网友们心中的韩国90后第一美女金泰希哈佛毕业照日前曝光，引来无数围观。韩国多家媒体争先恐后地登出了韩国第一学府首尔大学的金泰希的毕业照。照片中，金泰希身穿白色正装，露出了似笑非笑的表情，十分甜美，颇似电视台女主播......

现在很多人都喜欢长跑锻炼身体，那么长跑有什么好处呢？下面来说说。长跑的两大好处1、可以预防骨质疏松现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒个太阳，骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维增粗，肌肉更......

大家都知道想参加马拉松运动都要练习好几个月，对待长跑还能马虎吗？虽然长跑运动并没有太大的危险性，但毕竟属于持久性的运动，因此针对其的注意事项一定要了解才行，今日跟小编一起好好看下吧！长跑注意事项长跑的注意事项有哪......

接近3年爱情长跑的雪莉和崔子近日宣布分手了，那么很多人好奇雪莉和崔子分手的原因。有知情爆料说雪莉和崔子的分手有很多粉丝都纷纷称赞好，这是怎么回事呢？难道雪莉和崔子在一起这三年并不开心吗？应该也不像吧！因为雪莉和......

最近，网上被一个年轻的大学生刷屏，人们纷纷给他点赞。这是四川大学的一名大二的学生，7月份放暑假，同学们都以各种交通方式回家，可是他却选择了跑步回家，他家在深圳，而上学在成都，从成都跑回深圳，整个行程2000多公里，可是这个大......

七月底，娱乐圈迎来了一个好消息，向来被称之为冻龄的男明星孙耀威和自己的女朋友陈美诗，终于结束了彼此长达八年的爱情长跑，7月29日，两人的爱情在香港佑宁教堂终于被修成正果，在婚礼上，这对新人还彼此交换了，被称为一生只能送......

湖南男生练长跑身亡疑是猝死具体死因需解剖。据当地医院表示，杨星除了手上有擦伤，并无其他明显外伤。经过初步检查，杨星疑是猝死，而具体死因需要解剖。吴佳春告诉记者，2012年，当地教育部门倡导学校组织学生每天进行1小时锻......

1)六大最优运动：最优健脑运动弹跳【运动的健脑效果最佳】、最优抗衰运动【跑步】、最优减肥运动【以手脚并用的锻炼效果最好游泳、爬山、举重】、最优健美运动【健美操和体操运动】、最优抗高血压运动【散步、骑自行车......

王君馨是TVB四大处女党成员之一，不少人不知道为什么王君馨是处女党成员，更不知道处女党成员有谁，处女党这个词是怎么来的。其实处女党是说在香港电台的女星里，还坚持拒绝婚前性行为的。而王君馨就是处女党成员之一，更被成......

长跑是一项老少皆宜的冬季健身运动，使心肌收缩力加强，心输出量增加，氧的吸收和运输效率提高。因此，长跑能对心肺功能产生较好的效应，长跑锻炼使人精力充沛，体力增强。现代研究发现，长跑锻炼可以促进脂肪代谢，使脂肪转化为热能......

科学实验证实，长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸，能使人体吸进大量的氧气，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高;长跑还能让心肌供氧状态得到改善，使心肌纤维变粗、心脏收缩力增强，从而提高心脏工作能力，......

1.快慢交替小步跑缩小跑的动作幅度,加快动作频率。方法:①快慢节奏变化练习;②逐渐过渡到加速跑练习。练习距离60米～80米。要求是上下肢动作协调放松,快频率,前脚掌积极扒地。2.原地快慢交替摆臂摆臂不仅能维持跑动中......

跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，但是经常长跑的朋友就会发现自己的身体是很健康的。那么，适当长跑有什么好处呢？有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜......

昨日，黄晓明在微博中晒出两本结婚证，据证实黄晓明与Baby杨颖于27日下午在青岛注册结婚，据悉两人将于10月在上海举办婚礼。下面就一起来回顾一下Baby与黄晓明6年恋情黄晓明微博晒结婚证黄晓明Baby芭莎之夜现年37岁的黄晓......

长跑是一项考验耐力和身体素质的运动，深蹲运动正好是可以的！那么深蹲对长跑有哪些好处呢？练习深蹲有哪些好处呢？今日小编带大家好好了解下，让深蹲与长跑都能进行！深蹲对长跑有好处吗800米，1500米属于中长跑，需要的是有氧代谢......

巴金是我国著名作家，不过巴金只不过是他的笔名而已，而且，除了这个笔名之外，巴金另外还有其他笔名，佩竿、极乐、黑浪、春风这些都是巴金的笔名，那巴金原名叫什么？巴金一生结过几次婚？我们读过巴金很多的作品，却鲜有人知道巴金的......

长跑猝死的两大常见原因是心律失常和中暑，前者多见于患有潜在心脏病但表面上很健康的年轻人。据《美国心脏病学院杂志》报道，最新研究发现在炎热的季节进行耐力长跑，中暑的死亡风险是心脏病的10倍。研究人员调查了以色列......

1、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。2、肠胃中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进......

《我去上学啦》的孙艺洲，也是《爱情公寓》中四处留情的花花公子吕子乔，但真实生活中的孙艺洲，却和大学同班同学女友爱情长跑9年，2009年孙艺洲和曹晓雯结婚，两人去年2月接受采访时，还表示没有要孩子，结果近日孙艺洲被曝有小孩......

据报道，由腾讯影业、企鹅影业、柠萌影业、柠萌悦心、芒果TV、阅文集团联合出品，鹿晗、古力娜扎领衔主演，吴倩、曾舜晞、许龄月、张峻宁、高瀚宇、林思意等联袂主演，陈数、曾志伟、姚笛特别出演的古装奇幻电视剧《择天记》......