人们都知道每一个人的体内都存在一定数量的癌细胞，为何有的人会发病而有的人终身不发病，就是与免疫功能的高低有关。如果人们在日常生活中能够注意加强运动，提高免疫力，相信一定能够抵御癌症的威胁。下面，介绍运动预防癌症......

相传易筋经为南北朝高僧禅宗第一代宗祖达摩所创。后世武林各派为争夺这一少林寺最高武功秘诀，曾大开杀成，为此，乾隆皇帝亲临少林，命令主持方文将易筋经献出，由国家印刷流传至今。易筋操与易筋经一样，围绕着形体屈伸，以及一定......

有氧运动能够锻炼心肺功能，是一项有益于身体健康的运动了，那么，有氧运动就是百益而无一害吗？事实并非如此。有关专家做了两项有氧运动缩短寿命的动物实验。第一个是冬眠的田鼠长寿，这是美国哈佛医科大学的休伯特教授最新发......

足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。1)含维生素C丰富的食物：有各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、荠菜、菜花、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、......

相关阅读：吃什么可提高性生活时间？每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、......

虽然总有人认为，经济、工业越发达的国家，癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战经验颠覆了这一理论。根据美国癌症协会2009年底的报告，美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降，特别是和生活方式相关的大肠癌、......

当各种癌症病例多如牛毛，台湾卫生署统计，从1982年以后，癌症一直高居十大死因的首位。台湾每年有高达6万3千人以上被诊断罹患癌症，平均每8分15秒新增一名癌症病患，病患与家属都饱受煎熬折磨。癌症是经过长期累积潜伏形成的......

防止孕妈妈和胎儿过胖适量、适当的运动可以帮助孕妈妈消耗过多的热量：一则使孕妈妈体重增长不致过快，二则减少生出巨大儿的几率，有利于自然分娩，还能避免胎儿肥胖症、高血压及心血管疾病的发生。促进胎宝宝正常发育适量、......

1.维生素C：能抑制癌前病变的发展，大多数癌症的预防和辅助治疗都需要它。维生素C能阻断致癌物亚硝胺在体内的形成，它有间接抗病毒作用，抑制引起癌症的病毒活性。维生素C是一种还原剂，起抗氧化作用，与维生素E协同抗癌，它还能提......

这几年很多的高科技的产品不断的出现，给人们的生活方式带来了很大的改变和方便。平时人们运动的时候，不知道自己运动消耗了多少热量，运动的效果怎么样，而运动手环的出现就很好的解决了这个问题。那么，运动手环作用有哪些呢......

古人云上工治未病，对于肿瘤也应防患于未然。而要预防癌症，我们应从日常生活中的四个方面入手，也就是做到动、静、节、律四个字，定能减少肿瘤的发生。恶性肿瘤是严重危害人类健康的重大疾病之一，我国每年约有150余万人被其......

绿色蔬菜深绿色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、莴苣等，它们含有丰富的抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。科学家据此提出蔬菜的颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗癌防癌作用越强。麦麸麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘......

生活方式与身体活动的情况与健康有密切的关系。世界卫生组织的报告证实心血管疾病、癌症、呼吸道疾病和糖尿病四类疾病约占非传染性疾病死亡病例总数的80%，他们均具有四项共同的危险因素：烟草使用、缺乏身体活动、有害......

一项对2.15万名男性进行的长达12年的研究显示，激烈运动虽然会大大增加心脏病发作的机会，但长期做激烈的运动，反而可以预防心脏病。美国波士布里格姆医院一个研究小组，分析由1982年开始进行的医生健康报告，发现男性在运动时......

1.运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。2.运动可大大减少体内......

运动对人体很有好处，这一点毋庸置疑。经常运动不仅可以强身健体，还能给自己减压放松心情，好处多多。运动的好处当然远不止这一点，运动的好处还有很多，下面我们一起来发现运动的好处。运动的好处1.跑步这项运动，可以活跃大脑......

另一项研究是关于积极活动的生活方式对子宫内膜癌的影响。这项研究观察了中国的832名妇女，在中国这种疾病的发病率自上世纪70年代以来几乎上涨了一倍。那些通过运动、家务或者是工作所迫每天保持积极活动的女性这种疾......

国外资料显示：对40岁以上坚持运动的人和不运动的人各650名进行跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比不运动者患癌率少90%。可见，运动是防癌的最佳方法。经研究认为，运动防癌有以下七大机理：1．运动时肌肉产热量高据测定，运动时......

专家说：情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。李忠教授说，但做到早上吃少、晚上早睡这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。1、茶叶：有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有......

抗癌饮食：银耳香菇的防癌的防癌作用，癌症，是威胁人们生命的顽症。在日常生活中，为了保持健康的身体状态，我们要时刻提防着它的产生。本编今天介绍的是在饮食上对癌症的预防方法。湖北省荆沙地区1995年由15名临近退休的老中......