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秋季保健:眼睛养生两大秘方
专家介绍,眼睛的养生应以补充养分和排毒同时进行,要注意饮食多样化,饥饱适宜,营养成分丰富而均衡,则机体的气血充足,而有助于眼睛的保养。中医辨证将眼疾分为虚实两大类,一类为虚症,多由肝肾阴虚所致,表现为视物不清,昏暗不明,双......
2023-11-26
清肝明目的食物有哪些
清肝明目是用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药,治疗热性眼病。具有清肝明目的作用的食品主要有鸭肉、黑鱼、藕、荸荠、香蕉、梨等,维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症......
2023-11-11
眼睛的营养保健
人们常说,要像爱护眼睛一样……可见眼睛在人们心目中的地位。然而你是否真正知道怎样呵护你的眼睛?眼睛需要哪些营养?它喜欢什么?憎恶什么?眼睛离不开水透明的角膜最怕干燥,所以人才不断地眨眼,那就是用泪腺分泌......
2023-11-12
白领养生重点保护眼睛 中医护眼有五方法
白领长期使用电脑工作,养生方面重点要先保护的就是自己的眼睛,那么有哪些方法可以保护我们的眼睛呢?1、可以做眼保健操用双手的手掌搓热之后,放在眼睛上,具有活血功能,坚持下去,可以明目。2、保持湿润保持眼睛、环境以及身......
2023-10-20
妙 闭上眼睛就能养生
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:得神者昌,失神者亡。可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,义关系到人的昌......
2021-05-06
保护白领眼睛的五款养生茶
对于白领来说,他们的工作每天都对着电脑,这对于自己的眼睛伤害是很大的,因此在平时生活中,白领朋友们一定要注意,多喝一些护眼的茶是非常有益的,那么哪些茶可以保护自己的眼睛健康呢?接下来,小编将为大家推荐5款适合白领喝的......
2023-10-28
7种养生花茶让你眼睛不干涩
7种养生花茶让你眼睛不干涩菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典,但是选择菊花有讲究,要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效,夏日里最好解暑中药。它能去肝火,缓解眼部疼痛。素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,......
2023-10-31
以眼养眼 保护眼睛预防眼病的食物
保护眼睛吃什么食物好?多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休......
2023-11-05
“养眼”食谱,让你的眼睛亮起来
芝麻枸杞茶原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。功效:明目,主治视力减退。菠菜护眼汤原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤......
2023-11-27
男生眼睛干涩应该注意什么 眼睛干涩如何保养比较好
平时用眼不卫生,或者是经常熬夜,这些很容易引起眼睛疲劳、发干、发涩等症状。眼睛干涩不要不当回事,更不要认为过几天就好了,如果长时间不管的话,很容易给眼部带来更大的负担。尤其是对于男生来说,平时喜欢通宵打游戏,这样肯......
2022-06-28
8款养眼食疗方保护眼睛
随着人们生活工作和学习压力的增大,大家的眼睛也越来越疲劳,视力也越来越下降。近视眼开始变得越来越低龄化,各类眼睛疾病随之而来。你知道如何进行眼睛保健吗?你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编推荐给大家8款养眼食疗方保......
2023-10-28
入夏养生常识 眼睛怕晒颈椎怕吹
初夏时节,气温有所升高,人们都迫不及待的穿上短衣短裤,打开空调吹凉,夏季也是多病的季节,容易受到疾病威胁,那么,你知道身体夏季最怕什么吗?1、肠胃最怕凉夏天是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床......
2023-11-02
儿童眼睛的营养餐
幼儿的饮食问题一直以前来都是家长们所关注的,以下就来家长们推荐两款,可有利于宝宝少得眼疾,以下就让我们具体的来了解下吧,相信许多的饮食小宝宝都是喜欢吃的噢!材料:黄豆、水发海带各50克,鸡翅4个。调料:葱段、姜末、姜汁......
2023-11-11
日常饮食中保护眼睛的养生食物
维生素A和β-胡萝卜素:有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色......
2023-11-01
熊猫眼应如何养护眼睛?
春夏时节,眼部面临更多的挑战,除了干燥的风,还有那强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你,养护我们的眼睛应该马上行动了哦!但是忙碌的工作生活也许我们抽不出充裕的时间去养护眼睛,可是这每天美眸的8件......
2023-11-21
保养眼睛吃什么呢
患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为,长期大量地食用大蒜会伤肝损眼,因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、......
2023-11-12
眼睛保养小常识
眼膜:大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊状况出现时使用,它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象,有眼部问题的爱美女士,平常除了使用眼胶、眼霜外,不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同......
2023-11-21
上班族最伤眼睛 如何养眼
现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕,眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。那么上班族应该如何保护眼睛,让眼睛免受伤害呢?下面我们为您推荐了10招保护眼睛的小妙招,大家快来看看吧。上班族易眼睛过劳死意大利......
2023-11-03
如何给眼睛补营养
眼睛不要过分使用,多摄入富含蛋白质和维生素的食物。在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人,愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪,都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至......
2023-11-11
生活男士怎么给眼睛补充营养
一直以来,营养健康的话题就一直围绕着妇女、儿童、老人打转转。其实,现代生活中男士承受着家庭、工作中的巨大压力,体力透支的疲劳状况更是频频发生,不知不觉,健康就亮起了警示的红灯。男士更需食物的营养支持。1食用一定......
2023-11-11
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