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2023-11-08
多吃纤维可以降低心脏病风险
新的研究提出了美国人的心脏需要高纤维食物的另一个原因。星期四发表的一项研究表明,那些经常摄取富含可溶性和不溶性纤维食物的人患心血管病和冠心病的几率非常小。只是每天额外补充七克纤维就可以显著降低两种疾病的......
2023-11-05
维生素过低可能致癌吗
由于肿瘤发生的一个重要原因使人体的营养失调。因此作为人体需要营养素之一的维生素过低,也就成为诱发癌症的一种因素。研究表明,人体内的DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C和维生素E等......
2023-11-10
维生素D水平低会令人过早死亡
维生素D可以来自太阳,也可以从食物和补品中汲取。可能由于这个原因,人们常常被警告摄入了过多的这种基本营养素;在这种情况下摄入更多的维生素D并不是更好。现在,圣地亚哥医学院加州大学的研究人员已经发现维生素D摄入过......
2023-11-04
低血糖吃什么维生素呢
我们都知道维生素对于人体而言是很重要的,不同的维生素有着不同的作用,比如维生素B可以增强免疫力,维生素A可以保护视力,对于患病的人而言,补充正确的维生素可以促进疾病的治愈,那么,低血糖应该吃什么维生素呢?下面就让我们一......
2021-04-30
低纤维素饮食是大肠癌病因吗
研究表明,大肠癌病因与社会经济的发展、生活方式的改变,尤其是膳食结构的改变密切相关,大肠癌病因也与环境、遗传等其他因素也存在相关性。那么,大肠癌病因主要有哪些?(1)高脂肪饮食:在大肠癌发病率居中的波兰、西班牙、南斯......
2023-11-10
缺乏维生素会让你性欲低下
我们在每天的食物中都会摄取维生素,然而你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强你的性趣大有帮助。如果你感到性趣下降,不妨试试补充以下这些维生素:维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏......
2023-11-24
维生素K可降低前列腺癌风险
研究报告发表在《美国临床营养学杂志》上,这应该是第一次研究摄入维生素K和患癌症和死于癌症风险之间的联系。之前的一项研究显示,维生素K可降低前列腺癌风险。该研究未证明摄入较多维生素K有助于降低特定癌症的风险。......
2023-11-22
维生素C降低乳腺癌死亡风险
乳腺癌的诊断会带来关于生存的新担忧。一种常见的维生素可能可以增加他们的希望。一些研究考察了维生素C是否降低了患乳腺癌后的死亡风险。近来,一个研究团队分析了这些已发表研究中的几个来总结其中证据。结果显示,维......
2023-11-05
降维打击是什么意思?高维度打击低维度(最早出自三体)
降维打击简单来说就是高维度向低维度打击,给其带来毁灭性的伤害,其实看过《三体》的人应该对降维打击一词并不陌生,而这个词最初也是源自这本科幻小说,其中的外星人对于人类的打击就是降维打击,下面就跟着一起来详细了解一......
2021-09-15
纤维素降低患肺病风险 预防肺病多吃三类高纤维食物
据《印度时报》近日报道,一项新研究发现,富含纤维素的饮食不仅能预防糖尿病和心脏病,而且可以降低罹患肺病风险。精彩阅读:高纤维食物有哪些多吃有什么好处为了弄清膳食纤维摄入量与肺功能之间的关联,美国内布拉斯加大学医......
2023-10-30
维c可以有效降低高血压吗
我们很多人都是需要补充维生素c的,而一般我们补充维生素c都是选择吃橙子的,但是其实除了橙子和橘子之外,刺梨也是很有很多的维生素c的,而且除了含有很多的维生素c之外,还有很多其他的营养效果的。1、暑热伤津、心烦口渴、......
2023-11-11
低水平维生素D影响大脑功能
维生素D对于强健的骨骼至关重要。但是,新证据表明,它在防止认知功能减退中可能也发挥着重要作用。罗格斯大学和加州大学的一项新研究发现,当老年人维生素D水平不足时,认知功能会下降。低维生素D状态与多个种族的老年人认......
2023-11-01
维生素E可降低溃疡复发
溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病,分为胃溃疡和十二指肠溃疡,又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡,是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的,事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃......
2023-11-23
维生素C有效降低白内障的发病
波士顿Tufts大学的AllenTaylor医生和他的同事们从参加护理健康研究的492名年龄在53~73岁、以往未诊断出白内障的非糖尿病女性中采集了相关数据。在对984只眼睛所进行的检查中发现,34.1%有皮质性浑浊,2.9%有后发性囊下白......
2023-11-25
体内维生素D含量低,血压易升高!
据新加坡《联合早报》报道,美国第三次调查是在1988年至1994年期间,对1万2644名年龄20岁以上的美国成年人进行的,这些人都有血压纪录和测试血液维生素D水平。纽西兰奥克兰大学的斯克拉吉博士在《高血压》杂志发表报告说,非......
2023-11-25
维生素D含量低会损害大脑
根据一项新研究,人体维生素D水平不足,可能对大脑产生负面影响。肯塔基大学的研究人员已经确定,低水平的阳光维生素可能会产生所谓的自由基,损伤大脑以及其他器官。研究结果可能会让人们制定出新的有关个人阿尔茨海默氏症......
2023-11-05
果蔬纤维降低乳腺癌复发
美国加州大学研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究分析后指出,多吃蔬菜、水果和纤维类食品,减少脂肪摄入量,尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。主持研究的加州大学公共健康学教授埃伦·戈尔德......
2023-11-21
干柠檬片泡水 维生素C含量很低
用柠檬泡水通常有两种情况,一种是新鲜柠檬片,一种是干柠檬片,我们知道柠檬片含维生素C,所以大家都认为所有的柠檬片维生素C的含量都很高,其实,鲜柠檬片和干柠檬片的维生素C含量是有所区别的,干柠檬片中的维生素C含量很低,如果......
2023-11-05
高纤维食物能降低女性患癌危险
比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半。有关研究结果刊登在最新出版的《国际流行病杂志》上。不过这种效果只反映在未绝经的、约50岁上下的女性身上。妇女绝经后,高纤维饮......
2023-11-27
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