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老年人的大脑更有经验
《印度时报》8月26日报道,参与研究的加拿大蒙特利尔大学的博士鲁马丁斯说:老龄化未必导致认知功能的重大损失。与年轻人相比,老年人的大脑更有经验,知道如何走捷径。现在有神经生物学证据显示,随着年龄智慧的增加,老人大脑......
2023-11-12
提醒:老人多走路大脑更灵活
据美国科学家研究,平均65岁的老人,经过半年走路运动后,额叶外侧的颞叶和前部扣带回的厚度增加,集中注意力测试成绩提高11%。原来走路时大腿有力的肌肉活动,能将大量的氧输送到脑部。运动还能刺激大脑分泌有利于脑细胞生长的......
2023-11-27
老年人的健脑之道
输入信息要多。用进废退是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说脑子越用越灵,是有科学道理的。研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,创造灵感......
2023-11-08
老年人的健脑方法有哪些?
一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。二、增......
2023-11-14
老年人怎么保健大脑健康
对于老年人来说,善待大脑,也就珍惜了你的生命。因此对于老年人来说,不妨注意一下几点让你的大脑更健康。具体说来,善待大脑,应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然,不使脑受外伤、感染或中毒,这是起码的要求......
2023-11-06
老年人平时多动动脑更健康
老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多随着现代医学的发展,越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记:在不久的将来,我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐......
2023-11-26
老年人头脑健康的六大标准
大脑充分休息,对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍,宁静益智,噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境,睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜;卧床后尽量不想事,争取尽快入睡。首先表达好......
2023-11-25
老年人经常嗜睡小心脑梗塞
俗语说春困秋乏,春天里,不少人总是觉得懒洋洋的,怎么都睡不够。春困是人体在季节转换时的一种正常生理现象,如果是在不影响工作生活的情况下,偶尔多睡一些是没有问题的,但若突然嗜睡或经常嗜睡,尤其是一些老年人,那就要引起警......
2023-11-05
老年人多走路可拥有灵活的大脑
近年来不断有研究报告证实,像走路这样的有氧运动能有效刺激额叶。人类脑神经细胞活动随年龄增加而衰退,特别是和思考、记忆等信息处理有关的额叶功能的衰退更为明显。日本专家让学生戴上脑电图装置运动,证实学生在有氧运......
2023-11-08
老年人要怎样延缓大脑衰老
保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可......
2023-11-14
老年人有哪些健脑方法
手指操:先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头,分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次;然后反过来分别按无名指3次、中指1次、食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序,总共按16次。接着换左手操作。其原理......
2023-11-17
更年期女性如何应对大脑衰老
更年期女性因为生理等原因容易导致身体走下坡路,因此对于更年期女性如何有效应对大脑衰老。大脑衰老的改变是机体衰老的最早和主要的表现,记忆力往往会相应地减退,对近期发生的事情容易遗忘,并且出现丢三落四的现象。要想......
2023-11-06
左脑和右脑的区别有哪些?哪边大脑发达的人更聪明
导语:人的大脑是人体最重要的器官,假如大脑出了问题这个人估计生活也有很大的困扰。大脑分为左脑和右脑两个部分,那么这两者有什么区别呢,一起了解下吧。左脑和右脑的区别有哪些人类左边大脑是主要管理右边活动的,而右边大......
2021-04-26
上年纪的人记账延迟大脑老化
>>>推荐:上年纪的人饮食宜按年龄来比如回想什么时候买了什么,花了多少钱,这个月的开支是多少,下个月应从哪几方面着手节约等,都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持,这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所......
2023-11-25
有助祛除老年斑的经典验方
一个醋泡鸡蛋的方法,能除老年斑,大家可以试试。方法:取180毫升老陈醋装入大口瓶中,然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后,蛋壳被软化,用针在鸡蛋顶端扎一个孔,把蛋清流出来装进小瓶子放在冰箱里,每天取一点蛋清涂在斑处,5~......
2021-05-06
老年人有什么健脑方法
对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道,以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩1......
2023-11-08
中老年人上网比阅读更健脑吗?
如今,随着电脑的广泛普及,互联网在人们的生活中也发挥着越来越大的作用,网民的结构已开始由年轻人向其他年龄段的人群扩散,许多中老年人已成为冲浪一族。那么,对于身体素质、健康状况稍弱的中老年人来说,坐在电脑屏幕前进行......
2023-11-26
年轻的胖子更易脑梗 脑梗塞可不是老年人才会得的
说到脑梗塞,一定会觉得那是老年人的疾病。但是,因为现在很多年轻人的生活很不规律,生活习惯很不好,所以一些本来是老年人才会生的病,现在很多年轻人也开始生了,就像脑梗塞,就有年轻化的趋势。胖子更易脑梗而且,最近的研究表明......
2016-10-02
绿叶蔬菜有益于老年人大脑
哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现,60至70岁的妇女,如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较多,其记忆力、口头表达能力和注意力等随年龄增长而减退的趋势相对缓慢。这些蔬菜包括:西兰花、菜花、长叶莴苣和菠菜。杨伯翰妇女......
2023-11-27
如何让老人拥有年轻大脑远离老年痴呆
老年人怎么预防老年痴呆培养兴趣爱好要注意培养自己的兴趣爱好,如听音乐、散步、运动、远足、下棋等,可选择其中某项或几项作为调节大脑的方法。勤用大脑多动脑,多学习,如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书......
2023-10-31
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