低血压患者应讲究合理搭配膳食，荤素兼食，以保证摄入全面充足的营养物质。常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，对提高血压和机体健康水平有益；伴有贫血症的患者，宜适量多食猪肝、蛋黄、瘦肉......

１、高血压病一定要限制食盐大家知道食盐能吸收水分。用食盐撒在萝卜上，一会儿萝卜中的水分就渗出来了；如果吃盐过多，您就会引起机体总的血容量增大，于是血压上升。减少食盐，就能控制高血压的发病率。在我国北方，食盐的摄入量......

冬季为何会引起血压上升呢？人体与自然界是息息相通的，体内生态环境会时刻随着外部环境的变化而变化，以适应于各种刺激，也是生存所必需的。冬天，由于气温下降，特别是滴水成冰的三九天，肌体为了适应寒冷的环境，在大脑中枢神经的......

高血压，是我国常见的常见病、多发病，发病率高，由高血压所引发的心脑血管病已经成为人类健康的第一号杀手，高血压病在冬季、春季症状容易反复，因此进入冬春季节，高血压患者需要密切注意血压的变化。血压升高的原因有哪些呢？中......

山楂荷叶猪肉汤【原料】瘦猪肉250克，山楂30克，荷叶半张，决明子30克，大枣4枚，调料适量。【做法】①将猪肉洗净切块;山楂、决明子、大枣洗净;荷叶洗净切条，备用。②沙锅内加水适量，放入山楂、决明子、大枣、荷叶，煎沸30-40分钟，......

现代孕妇常见贫血和低血压正因为这种欣喜与期待、紧张与不安的心态，在较为漫长的怀孕期内，孕妇总会萌生出各种担心，害怕自己的身心状态是否能迎接即将到来的各种挑战。这种担心也是有道理的，因为当今我国都市职业女性的身......

【蜜枣扒山药】配方：山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒，猪网油1张(碗口大)，猪油15克，白糖200克，糖桂花适量。制法：将山药煮熟去皮，蜜枣用温水洗净，切成两半，去核。猪网油洗净，晾干水分。樱桃去核备用。扣碗内抹上猪油，将网油平垫......

高血压的保健一忌擅自乱用降压药服药类型不对路，则降压效果不明显，用药应遵从医生的指导。二忌频繁换药，随意增加服药剂量俗话说欲速则不达，降压操之过急，效果不仅差，还可能发生意外，降压药物均要在用药后的2周左右才能达到......

当蹲久了、坐久了站起来会出现头晕目眩的现象，这被称为脑贫血现象，但很容易被人与低血压混同，不管是头晕目眩、还是站不稳，这些症状都非常相似，但原因却是截然不同。低血压不等于贫血贫血是因为血液中的血红蛋白的量减少，属......

躺着或蹲坐久了，突然站起来会头晕、眼前模糊，过几分钟又恢复正常。这种情况，很多人会认为是贫血或低血糖，却从没想过可能是低血压。数据显示，中国约10％的人有低血压问题，但多数没太在意。事实上，低血压的伤害不亚于高血压。低......

【党参牛肉汤】配方：党参100克，五花牛肉500克。制法：将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块，同时放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水，大火烧沸，去浮沫，改小火炖3小时，至牛肉熟烂，取出党参，调味即成。功效：补中益气。用法：可佐餐，也可单独......

现在每年都许多的人被高血压的疾病所困扰。那么对于高血压的患者来说有什么比较好的方法能降血压呢？下面给大家介绍高血压患者降血压的保健方法，供大参考。少盐少调料健康人每天的食盐摄入量为6克（约普通啤酒盖一平盖），而......

低血压如何进行运动高血压是危害老人健康的常见病，低血压同样对人类健康有极大威胁。过去有人认为低血压可以长寿，其实这是缺乏科学根据的。许多疾病，如过度疲劳、肾上腺皮质功能减退、心肌梗死、胃与十二指肠溃疡、急性......

低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维......

为高血压病患者制定运动处方应按介绍的运动处方的制定程序及心血管运动处方门诊操作常规进行认真、必要的检查，然后再根据各人检查结果制定运动处方。本文将照高血压病的运动处方内容作一概要介绍，各人可根据具体情况选......

预备姿势：仰卧，双肩自然伸直放于身体两侧，双腿自然伸直并拢，全身放松。用鼻吸气、嘴呼气，呼吸节奏平稳，重复5-6次。第一节：头向右转，右手掌放在左下额角下方颈部，然后缓缓向下按摩到左侧锁骨上方。头向左转，以左手在右颈部重复......

高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点：(1)晚餐宜少：老年人一般对晚餐比较讲究，常应是清淡，食量也不多。......

糖尿病高血压的症状及预防治疗，大家耳熟能详。但是对糖尿病性低血压确不慎了解，下边就介绍下糖尿病低血压的症状及预防治疗。1、糖尿病低血压的症状。1、头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。2、糖尿病低血压患者心情一......

高血压现在已经是影响我们健康的一种常见的疾病之一。对于高血压很多人都束手无策。下面就一起去学学一套保健运动操，它可是可以帮你赶走高血压哦！赶紧去学学。1、甩手自然站立，两臂前后自然放松摇动100～200次。2、平举运......

【肾阳亏虚】【心脾两虚】【中气不足】血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。低血压属中医眩......