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长跑前可以吃巧克力吗这些要注意

很多人都觉得巧克力的热量很高，跑步前吃点可以补充下能量，那么真的是这样吗？长跑前可以吃巧克力吗？对于运动，相信在目前的社会中，已经有越来越多的人群开始喜欢了，因为运动不仅可以增强自身的体质，长期坚持运动还具有延年益寿......

2021-05-21

男生练长跑疑猝死身亡春季怎样运动更健康

锻炼、运动可以增强人的抵抗力，从而预防一些疾病的发生，跑步一直都被认为是有益健康的运动，然而就在湖南某学校组织学生每天进行一个小时的锻炼，而一男生竟然因为练习长跑而导致猝死，按照学校规定，学生只要跑两圈就可以，自己......

2023-11-10

长跑的注意事项

科学实验证实，长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸，能使人体吸进大量的氧气，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高;长跑还能让心肌供氧状态得到改善，使心肌纤维变粗、心脏收缩力增强，从而提高心脏工作能力，......

2023-11-09

长跑大爷震惊老外金牌拿到手软

8月7日，百度推出金牌食刻、一起奥运活动为奥运助威。活动邀请了50名粉丝参加，特邀米其林三星金牌大厨带来正宗的巴西美食，巴西小姐前热情洋溢的桑巴舞来助阵，上演了一场极具异域风情的巴西盛宴。更有一位特殊的金牌用户长......

2023-10-29

盘点长跑的三大动作要领

任何运动方式都是需要正确的动作才能有更好的效果，进行长跑运动的动作要领有哪些呢？长跑运动是非常适合进行健身，想要练好长跑又需要哪些技巧呢？本文一一为大家解答！长跑的动作要领1、正确的跑步动作起跑后，两肩稍提，两臂弯......

2023-10-20

夏季中暑是长跑猝死常见原因

猝死的情况并不少见，而夏季长跑猝死的原因是什么?经过研究发现，中暑是长跑猝死的常见原因，为什么?夏季中暑是长跑猝死的常见原因据《美国心脏病学院杂志》报道，研究发现在炎热的季节进行耐力长跑，中暑的死亡风险是心脏病的......

2023-10-30

长跑运动可防腰椎骨质增生

腰椎骨质增生患者除了可以进行散步以外，长跑也是一项不错的运动。长跑是一种普及性较广的运动方式，已为人们所熟知。但是长跑时有些事项还是需要引起我们注意的。那么长跑还需要注意哪些呢?夏季长跑的注意事项在炎热的......

2023-11-12

【图】惊！安吉丽娜朱莉离婚被曝两人爱情长跑12年终到尽头

最近，欧美那边曝光了一个特大新闻，当地时间9月15日，好莱坞著名影星安吉丽娜·朱莉和布拉德·皮特离婚了！并且安吉丽娜·朱莉要求拥有对六个孩子的抚养权，仅给予布拉德·皮特探视的权利！对于这个事情，布拉德·皮特表示，“我非......

2022-05-02

男友拖着不结婚又不分手十多年恋爱长跑还是没结果

苏倩年纪不小了，她身边的朋友都陆续结婚，有的孩子都老大不小了，而苏倩却还在跟她的男朋友不咸不淡相处着。男友拖着不结婚又不分手，苏倩很纠结很痛苦。她跟男朋友在一起太长时间了，她没勇气就这样离开他。苏倩今年32岁了，与......

2022-07-07

长跑对身体有什么好处

跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，但是经常长跑的朋友就会发现自己的身体是很健康的。那么，适当长跑有什么好处呢？有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜......

2023-10-30

长跑中如何呼吸更健康

呼吸还应和步法密切配合，更好地满足身体对氧的需要，跑起来才会感到轻快自然。配合方法，应该是两步一呼，再两步一吸；或三步一呼，再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时，呼吸的深度和节奏，可随着步伐的加快而相应地加深、加......

2023-10-29

朱泳腾个人资料暖心老公的他与广告女强人的恋爱史长跑

许多电视剧的上映也让朱泳腾出现在广大网友视线中，对于朱泳腾的感情私生活一直都是网友所关注的。那么朱泳腾结婚了吗？据说朱泳腾的老婆兰雨霖是广告公司的女老板，是在国内外奢侈品秀场上忙碌的女强人，而且两人交往了9年......

2022-04-25

董春辉浪漫婚礼迎爱妻八年爱情长跑终抱美人归

董春辉婚礼现场董春辉与伴郎团董春辉迎亲现场董春辉与帅气伴郎团董春辉、韩东君、保剑锋8月21日报道近日，演员董春辉与爱妻徐茜茹在大连低调举办了婚礼，婚礼由著名演员史可老师担任证婚人，韩东君、保剑锋、廖艺豪、小虎......

2022-06-02

安陵容与男友结束爱情长跑甜蜜晒结婚证

小主安陵容找到自己的皇帝啦!真的很开心，很兴奋。一向低调的陶昕然抑制不住内心的喜悦发表幸福宣言：已得一心人，愿白首不相离!最美好莫过于我们都坚定地陪伴着彼此成长，谢谢你我的何老师@何建泽。陶昕然和何建泽晒结婚证3......

2022-04-30

玖月奇迹揭秘12年爱情长跑组合名来源于相恋时间

今年12月16日，“玖月奇迹”组合王小玮与王小海在北京朝阳区领证结婚，消息一出，轰动一时。两人也在微博上分享了领证的喜讯。玖月奇迹结婚照王小海在12月16日分享了自己结婚的消息，并晒出了一张证件照，而新娘就是“玖月奇迹......

2022-04-10

韩艺瑟Teddy宣布分手 4年爱情长跑终究还是散了

24日，有媒体报道称韩国演员韩艺瑟与歌手Teddy已于不久前分手。双方随后都表示分手消息属实，二人长达四年的恋情宣告结束。Teddy所属经纪公司YG娱乐回应表示：两人确实已经分手。具体分手原因涉及艺人私生活无法知晓，但据了......

2022-04-18

金泰希怀孕获粉丝祝福揭金泰熙Rain五年爱情长跑之谜

时间过得真快，前段时间金泰希和Rain才刚刚结婚，现在金泰希怀孕了!这速度虽然是正常的，但是由于之前两人的爱情长跑时间太久了，这么有宝宝让粉丝们有些不适应。现在，我们就来看看金泰熙的五年爱情长跑以及个人资料吧!金泰熙......

2022-05-09

长跑可预防腰椎骨质增生吗？

夏季长跑的注意事项在炎热的季节，长跑前也要喝一定量的水，由于天气的原因，所以对水分的需要量会更大，而且在长跑结束后，最好不要用凉水冲洗，或凉毛巾冷敷，以防受冷刺激着凉，不然对腰椎骨质增生的患者很不利。冬季长跑的注意事......

2023-11-10

不宜长跑的两类人