芥蓝利水化痰芥蓝产于我国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是我国的特产蔬菜之一，在广东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬......

夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。高温酷暑天气，细菌病毒格外活跃，兼之湿度较大，是各种腹泻病、传染病和皮肤病发病的高峰期，人们应该重视疾病的预防和保健。夏天吃什么菜比较好......

夏季挑选养生蔬菜原则1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的......

夏天吃什么菜好皮蛋拌豆腐皮蛋是祛火、降火的最佳食物。人们自古就有吃松花皮蛋祛毒火的饮食习惯，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中记载：皮蛋，能泻热，去大肠火，治泻痢，能散能敛。中医认为：皮蛋性凉，有滋阴润燥、润肠顺气、......

夏天吃绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。夏天吃胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒......

在我们的日常生活中支气管炎是一种发病率比较高的疾病，尤其是在冬天的时候，如果人们患有这种疾病的话，一方面需要积极地配合医生进行治疗，另一方面还需要多注意饮食的调理，这样才有助于病情的尽快恢复，下面小编为大家讲解一......

炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补充水分、无机盐：高温下易丢失......

冬天天气寒冷容易感冒生病，要注意增强抵抗力，运动锻炼是一种方法，另外，饮食也是很重要的，那么，冬天吃什么蔬菜比较好呢？1、冬瓜虽然冬瓜是夏天的产品，但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐......

感冒是一种常见的疾病，通常表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、头痛等症状。在治疗感冒的过程中，饮食也起着重要的作用。下面我们来分析一下感冒时应该吃什么饭菜。1.蒸熟的蔬菜蒸熟的蔬菜是感冒时最好的食物之一。蔬菜含有丰......

夏天，是一个炎热的季节，人们在这个季节的事情比较多，例如，天气炎热，太阳高照，人们也很容易会中暑，中暑了整个人都可能会病恹恹的，还可能肚子疼出现呕吐，出现这种情况时，我们应该吃些什么有利与缓解身体不适的东西呢，下面我给大家......

坐月子的饮食是一件令人头痛的事。月子餐是非常重要的，合理地搭配才能保证充足的营养。专家说，应把营养调理搭配好才能安然渡过月子。应合理曾加餐次正常人每天吃三餐，而产妇每天需要吃5~6次左右。少吃多餐是健康的饮食......

在宝宝的成长过程总要经过辅食阶段，这是宝宝向着正常饮食的一种过渡阶段，在给宝宝选择什么蔬菜做辅食的时候要注意挑选一些可以帮助宝宝健康成长的蔬菜。一、胡萝卜。胡萝卜是蔬菜中富含营养的一种，胡萝卜中所含有的胡萝......

孕妇适合吃什么菜孕期可以吃适量的鱼胶、燕窝鱼胶对怀孕妈妈的帮助,一般而言,怀孕6~7个月便可食用,临生产前可多几次,如许产后便会舒服些。对顺产的帮助很是大.此外.外科手术后15~20日,亦可进餐花胶,伤口会愈合得好些......

大枣：富含维生素、环磷酸腺苷、果糖和各种氨基酸。红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性。因此，环磷酸腺苷有......

糖尿病是一种治疗周期长，同时有着多种并发症的疾病，那么对于这样的而一种疾病在饮食方面有什么需要注意的地方呢？下面给大家介绍糖尿病吃什么蔬菜比较好，供大家参考。大蒜大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨......

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水......

许多人到了夏季容易烦躁，进而会影响到夜间的睡眠，而一旦休息不好就容易导致身体健康受到损害。那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍夏季失眠吃什么比较好，供大家了解。黄花菜又称安神菜，具有镇定神经的功效......

多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适......

人们出现上呼吸道感染主要是由于感冒着凉引起的，出现这种情况严重影响人们的正常生活和工作，但是感冒在我们的生活中是比较常见的，所以在平时的时候只有知道一些出现上呼吸道感染的解决办法才能够的治愈疾病，下面是小编整......

尿酸高与生活中的饮食密切相关，因此我们的一日三餐选择的菜肴就显得尤为重要，可多吃嘌呤利尿的蔬菜，有助于尿酸排出，如芹菜，含有多种维生素和微量元素，其中的钾有很强利尿作用，既可以降压又能排泄尿酸。同时还有韭菜、萝卜、......