比起往年的燥热天气，今年夏天热的比较晚，但要想夏季健康，清热降火工作依然不能懈怠。那夏季去火该吃什么呢？中医夏季饮食有方：清热降火以下这些食物最该吃！1、茄子《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳......

西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平......

由于夏季天气炎热，在饮食方面我们也应做一些调整。随着气温的升高，人的食欲也会发生改变。那么在这个炎热的季节。我们应如何调节自己的饮食呢？要注意些什么呢？下面就和小编一起来了解一下。一、注意增加一些苦味食物。苦......

喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂……出现这些症状的时候，证明，你上火了！夏季上火怎么办，看小编为您推荐7种降火食物，让您轻松降火。西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又......

在上火期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用清火药物。如果上火症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些清火药......

七大去火的食物1、牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充......

夏季一不小心就会出现火气大的症状，火气大就要及时的清热解毒。那么你知道哪些食物可以清热降火呢？一起去了解一下吧。清热降火的食物1.萝卜民间把萝卜称为小人参，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防......

我们通常会听到这样一句话：吃苦就是吃补。当然这句话并不是完全从饮食的角度上去说的，意思是说人这辈子是要吃点苦的，因为吃苦了才知道珍惜，吃苦了才能体会生活的艰辛。酸甜苦辣咸这是食物的五味，也是人生的五味，但是人们往......

1、适当增加食物量夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含......

山药将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。强效食补：做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。败火关键词：筋骨疼痛山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀......

1、牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出......

夏天上火少吃四类食物1、少吃坚果坚果很美味很多人都很爱，常见的坚果有开心果、杏仁、瓜子、松子等，看电视的时候可以吃，聊天的时候也可以吃，甚至外出游玩也要带一些，但是我们要知道，大部分坚果的热量都很高，如果吃多了话，很......

天气越来越热了，初夏的太阳已经逐渐释放出它原来所有的热力。很多人在这个时候开始整天觉得口渴，想喝水，而且食欲也相对降低了一些，下面小编给您推荐几款夏季败火饮食妙招。荷叶冬瓜粥：取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升......

对于称职的吃货来说，大热天也停不下吃火锅的脚步，只要有空调，哪里都是吃货的天堂，话虽如此，但是仍有一些需要注意的方面，来看一下夏日吃火锅的健康法则吧。夏日吃火锅一、首选酸汤或清汤在炎热的夏天，酸汤能开胃清火，去腻除燥......

热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克勿忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造......

炎夏气温高，人容易出汗，体内水分随之流失，很多人会出现口干舌燥的症状，容易出现上火。炎夏下火可以吃什么？多喝清凉饮料和多吃苦味食品吧！多喝清凉饮料1、陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖1......

夏季温度高，天气热，细菌繁殖速度快，食物非常容易变质。加上人们饮水量增加，大量喝水冲淡胃酸，同时天气热让人出汗多，睡眠相对不足等因素，那么夏天饮食有什么注意事项！夏天吃什么菜有助于身体健康！跟着小编一起来看看！夏季饮食注......

一、苦味食物夏季解热下火的最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能......

夏季天气干燥，很多人不得不面对上火这个问题。火气过大容易造成鼻血，喉咙痛等症状，严重影响我们的生活。火气大就要降火，下面介绍几种降火的最佳食物。降火吃什么1.西瓜西瓜性凉含有大量的水分，能够有效为身体在夏天补充水......

人人难免的夏季少食症夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面：温度高日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。脱水现象夏天，人们在空......