【旧规则1】每天喝够8杯水。【新规则1】吃水更好。每天喝够8杯水是1945年的健康指南的内容。然而，《水秘密》一书作者霍华德·穆拉德博士表示，每天摄入的大部分水来自食物。比如，水果、蔬菜、豆类、煮熟的燕麦和藜......

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进......

特别是肉食，跟风保持身材。但其实肉食适当吃，选对肉类对身体是非常有帮助的。例如牛肉就是这样的肉类，到底有什么功效呢？男人多吃牛肉打造优质性生活。多吃牛肉可以让男人性爱和谐，现在饮食健康是人们非常关注的话题，牛肉的......

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素B6》》精......

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牛肉，许多家庭餐桌上不可少的一道美食。那么牛肉都有哪些养生功效呢?中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载：黄牛肉补气，与黄芪同功。而《医林纂要》则认为：牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此......

疯牛病全称为牛海绵状脑病，是一种发生在牛身上的进行性中枢神经系统病变。人类发病者罕见，但染上此种疾病，迟早脑部会受损，痴呆症状日益严重，因起并发症而致死亡。现在中国解除了对日本的牛肉禁令，对日本来说是一件非常大的......

鸡肉是大家最熟悉的一种肉食食物，很多人会用鸡肉来熬汤，炒菜来补身体，鸡肉中包含着具有营养的蛋白质，营养搭配均衡，才可以使自己身体的抵抗力增强，那么我们平时在家里，应该怎么样来熬煮鸡肉粥呢？并且到底含有什么样的营养价值......

牛奶营养成分含量非常丰富，除了我们熟知的蛋白质以外，牛奶牛奶营养成分还含有脂肪、乳糖、维生素和钙质等。牛奶的营养价值是毋庸置疑的，所以，接下来就让我们一起详细地了解一下关于牛奶的营养。蛋白质蛋白质的含量是衡量......

在很多的医学史书中我们都能找到牛蒡的药物价值，在李时珍的《《本草纲目》》中就记载了牛蒡的很多功效，平时食用牛蒡能够起到保健的作用，牛蒡中所富含的营养元素是其它食物里的几百倍，是个很有价值的食物。其实，说牛蒡是一......

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称，但是作为中医膳食人们要注意。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌......

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。牛肉的功效牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术......

家禽的骨头一直都是国人非常钟爱的一种食材，这是因为人们认为骨头中含有骨髓，对于人们的健康有着非常好的帮助，经常的食用骨头还有着调理身体的作用。牛骨头一直都是大家喜欢的一种家禽骨头。这是因为骨头能够熬汤，牛骨汤......

牛肉这是国人都非常喜欢的食物，这是因为牛肉性温，对于人们的身体有着很好的调理作用，牛肉的脂肪含量非常的低，经常食用可以帮助女性补气养血，因此女性对于牛肉的喜爱那更是不言而喻。牛腱相信有的人不是很明白，简单的说，牛腱......

萝卜是众多蔬菜中的一种。萝卜有红萝卜和白萝卜，都有丰富的维生素和各种营养物质成分，对于身体有很多益处。多吃萝卜少生病。另外，牛肉也蛋白质十分丰富的肉类，味道鲜美，并且和萝卜放在一起做菜能不油腻。那么，萝卜牛肉汤的......

冷冻的鸡胸肉其实也是有营养的，不过与新鲜的鸡胸肉相比，营养确实会少那么一部分。因为冷冻的鸡胸肉存放的时间要更长一些，在这个过程中，也会让鸡胸肉中的一些营养成分渐渐流失，所以如果鸡胸肉冷冻时间过久，那么也是不建议去......

牛肉对于现在的人也是比较普遍的食材之一，但是其价格相对贵些，但是牛肉营养价值确实不低！那么牛肉都有哪些营养价值，又是如何体现呢？这些想要知道的话，赶紧收藏本文吧！牛肉含有哪些营养价值1、牛肉含维生素B6蛋白质需求量越......

在生活中，有不少朋友钟爱猪肉，几乎每一顿都会有猪肉。其实，人们在吃猪肉的同时，也可以选择吃其他的肉类，譬如说牛奶，又或者说是鸡肉。其实，要想健康饮食，我们就应该要做到饮食多元化。而且多吃牛肉少吃猪肉可谓是好处多多。虽......

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在藏民地区人们见到最多的动物是什么呢？除了凶猛的藏獒，那就是藏民们经常会使用的牦牛了，牦牛这是藏区常见的一种家养动物，因为能适应高海拔的地区发展生存，因此牦牛是藏民们非常重要的资产，牦牛的作用非常的多，不仅可以帮助......