74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚......

运动方式有很多种然面大家会选择最轻松的爬山运动，很多人喜欢爬山，爬山既可饱览秀色，又可以健美身心。运动专家指出，如果出于健康目的，爬山应该避开人多的时候，而在平时持之以恒，同时还要讲究技巧。下面和小编一起来了解爬山......

爬山是一项很好的健身运动，特别对于喜欢运动的人来说，爬山是一件身心愉快的运动。一部分老年人很喜欢爬山，但是要注意的是，老年人身体素质毕竟不如年轻人，一定要注意老年运动的安全，所以在爬山时要特别注意。那么老年人爬山......

74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚......

老人用药安全有8个原则1、掌握好适应症老年人用药要掌握适应症，只有明确诊断疾病后才能对症下药。一般情况下，体质单薄、瘦弱、贫血、气虚者，切忌大寒、大凉、发散、峻泻之药；体质肥胖、壮实有高血压、高血脂、高胆固醇的......

不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。但是请不要忘记，爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜进行的，不时见诸报端的中老年人爬山猝死事件就说明了这一问题。爬山猝死的原因一般来说，导致爬......

在别的方面，选择多多是件好事，但放到整形手术这个需要慎重决定的事情上，就不免会让消费者不知如何是好了！其实，只要符合医学原则且能达到不错的结果，就是好方法，但就怕有时你听到的建议是未经验证、夸大效果的方法，甚至是为医......

在沙漠中求生，有这样六个原则：一、喝足水、带足水、学会找水的各种方法;二、要“夜行晓宿”，千万不可在烈日下行动;三、动身前一定要通告自己的前进路线，出发与抵达的日期;四、前进过程中留下记号，以便救援人员寻找;五、学......

为了保证用药安全，老年人应掌握以下四大原则：1.小病尽量用食疗。比如遇到伤风感冒这样的小病，最重要的是休息，同时可以通过食疗促进康复。如风寒感冒喝些生姜红糖水，头痛、关节痛等慢性疼痛可以先做理疗、按摩、针灸等，不要......

1、注意太阳出来再上山冬天天亮得晚，摸黑出门锻炼容易出危险。冬天的早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。此时血液黏稠度最高、血糖最低，因此早饭后再去......

随着年龄的增长，老年人的消化、吸收功能逐渐减弱，尤其是到了夏季，酷暑难耐，老年人更是容易出现食欲不振、消化不良、烦躁不安、疲乏无力等中暑症状，甚至会引发一些疾病。因此，在夏季合理调整老人的膳食结构，保证充足的营养供......

爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，而且老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全。那么老人爬山要注意什么呢？哪些老人不宜爬......

74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚......

要预防艾滋病病毒通过性行为传播，就要采取安全的性行为。安全性行为包括三个要点：A、禁欲，或避免插入性性交，通过拥抱、抚摸等获得性满足。B、只与一个固定的、相互都忠诚的、没有感染艾滋病病毒的性伴侣发生插入性性交，避......

如果原来有低度近视，尽管戴近视镜时远处景物清晰依旧，但阅读书写时却不能像以前那样历历在目，摘掉眼镜反而看得真切，这就是花眼，医学上称之为老视。说明此时就该配戴老花镜了。老花眼并不是随便找个老花镜戴上就行了，而是很......

爬山有什么好处？适量的运动可以有效帮助人缓解疲劳，放松心情，有利于身体健康。户外运动的效果更加。通过爬山来运动可以有效锻炼腿部的肌肉，提高肺活量等等。爬山的好处当然不只是这些，你知道关于爬山的好处有多少？爬山的好......

上了年纪后，随着身体机能的下降，老年人难免会出现腿脚不便、记忆力衰退、视力下降等问题。这些特殊的生理特点决定了老年人住宅装修的特殊性。轻舟装饰北京管理中心技术总监孙培都认为，老年人的住宅装修，一定要保证安全、......

老年人随着年龄的不断增长，身体的各个器官也在不断的衰弱，那么在这个时期饮食对中老年来说就显得尤为重要了，其实老年人在饮食上少吃脂肪少的食物，多吃一些含纤维高的食物，对我们的身体健康更有好处：老年人请降低你的脂肪增......

很多人周末一家老小的休闲放松活动都会选择去爬爬山。但是爬山又是一项不能让所有人都喜欢的活动，青少年和男士一般喜欢艰苦有高度不轻松的。而女人、老人、小孩则喜欢休闲轻松无难度的。所以一家人一起爬山要互相迁就......

一、掌握最佳用药量从50岁开始，每增加1岁应减少成人用量的1%;60岁以上用成人剂量的1/3;70岁用1/4;80岁用1/5。二、了解老人不适用药物一般来说，老人应慎用麻黄、甘草和大黄。因为麻黄有中枢和交感兴奋作用，易致老人失眠......