心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与......

我们也许都知道身体的生长发育需要充足的营养，然而心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康营养素有哪些呢？首先，最为重要的精神营养素是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年......

在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么？只有心态。其......

眼压是指眼内的房水在不断流动过程中对眼球壁所产生的压力。眼压的正常范围为10～21毫米汞柱（1.33～2.80千帕）。如果眼睛结构发生异常变化、外伤或眼内角闭塞时，房水循环流动不畅，往往就会引起眼压升高。那么，眼压高是否就是得......

在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，根本意识不到自己的愤怒。但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的。弱势一方根本不能直接表达愤怒，那么，他们会发展出独......

高血压患者的康复是一个非常复杂而漫长的过程，在这期间高血压患者自己要充分发挥本身的积极作用。在日常生活中高血压患者要做好自我保健工作，通过各个方面的保健措施有效的调控血压，这样才能使自己顺利康复。一、心理平......

天生猜疑、敏感、过分依赖别人。这种不健康的性格往往会形成人际交往障碍，不能与人为善，朋友关系不持久、不牢固。庞燕在一家医院的图书馆工作，上班时间除了整理图书和办理大夫们借阅图书时的登记手续外，基本上没有其他任......

《北京人健康指引》发布34项指标适用18到60岁人群心理平衡纳入指标体系一日三餐，定时适量；每天饮水不少于1200毫升；知道并会正确拨打急救电话；情绪稳定，不大喜大怒；对生活有追求，对工作充满信心；牙齿清洁，无龋洞，不疼痛…......

患者提问：高血压怎么预防？患者信息：女65来自北京病情描述：高血压的症状是什么？怎么预防？得了高血压后平时应该注意什么？应该多吃什么有利于高血压？高血压怎么预防？专家回答：1、心理平衡高血压患者在日常生活中要保持积极乐观的......

流行示例元•关汉卿《双赴梦》：白昼间频作念，到晚后更思量。方信道‘梦是心头想’。明•吴承恩《西游记》第三十七回载：师父，梦从想中来。你未曾上山，先怕妖怪;又愁雷音路远，不能到，思念长安，不知何日回程;......

一是要重视体育锻炼。老年人可根据自身实际情况如身体健康状况和兴趣等，选择适合自己的运动方式。一般来说，对老年人最为有益的运动方式是有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车等。二是要重视心理上的平衡和稳定。保持心理......

>>>推荐：中老年人性福延续到80岁老人有些问题定然看不惯，故而生闷气，发牢骚。生气恼怒对老年人极不相宜，为了避免意外，老年人应有自控能力，学会如何保持心理平衡。奉献离退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能享受继续奉献的......

了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。高血压病人的家庭护理有哪些1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳......

有了心理平衡，才有生理平衡，才有神经内分泌系统的协调，才有脏腑生理功能的正常。医学研究表明，除了饮食起居外，情绪的好坏与人的健康密切相关。当人遇到精神压力而处于紧张、愤怒、焦虑等不良的心理状态时，都会引起生理上的......

在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么？只有心态。其......

专家说，人的性格一半是来源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，结果女性会比男性有更多的依赖性。许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对......

现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。一、对自己不苛求。二、对亲人期望不要过高。三、不要处处与人争斗。四、暂离困境。五、适当让步。......

天生猜疑、敏感、过分依赖别人。这种不健康的性格往往会形成人际交往障碍，不能与人为善，朋友关系不持久、不牢固。庞燕在一家医院的图书馆工作，上班时间除了整理图书和办理大夫们借阅图书时的登记手续外，基本上没有其他任......

目录：第一章：让你保持心理平衡的十个妙招第二章：如何调节心理失衡第三章：做到三个三让你心理达到平衡当今社会，生活工作各方面节奏都很快，也容易导致一些心理问题，比如心理失衡，出现这样的情况我们就要及时的调理。那么心理不......

奉献退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐，乐意助人可以证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争，与人相处和为贵。目标老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目......