正常成人身体总镁含量约25g，其中60%-65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必要的物质，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演......

随着生活水平的提高,人们越来越重视补钙。在日常生活中,食物当中钙的来源很多,如果选择得当,从中摄取每日足量的钙是不成问题的。下面是几种含钙量丰富的食物。1、白菜大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜......

生活的各个角落其实也潜藏着致癌物，像各种现代化的设备正在向这个拥挤的封闭空间中不断播撒着各种污染物，其中就隐匿着一些臭名远扬的致癌物。那么，日常生活中有哪些常见的致癌物质呢?1.修改液你办公桌上应该使用的各种......

1个蛋卷冰激凌约含糖10克1罐可乐约含糖37克100克牛奶巧克力约含糖59克100克水果含糖量<10g西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。100克水果中含糖量为11-20g香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹......

癌症的危害很多人都了解，近些年癌症的发病率也在不断地增长，防癌抗癌已经成为许多人的健康意识，也了解到生活中有不少的致癌物和防癌的食物，那么这些致癌物和防癌食物具体有哪些呢?生活中常见的致癌物：1.熏制食品：如熏肉、......

说到碱性，小编就想起来初中化学学的关于酸碱度的测试，事实上对于学理科的同学来说应该不陌生。那么大家知道我们平常吃的碱性食物有哪些吗?这些碱性食物对人体有什么作用呢?接下来就跟着小编一起去看一看吧。平常吃的碱......

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。清华大学马晓年教授告诉记者，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。镁是男性的保健素。高血压、高血糖、......

鸡肉美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。中医支招：买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧板用前用后都应该用除菌剂清洗。鸡蛋......

韭菜韭菜富含碳水化合物，膳食纤维、植物蛋白质维生素C、胡箩卜素以及磷、锌、铁等微量元素，其中维生素和微量元素的含量远高于其他蔬菜。韭菜，中医又称其为起阳药，具有补肾、助阳、固精以及暖腰滕的功效，适用于阳痿、早泄......

生活中常见的许多食物：果蔬、水产品、菌类&hellip;&hellip;别看它们很美味，营养价值也高。但是，它们当中也有一些天然毒素会对身体造成严重伤害。稍有不慎，就很可能要了人命！含有毒素的六种常见食物1、虾头虾头含有蛋白质，......

癌症，是现今的都市杀手，人人都闻之色变。虽然现今社会的医疗技街越来越进步，但是只有健康生活才是预防癌症的根本。在自然界中，有些食物是有预防癌症的作用，尤其以下5种颜色的防癌食物，关注健康的你一定要留意。1.红色：包括......

什么食物含锌多?锌元素是人体所需的必须元素，所以日常的锌元素补充非常重要。什么食物锌元素含量比较高呢？比如很多的海产品的锌含量都很高哦。下面小编来罗列一些含锌多的食物。什么食物含锌多什么食物含锌多1、含锌量......

蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新......

俗语说，春困秋乏，秋季，包括准妈妈在内也会感到身体乏力。在我们感觉到疲倦的时候，适量的补充一些镁可以让能量持续供给从而达到抗疲劳的功效，而大豆制品中就含有大量的镁元素。为什么会秋乏？秋乏产生的原因与缺氧有关。夏季......

催情食物不仅跟食物本身成分和营养价值有关，藉由视觉、嗅觉和味觉制造性味意境，由心理因素引发催情联想，增加性趣，也未尝不可。而事实上，你身边的家常品中就有不少催情剂，学会运用，会让你的生活更HIGH。大葱医学研究表明，葱的......

每一百克食物中蛋白质的含量：燕麦15.6莲子16.6黄豆36.3蚕豆28.2猪肉（瘦）16.7猪心19.1猪肝21.3豆腐皮50.5猪肾15.5猪皮26.4花生26.2猪血18.9核桃15.4牛肉（瘦）20.3羊肉（瘦）17.3鲢鱼17.0兔肉2l2鸡肉23.3鸡肝18.2鸭肉16.5海参（干）7......

最近有新研究发现一组常见于化妆品和其他个人护理用品中的化学物质能够以比先前认为小得多的剂量对乳腺癌细胞的生长产生刺激作用。这项研究是在实验室培养的人乳腺癌细胞上进行的，所以还不清楚这种名为对羟基苯甲酸酯......

花青素是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，可以说食物颜色越深，其中花青素的含量也就越高。吃富含花青素的食物，对健康十分有利，不仅可以强身健体，还能防治疾病。一、花青素的作用1、清除自由基体内的自由基是导致我们衰......

镁食可防糖尿病每天应吃富含镁的食物，如绿叶蔬菜、谷类、豆类、麦芽和全麦制品。辣椒、紫菜、坚果等含镁量也比较高。美国一项大规模调查表明，富含镁的食物能预防2型糖尿病。另一项研究显示，增加镁摄入量，女性糖尿病发病......

早泄是男性的大敌人，现在的成年男子早泄中最常见的就是射精功能障碍，发病率大约有30%，这种现象严重影响了生活质量，是患者的心理有阴影，导致非常害怕性交，从而就会使夫妻感情破裂，因此及时的治疗非常重要。当发现自己有早泄......