尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜，但对于预防白内障和老年黄斑变性等老年眼病而言，菠菜要比胡萝卜更有效。美国斯坦福大学医学院眼科学教授迈克尔马莫博士指出，人们大都认为维生素A对眼睛健康十分有益，因此富含此......

维生素C可降低60岁以上妇女患皮质性白内障的危险，另外，类胡萝卜素能减少从不吸烟妇女患上囊下性白内障的危险。美国波士顿Tufts大学的研究人员对492名年龄介于53至73岁之间的妇女的数据进行了研究，这些妇女都没有糖尿病......

预防老年性白内障，平时应在饮食方面注意以下几点：多吃含类叶红素的食物。研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易......

白内障是老人最常见的致盲性眼病，常表现为晶体本身或晶体囊浑浊，视力感到模糊、怕光，甚至失明。随着人口老龄化，白内障老人的发病率也越来越高。因此，预防白内障尤为重要。怎样才能预防白内障，多吃什么食物能够预防白内障呢......

谁都不希望自己患上白内障，以下有五种方法可预防白内障：1、避开强光。强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。2、多喝水。体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外......

1.富含叶黄素和玉米黄素的食物叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、豌豆、芥兰、西兰花、西葫芦、猕......

猕猴桃中发现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞。此外，猕猴桃是叶黄素及玉米黄质的一个很好来源，多吃可预防白内障和其他形式黄斑变性的发生。猕猴桃性寒，味甘酸，有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不......

维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。美国医学界近日发表医学报告指出，大量补......

多吃哪些食物可以预防白内障？患有白内障病人，除了要配合医生用药治疗外，还可以多吃一些食物作为辅助治疗，能有效预防白内障。多吃哪些食物可以预防白内障？专家介绍以下几种饮食。1、富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类鱼类特别......

老年人如果长时间视物模糊，怕光，看物体眼色较慢，甚至复视(双影)及看物体变形等症状，就应该警惕老年性白内障。白内障是一种较为常见的眼病，多发于60岁以上的老年人。老年性白内障没有太大的危害性，但是生活质量会下降。白内......

老年人如果长时间视物模糊，怕光，看物体眼色较慢，甚至复视(双影)及看物体变形等症状，就应该警惕老年性白内障。白内障是一种较为常见的眼病，多发于60岁以上的老年人。老年性白内障没有太大的危害性，但是生活质量会下降。白内......

美国医学界近日发表医学报告指出，大量补充维他命（亦称维生素）C和E，乙型胡萝卜素和锌，对防止老人失明有所帮助。◆对斑点退化症的影响这项发表于10月号《眼科学档案》期刊的研究指出，多补充抗氧化剂可以降低年龄关连斑点退化......

白内障是老年人最常见致盲性眼病。正常人眼中有晶状体，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西了，这就是人们常说......

美国医学界发表医学报告指出，大量补充维他命（亦称维生素）C和E，乙型胡萝卜素和锌，对防止老人失明有所帮助。对斑点退化症的影响这项发表于10月号《眼科学档案》期刊的研究指出，多补充抗氧化剂可以降低年龄关连斑点退化症的风......

白内障的预防要多吃什么？多吃蔬菜可以让我们的身体更健康，对眼睛也有很好的保护作用，在日常生活中，有很多老年人会得白内障，我们不仅要积极的治疗白内障，还要做好它的预防工作。白内障的预防饮食：多吃含类叶红素的食物。研究......

白内障已成为国人致盲的第一眼病。因社会老龄化，该病在全国以每年新增400万例的速度增长。其罹患率50岁以上为60%，60岁以上80%，70岁以上90%，而白内障在临床眼病中也占60%~70%。但目前患者对此病的认识及治疗都存在不少误......

白内障可以预防吗？要如何预防呢？随著社会逐渐迈入高龄化，白内障已成为怠发族最常面对的眼疾。如何预防使白内障不会产生或不再恶化，是个令人关心的话题。很遗憾的是到目前为止，并没有方法可以阻止「老年性白内障」的产生及......

常坐电脑旁多吃核桃花生可预防白内障在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素;草莓则富含维他......

菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害。强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质，为类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化......

人上了年纪后，眼睛最容易出的毛病是白内障，可导致失明。新近的一些研究表明，白内障的发病与饮食习惯有关，人们可以通过饮食调整来降低白内障的发病率并减轻病变程度。一、摄入足够的维生素美目波士顿塔夫兹大学营养与白内......