搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血......

1、耳垂轻拉法：将两侧耳垂向下轻拉10-20次，直至耳垂轻度痛感为度。2、穴位按摩法：选择相应穴位，如按摩耳廓上的肠穴，可治疗习惯性便秘，按摩耳垂上的眼穴，可治疗麦粒肿、沙眼等，每日3～4次，每次按摩5-10分钟。3、耳廓柔捏法：从耳轮......

导语：正常人耳朵会有一定耳垢，一般时候会自己排出来，但是假如太多了可能会让耳朵不舒服，有人提出可以用双氧水洗耳朵，那么双氧水可以洗耳朵吗?下面和共同了解下吧。双氧水可以洗耳朵吗双氧水是一种具有杀菌作用的氧化剂，可......

胜过吃补药的捏耳朵补肾法按全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。按耳窝先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等......

方法：把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。......

搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血......

如果心情不好，就去超市捏捏方便面！一位在广告公司上班的年轻白领在QQ签名中写道。日前，岛城出现了一个新的群体——捏捏族，多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干等食品宣泄情绪。专家表示，宣......

爱出汗、常乏力？按压4个耳穴如果您经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，您可能就是气虚了，所以需要适当补气。耳穴按摩：按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。经络按摩：按摩脾经和胃经，经常用艾灸气海或关元或足三......

大家知不知道揉捏耳朵有益健康呢?那么要怎么样揉耳朵才能发挥它的神奇效果呢?下面教你几种爱抚它们的方法，希望在闲暇的时候，每个人都能够多多关注自己耳朵的健康!耳朵爱抚方法一：提拉耳尖法操作：用双手拇、食指捏耳上部，......

医生建议：孩童最好用手帕擦鼻涕持续的寒冷天气，使患病的人增多。记者昨日从市区一些医院获悉，因感冒诱发中耳炎的儿童增多，原因竟然是擦鼻涕时，将鼻孔捏得太紧。记者在医院妇儿科看到，带着孩子来看病的大人排成队。在市民政......

每天坚持按压10分钟耳穴有助提高脏腑功能编者按：小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，还是小有学问的，下面我们就跟中......

专家解析：捏捏族手痒事出有因平时挺正常的学生、甚至年轻白领为啥会手痒？多位知名心理专家道出了他们管不住手背后的秘密：压力。西南民族大学心理咨询老师姜弦表示：现代社会节奏加快，不少人学习、工作、生活的压力都挺大，尤......

如果心情不好，就去超市捏捏方便面！一位在广告公司上班的年轻白领在QQ签名中写道。日前，岛城出现了一个新的群体——捏捏族，多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干等食品宣泄情绪。专家表示，宣......

爱干净的朋友几乎每天都会洗一次澡，洗一次头发，隔几天会剪一次指甲，但是有的地方我们却不怎么好清理，那就是耳朵。而有的人建议用双氧水洗耳朵，那么耳朵可以用双氧水洗吗？双氧水怎么洗耳朵？双氧水洗耳朵正确方法有哪些？其实说......

在老百姓看来，肾气不足的突出影响，就是男性那话儿不行。传统医学认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的。更重要的是，能实现性保健。如何捏耳朵来补......

在老百姓看来，肾气不足的突出影响，就是男性那话儿“不行”。传统医学认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的。更重要的是，能实现性保健。“金冷健肾......

如果心情不好，就去超市捏捏方便面！一位在广告公司上班的年轻白领在QQ签名中写道。日前，岛城出现了一个新的群体——捏捏族，多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干等食品宣泄情绪。专家表示，宣......

某中学正对面是一家知名大型超市，一段时间以来，商场总是发现易碎食品以及碳酸饮料甚至易拉罐等屡有人为破损，于是留了点心眼派人专门监视。一连几天中午，监控人员都发现一群学生在食品货架旁边形迹可疑，最后果然抓了个现行......

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搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血......