，每天晚上在别人睡的正香甜的时候，只能自己在黑夜中望着天花板，静静的数着绵羊，可是即使数到10000只，也还是无法入睡，将会非常的影响心情，不仅第二天无法投入正常......

大部分人坐着坐着就容易懒懒地畏缩在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起上班族失眠。如果睡觉时觉得颈肩疼痛，要不停翻来覆去寻找合适的......

鲜艳的色彩能给我们的生活增添活力，色彩鲜艳的食物，能增强我们的食欲。用一些色彩鲜艳，营养丰富的食材巧搭配，能给我们的餐桌增添美感，同时给人体补充营养。一道充满活力的胡萝卜丁炒豌豆能帮助上班族益肝明目、健脾和胃、......

小明从小聪明可爱，但就是不长个儿。父母开始还想，自己的个子都不矮，可能是每个孩子早长晚长不一样，可转眼子明上高二了，别人的孩子都猛蹿了一个头，而子明还不见猛长。医院内分泌科冯文焕副主任医师仔细询问了子明的生活和生......

枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具，是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就......