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美味可口 3岁儿童营养食谱
3岁儿童营养食谱之鲜奶香蕉麦片用料:香蕉1根、鲜奶200亳升、麦片少许制作方法:一、将香蕉切成片放入碗中;二、将香蕉,麦片及鲜奶混合均匀即可食用。3岁儿童营养食谱之鸡蛋三明治用料:鸡蛋1个、沙拉酱、黄瓜、全麦面包、黄......
2023-11-07
3岁儿童营养食谱大全
3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。3岁儿童营养食谱2:冬瓜鱼圆原料:冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、鸡汤3OO毫升、......
2023-11-14
3岁儿童营养食谱精选
3岁儿童营养食谱1:雪花黄鱼羹原料:黄花鱼1条、鸡蛋2只、韭王30克、姜片5克、鸡汤600克、麻油2克、湿生粉适量、盐、糖、胡椒粉适量做法:1、将黄花鱼剖洗干净,抹干水分;蛋白取出,拌匀;韭王洗净后切细粒。2、把姜片放在黄花鱼......
2023-11-13
推荐3岁儿童营养食谱
3岁儿童营养食谱之鲜奶香蕉麦片用料:香蕉1根、鲜奶200亳升、麦片少许制作方法:一、将香蕉切成片放入碗中;二、将香蕉,麦片及鲜奶混合均匀即可食用。3岁儿童营养食谱之鸡蛋三明治用料:鸡蛋1个、沙拉酱、黄瓜、全麦面包、黄......
2023-11-13
3岁儿童营养鱼类食谱推荐
鱼肉和鱼汤都是营养价值极高的食物,3岁儿童经常食用,对其的生长发育及智力发展等都有很大的好处。妈妈们下面就和小编一起来学习制作几款以鱼肉为主原料的美味3岁儿童营养食谱吧!3岁儿童营养食谱之豆腐蒸鲑鱼材料:豆腐500......
2023-11-08
10岁儿童营养食谱大全
10岁儿童营养食谱之爆香腰花材料:猪腰2个;植物油、盐、料酒、酱油、姜片各适量做法:1)猪腰洗净,横面剖开,除去腰臊,表面切十字刀,然后切片;用沸水焯至微卷捞出,放凉水中冲去浮沫。2)锅置火上,倒适量植物油,加姜片爆香;然后用大火爆......
2023-11-14
3岁宝宝一天营养食谱
早餐:鲜奶果麦片材料:什锦果麦片半杯,鲜奶200亳升制法:将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注:除了什锦果麦片,任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择,可按小朋友的喜好来变化,或者每天更换不同的口味也很棒。早点:小烤饼材料:面粉125......
2023-11-11
6岁儿童补钙吃什么 3款营养食谱推荐
6岁儿童补钙吃什么3款营养食谱推荐五彩家常豆腐首先要准备的食材有,南豆腐一盒,适量的甜玉米,干香菇,胡萝卜,色拉油,生抽,香油,淀粉以及4克的食盐。接下来就开始开始制作这款食谱了。1,先将干香菇用冷水泡发,胡萝卜去皮切丁,甜玉......
2023-10-30
儿童营养食谱推荐
1、早餐食谱之鸡蛋核桃羹。鸡蛋是良好的滋补之物,有滋阴阳阳之效,鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够给儿童提供生长发育足够的营养;核桃有丰富的脂类,还有大量的微量元素,能够保证儿童每日所需的能量,还有助于提高儿童的免疫力,起到......
2023-11-05
儿童长高营养食谱
儿童长高营养食谱为什么我们每餐饭都要有菜有肉,饭后还要来点水果。这是注重营养搭配的表现,现在也出现了营养师这个职业,他们专门为人们量身打造不同功能的营养食谱。什么营养食谱是有利于儿童长高的呢?【猪骨菠菜汤】取......
2023-10-18
6岁儿童营养食谱大全
6岁宝宝营养菜谱之肉丝炒菠菜材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克制作方法:一、瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠......
2023-11-14
3款儿童营养食谱 益智健脑防疾病
儿童营养食谱一、咸蛋芥菜猪肝汤食材:咸蛋2个,芥菜300克,猪肝200克,姜1块调味料:盐做法:1、猪肝、芥菜、姜洗净,猪肝切薄片、芥菜切段、姜切片,咸蛋切成小瓣;2、锅加水开火煮沸,先放生姜和咸蛋,煮出香味后放入猪肝,再次煮沸后放入......
2023-11-05
可口营养的儿童食谱
牛肉豆腐饼原料:牛肉末、豆腐各2勺,胡萝卜半根、洋葱1/2个,配方奶20毫升,蛋黄半个,盐、植物油、面包粉适量。做法:将牛肉切碎,胡萝卜、洋葱用擦菜板擦拭碎;将所有原料混在一起拌匀至有韧性,再把拌好的材料捏成扁平状的小饼,用煎......
2023-11-25
3岁宝宝营养食谱推荐
3岁宝宝营养食谱1:鸡蛋三明治原料:鸡蛋、黄瓜、全麦面包、黄油、沙拉酱、盐、糖各适量做法:1)先把鸡蛋煮熟,然后去壳切碎,加入1汤匙的沙拉酱拌均匀;2)黄瓜切成薄片放入碗中,加入少许的盐、糖腌10min,沥干水分;3)全麦面包2片,将锅烧......
2023-11-10
夏季儿童营养食谱
为提高孩子对饮食的食欲,调起儿童胃口,还需在制作上下功夫,遵循精加工、细制作的原则,把一些营养高,但儿童不喜欢吃的食物,想尽一切办法制作成形象逼真,造型美观的食品,如:刺猬馒头、荷叶卷、梅花馒头等。此外,为引起儿童的食欲......
2023-11-08
10岁儿童营养食谱搭配
1.豆角(可以同土豆一起炖);2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花,这样比一般的番茄酱要甜一些,颜色也好看);3.圆白菜(切丝放些虾米皮);4.香菇(黑的、圆的那种);5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋);6.豌豆(巨爱吃,放......
2023-11-14
3岁儿童补钙吃什么 3岁儿童补钙食谱推荐
3岁儿童补钙吃什么好巧克力和草莓牛奶:如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。酸奶:有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸......
2023-10-30
3岁儿童食谱搭配范例
食谱搭配范例1:早餐:牛奶,面包夹果酱。午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。加餐:水果,点心。晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。睡前:牛奶。#p#副标题#e#食谱搭配范例2:早餐:牛奶、油盐花卷、肉松。午餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西......
2023-11-26
3岁宝宝营养食谱分享
3岁宝宝菜谱之胡萝卜炖牛腩用料:胡萝卜、牛腩、冰糖、姜、八角、桂皮、老抽、豆瓣酱、香叶、盐、植物油适量制作方法:一、生姜去皮、拍扁、切小块;大葱切段;牛肉切块,入冷水锅内煮20分钟出血沫后倒出沥干水分。二、炒锅内......
2023-11-13
儿童营养食谱
1、早餐食谱之南瓜饼。配料:南瓜500克、糯米粉10克、面粉200克、白砂糖20克、食用油做法:先将南瓜煮成糊状,加入白砂糖;待冷却至20度左右,再加入糯米粉和面粉拌匀;然后放入少许油至平底锅中,用舀一勺南瓜糊平摊在锅中反复煎......
2023-11-05
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