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相关营养不是越多越好的时尚推荐
营养不是越多越好 补充营养的6大误区
误区一:需要多的营养就重要从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的是以微克记的。比如蛋白质,普通人需要60—90克,重体力劳动者需要上百克。钙需要800—1000微克,铁15&md......
2023-11-10
男性运动不是越多越好
经研究表明,健身并不是次数越多,强度越大越好。相反的,过量的运动会带来更大的弊端。研究人员将一批健康的年轻男孩(平均年龄19岁)分为两组,一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽,而另一组则避免参加过于激烈的......
2021-05-21
保肝药是不是用得越多越好?
乙肝患者常常吃很多所谓的保肝药,或者还要吃各种保健品或偏方。其实这样有百害而无一利。乙肝病毒复制是慢性乙型肝炎的根本病因,所以抗病毒治疗是对因治疗,犹如釜底抽薪,是慢性乙型肝炎治疗的关键。很多保肝药都是通过肝......
2023-11-25
化疗的次数是不是越多越好
化疗作为目前治疗癌症最有效的方法,很多人都有疑问,治疗癌症是不是化疗越多越好呢?化疗次数不是越多越好在一些非肿瘤专家医院,确实存在着化疗方案先挂不准,化疗时间长短不一的现象。结果是错过了化疗良机,浪费大量的金钱还......
2023-11-10
果实越成熟越甜营养越多吗
测定结果显示:最成熟的番茄,维生素C含量并不是最高的,七成熟的番茄含量最高;猕猴桃半熟时,100克果实中维生素C最高可达240毫克,而彻底成熟之后只有60~80毫克。而在成熟果实当中,那些有颜色的天然色素类物质含量最高,主要是类胡......
2023-11-06
酸奶是越酸越有营养吗
加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质,牛奶会变成有酸味的酸奶。正常出厂的酸奶,因为添加了糖或甜味剂,其酸甜度搭配得当,口感很好。但随着酸奶放置时间的延长,乳酸菌会缓慢生长,酸奶酸度也缓慢增加,但在低温存储环境下,保质......
2023-11-06
水果营养高但不是越多越好 8种水果不宜大量食用
我们都知道各种各样的水果营养价值都很高,而且也很美味,所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食,这样对身体损害是很大的哦。水果虽然美味营养价值也高,但是也不是吃的越多越好哦,今天跟着一起......
2021-04-28
水果是不是吃得越多越好
许多人相信多吃水果有益健康,所以他们就拼命吃。出门时,手提包里放着苹果;上课时,课桌上葡萄香蕉不断;吃饭后,还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康,它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂,让人们免受疾病困扰。但有......
2023-11-23
粗粮不是越多越好 各种粗粮营养价值
随着人们生活水平提高,人们主食的摄入减少,食物加工越来越精细,油脂及能量摄入过高,导致B族维生素、膳食纤维和某些矿物质的供给不足、慢性病发病率增加。不少人都知道,平日吃点粗粮益处多多。但其实,营养学家认为,粗粮也并......
2023-10-29
营养并非越多越健康
水过多对人体的危害:尿量增多,在心、胃功能不全时可发生水中毒,加重心力衰竭的程度,使身体浮肿。蛋白质过多对人体的危害:食欲不振,大便干燥,加重肾功能衰竭及尿毒症。糖过多对人体的危害:肌肉松弛,易生脓疮,加重糖尿病病情、龋......
2023-11-20
体检是不是项目越多越好
联合检查了解盆腔的情况。不少检查中心推出一系列高档检查套餐,项目有的多达百项以上,极尽所有的高端仪器做检查,多普勒、彩色超声波、超薄细胞检测、肿瘤项目检查,有人甚至不惜花上万元做一次PET-CT进行全身检查。然而,专......
2023-11-08
产后吃鸡蛋 不是越多越好
产后吃鸡蛋误区误区一:产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人......
2023-10-31
告知 补汤不是越浓越营养
中国人素来重视进补,而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的补汤。人们习惯长时间的熬汤,认为熬的时间越久,汤越有营养,越能达到补的效果,其实不然。熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适,这时骨头中的蛋白质(其中含有多种氨基酸)已溶......
2023-11-14
营养不是越多越好 补充营养的6大误区!
通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%—40%,但我在工作中发现,人们对营养存在着普遍的误区。误区一:需要多的营养就重要从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的......
2021-04-29
蛋白质不是越多越好
蛋白质补太多加重肝肾负担去健身房健身的人常听到这样的话:补充蛋白质就要多吃蛋清,一天10个,别吃蛋黄。有种说法是人一天只能吃一个鸡蛋,很多人也照这话去做。这种说法是不是正确呢?吃多少鸡蛋要根据年龄来据专家介绍,蛋白......
2023-11-19
雌激素不是越多越好
雌激素的一个重要生理作用,就是令子宫内膜的上皮细胞增生;而孕激素,则可以对抗雌激素的上述作用,令内膜定期脱落,对子宫内膜具有一定的保护作用。因此,子宫内膜癌的发生,首先可能与雌激素水平过高,或者孕激素水平不足有关。......
2023-11-24
添加营养成分到奶粉中并非越多越好
昨天,中华预防医学会举行了2009年婴幼儿科学喂养与肾结石防治学术研讨会。与会专家针对奶粉中添加营养成分种类越来越多的趋势表示:一种成分是否需要添加到配方奶粉中,首先要有理论依据,第二要有临床实践。专家介绍说,目前......
2023-11-27
体检项目是不是越多越好
联合检查了解盆腔的情况。不少检查中心推出一系列高档检查套餐,项目有的多达百项以上,极尽所有的高端仪器做检查,多普勒、彩色超声波、超薄细胞检测、肿瘤项目检查,有人甚至不惜花上万元做一次PET-CT进行全身检查。然而,专......
2023-11-16
黑木耳营养多 但并非越黑越营养
很多人对于食物的营养有奇怪的认知,觉得黑木耳自然是颜色越深营养价值越高,其实不然。一些不法商贩正是利用我们的这种心理,在售卖时做手脚,以次充好,反而使我们上当受骗,身体健康受到影响。黑木耳并非越黑越营养一些不法商......
2023-10-30
儿童补钙不是越多越好
时下,不少父母为了让孩子长得更高一些,每天都安排孩子甚至一些不到一岁的孩子服用各种钙类产品。儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区,婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病,年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症,单纯补钙并不......
2023-11-20
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