经前坏情绪不妨试试六种食物从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：长于顺......

食物缓解经前期综合症(PMS)大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为经前期综合征。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰......

乳房胀痛、头颈背痛、情绪低落、紧张易怒。..很多女性在月经前期都会出现各种不明症状。有研究指出，经前综合症的出现跟体内缺钙有很大的关系。如果可以在经前适合补充钙质，可以有效放松紧张的肌肉，缓解烦躁情绪。经前补......

缓解老人耳鸣的食物都有哪些呢？一、多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的......

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化......

经前期综合症最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失;经前期综合症的预防办法：放松心情：不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想......

中医认为，妊娠呕吐即恶阻，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。食疗方1、每次服1小勺蜂蜜，每日3次。2、鲜生姜1片，放口中咀嚼。3、甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况......

由于久坐办公室，空气不够新鲜，所以不少白领女性有头痛的毛病，但是白领女性防治头痛可以靠吃一些食物来缓解。比如土豆、西瓜和咖啡等。但是咖啡不能多喝，少喝一点对身体还是好的。土豆喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓......

很多女性会出现经前综合症的现象，那么生活中有哪些食物能帮助缓解经前综合症呢?下面一起来看看吧。有些女性在例假来临前几天会出现头痛、烦躁等症状，即经前综合征。有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改......

月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后又消失者，叫经前期综合症，又叫经前期紧张综合症、经前期紧张症。此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调的病人。到底该如何才能缓解经前期综合症呢？食物缓......

生活当中经常有人会遇到心烦气躁的情况，这时候需要通过饮食来调理，那么心烦气躁吃什么比较好呢？哪些食物有安神的功效呢？今天就为大家介绍一下可以安神的食物！下面就一起来看一看吧！心烦气躁吃什么好？1、蜂蜜蜂蜜自古就有医......

痛经是女性那几天最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做子宫收缩激素的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。特别是前列腺素E2，分泌量越多，痛经的症状就越厉害。有研究发现，补充某些营养素能缓解女性月......

经期吃哪些食物能缓解痛经？1、黑糖、红糖中医认为黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。黑糖水可以补充能量，所以适合妇女产后失血过多及体力消耗，也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出及乳汁分泌等，不......

应该每个女孩子都经历过痛经，或轻或重，导致每个女孩子对例假的来临都充满着恐惧，不来也会担心自己是不是出现了什么异常状况，其实平时生活中只要注意一些饮食方面的问题，痛经是可以缓解的。女人痛经吃什么食物可以缓解痛经......

烧心的感觉，可能在大家的生活中都有过体验，烧心算不上一种严重的疾病，但是，一旦发生确实会很难受，严重的影响胃肠的健康和食欲。烧心是指剑突下或胸骨后的烧灼感。主要原因是由于胃液反流入食管。盐酸和胃蛋白酶腐蚀食管粘......

相信很大一部分女性都经历过痛经，也承受过痛经所带来的困扰。痛经疼痛起来，可是会直接影响到女性正常工作和生活的。还可能导致下腹疼痛、恶心、呕吐等等。那么，生活中哪些坏习惯也会导致痛经呢？1、穿得太少月经期间，女性......

人都是情感动物，都会有喜怒哀乐，我们似乎都只听说过通过心理调适来舒缓内心的情绪，不论是烦躁、郁闷或是粗心大意等。那么，有没有人听说过食疗也能治疗不同个性特征的人呢？是不是觉得很新鲜呢？下面，我们就一起来看看这究竟是......

吃什么可以缓解痛经不同的食物对人体的作用是不同的，对于身体总是出现痛经的现象应食用什么食物可缓解这种现象呢？以下内容帮你解决！大豆多数女性出现月经不调的症状时会食用药物调理月经，但也有些人会改变自身的饮食习惯......

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性......

“病从气上得，气在病中走”，生气发火危害多多，这大伙都知道。可在这本该朝气蓬勃的季节，有时候臭脾气总会莫名其妙地出来，很是扫兴却也无奈，怎么办才好呢？其实吃对了食物，也可以缓解你的坏脾气。莲藕莲藕全身都是宝，是菜中上品......