放声大笑。手头拿点能发笑的东西，例如笑话集，也可以看看喜剧电影。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。有一批志愿者当被通知要看滑稽影片后，心情立刻得......

鸡肉美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。专家建议：买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧板用前用后都应该用除菌剂清洗。牛肉......

痔疮是常见的肛肠疾病，而且痔疮是由于我们日常生活中一些不良习惯造成的，饮食对痔疮有着中重要的影响，若饮食不当，可加重病情，引起痔核、痔肿等。因此，痔疮患者在饮食上应注意：1、常食用糙米饭、粗麦面粉等高纤维食物。在痔......

对淋病的预防和调护只要注意以下几点即可：1、患病后要及时治疗，以免传染给配偶及他人。2、患病后要注意隔离，未治愈前应避免性生活。3、应当经常用肥皂清洗阴部和手，不要用带脓汁的手去揉擦眼睛。4、提倡洁身自好，反对性自......

如果供水系统和餐饮具消毒未达到标准，加之群众对甲肝病毒抵抗力普遍较低，存在着甲肝流行的潜在危险因素。因此疾控部门提醒广大市民预防甲肝应注意7个方面问题：1、接种甲肝疫苗，可以提高人群免疫力，预防甲肝的发生和暴发流......

日前，记者从多家医院了解到，近来因胃肠道疾病而就诊的患者有所增加，医生指出，冬季昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这时，如果再暴饮暴食或者进食一些刺激胃肠的食物，那么疾病自然就找上门来......

培养孩子的独立性，可以从生活的一些小细节入手，让孩子在生活小细节当中养成独立的好性格，远比父母们经常说教有意义得多！从生活的小细节培养孩子的独立性1、让宝宝自己穿衣吃饭并肯定他们的品味宝宝从懂事起就有他们自己......

注意这些生活细节能养生冷水洗脸气温下降以后，很多人会用热水来洗脸，认为热水洗脸比较舒服，但其实用冷水洗脸才有养生的功效，这是因为冷水可以提高人们对寒冷的耐受力。在用冷水洗脸的时候建议轻轻将冷水吸入鼻腔，这样做既......

1、去除脸部多余杂毛脸上毛发太杂或生长太茂盛，容易在脸上形成阴影，肌肤看起来也清透不起来，定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是对策。NOTE：整顿完毛发后，记得要替肌肤先镇定、再保湿，肌肤表面才会光透喔！#p#副标题#e#2、头皮净......

生活中很多看起来不起眼的生活细节，都会影响你的肌肤质量，严重的，还会给你的皮肤带来伤害。所以，养成良好的生活习惯，饮食健康，经常参加体育锻炼，这样保养方法看似很简单，但对肌肤保养非常有帮助。那么，生活中我们要如何利用细......

专家说，从目前情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升趋势，是女性最常见的乳房疾病。据有关专家报道，近年来乳腺增生的发病率占育龄妇女的28%—40%。注意日常生活七大细节，让乳腺增生逃之夭夭1、心情舒畅：因为心情好了，卵......

1、开窗防癌地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质)，开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。2、吃点肥肉防癌肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过......

保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，减少痔疮发生。注意肛门清洁：会阴部分......

导读：要想有一个健康的胃日常生活习惯的注重必不可少。我们由于年轻，在读书和工作的时候不注意饮食与良好习惯的养成，就很容易造成胃病的发生。我以前现在由于工作和自己的原因经常不吃早餐、晚餐很晚吃等不良习惯，导致现......

1、带鱼防癌今年来，科学家们又发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。2、吃点肥肉防癌肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含......

经期同房埋下祸根经期行房的后果只能用一时尽兴，遗祸无穷来概括。女性在排卵期内没有受孕，子宫内膜就会自动脱落，因而持续流血5-7天。在此期间，生殖道的生理屏障作用减弱，如果进行性交，很容易损伤其生殖道，并造成病菌感染，逐......

对于女性朋友来说，只有减肥后不再反弹，才算最后的成功。所以。需要注意哪些细节可有效预防减肥反弹。1、避免久坐某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消......

预防肺癌，避开危险因素是最好的方法，比如主动戒烟。新装修的房间氡气较重，要空置一段时间后再人住。此外，应改善厨房的环境，保持厨房的卫生和通风，因为油烟也是致癌的重要因素。饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素......

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。1.坐着捏膝盖俗话说人老腿先老，而腿老是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构，也是最容易受......

俗话说，十人九痔，痔疮是个麻烦而又让人苦恼的病。患上痔疮，血、脱、痛，即便血、脱出、坠痛，真是苦不堪言。介绍，痔疮可以从生活中的小细节开始预防。诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3......