痔疮是常见的肛肠疾病，而且痔疮是由于我们日常生活中一些不良习惯造成的，饮食对痔疮有着中重要的影响，若饮食不当，可加重病情，引起痔核、痔肿等。因此，痔疮患者在饮食上应注意：
1、常食用糙米饭、粗麦面粉等高纤维食物。在痔疮出血时，食用金针菜、木耳、绿豆等食物，可以消除便秘。
2、少吃辣椒、姜等辛辣食物，因这类食物可加剧或诱发痔疮。
3、进食要缓慢，食物要适度。暴饮暴食，对痔疮的修复影响极大。
4、注意饮食卫生，因胃肠道感染可对痔疮产生严重影响。
5、在食品中加入大量的维生素E可解除病痛。
除了饮食治疗外，适当的体育锻炼，能加腔心血管系统的机能，减低静脉压，还可以增强肌肉力量，消除便秘。下面介绍的这套医疗体操，是以提肛运动为主，配合躯干和肢体运动。
一、仰卧，全身尽量放松，双手重叠放在小腹上，做呼吸运动，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部塌陷。重复10—20次。
二、仰卧，两腿交叉，臂部及大腿用力挟紧，肛门缓缓用力收缩上提，持续5秒钟左右，然后放松。重复10—20次。
三、仰卧，全身尽量放松，双手重叠放在小腹上。吸气，腹部塌陷，同时肛门收缩上提，持续5秒钟左右;呼气，腹部鼓起，同时肛门放松。重复10一20次。
四、仰卧，屈膝，两脚跟靠近臀部，两臂平放体侧。以脚掌和肩部支撑，骨盆始起，同时收缩上提肛门，持续5秒钟左右，还原。重复10次。
五、两脚交叉坐于床边或持上，两手叉腰，起立，同时收臀夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，放松坐下。重复10—20次。
六、站立，两手叉腰，两腿交叉。足尖踮起，收臂夹腿，同时肛门收缩上提，持续6秒钟左右，还原。重复10—20次。
以上六节操，每天可做2—3次，持续数月即可见效。
