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奶油白菜的功效是什么
[材料]:大白菜250克,鲜牛奶50克,火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。[制作]:1、大白菜洗净,切成4厘米长小段;锅置火上,下油烧至五成热,倒入大白菜焐油后捞出。2、锅复上火,倒入鲜汤、鲜牛奶,加精盐、味精烧沸,再倒入大......
2023-11-14
产后月子食谱 小油菜炒鱿鱼
产后月子食谱小油菜炒鱿鱼原料:鱿鱼150克,小油菜250克,姜30克,盐、酱油、橄榄油各适量。做法:1、所有食材洗净,沥干;鱿鱼除内脏,切小块;姜切末;小油菜切段。2、热油锅加入橄榄油,爆香姜末,再加鱿鱼炒香。3、最后加入小油菜及盐、......
2023-11-01
月子食谱之猪蹄酸菜煲
月子里,产妇的饮食对奶水的分泌及质量影响很大。如果新妈咪因奶水不充足而心里着急时,不妨试试以下几款增乳菜肴,一定不要轻言放弃呦!猪蹄酸菜煲原料:猪蹄1只、川酸菜、花生及调味料适量。制作:先将猪蹄斩开,放入开水中汆烫5......
2023-11-14
孕早期食谱 奶油白菜的做法
孕早期食谱奶油白菜的做法原材料:大白菜250克,鲜牛奶50克,火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。制作过程:1、大白菜洗净,切成4厘米长小段;锅置火上,下油烧至五成热,倒入大白菜焐油后捞出。2、锅复上火,倒入鲜汤、......
2023-10-29
孕妇食谱之白菜奶汁汤
怀孕2个月食谱—白菜奶汁汤的特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。所需材料:白菜心5m克,牛奶50克儿童营养食谱,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。孕妇食谱——怀孕2个月食......
2023-11-22
孕妇食谱大全之冬菇烧白菜
此菜富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C,既属家常素菜,又特别适合孕妇、乳母食用。孕妇食谱--冬菇烧白菜原料白菜200克、香菇(干)3克;调料盐5克、猪油(炼制)10克、味精1克;做法1.用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘......
2023-11-22
孕前食谱之海带丝拌白菜
主料:白菜500克海带(鲜)150克调料:大蒜5克酱油5克醋5克盐3克味精2克辣椒油5克制作工艺:白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末,与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。99健康小贴士:1、白菜:大......
2023-11-22
菜谱大全之猪肉白菜蒸饺
猪肉白菜蒸饺原料:猪肉(后臀尖)300克、大白菜5片、饺子皮大约60个、盐10克、白糖5克、白胡椒5克、香油15ml做法:1.后臀尖用刀剁细,大白菜洗净后切成碎末,在白菜中撒上3克盐轻轻拌匀,腌制5分钟后白菜会出水,挤出水分备用;2.将猪......
2023-11-22
孕期食谱 栗子扒白菜
栗子扒白菜1.准备材料:白菜400克、栗子(鲜)250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。2.步骤1:白菜洗净分成一个叶一个叶的。3.步骤2:栗子放开水锅中煮熟。4.步骤3:炒锅放油烧温热,放葱姜末爆香,加酱油、盐、......
2023-10-31
孕妇食谱之白雪映花菜
孕妇产前食谱--白雪映花菜原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料:花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。操作要点:炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大,以免炒焦。制作过程:1、花菜切......
2023-11-22
月经不调养生食谱之墨鱼油菜汤
月经不调是很多女性常见,月经不调主要指周期、量、色、质等出现异常。正常的月经周期是在25-35天左右,经期在1-6天左右,而月经提前或者是延后7天都也是属于正常的一个范围。导致月经不调的原因非常的多,而治疗月经不调,中......
2023-11-05
白菜还能减肥 推荐6道白菜减肥食谱
白菜的减肥功效白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外,大白菜含水量丰富,高达95%,所含......
2023-10-30
孕前食谱大全之银丝拌白菜
主料:白菜200克绿豆芽150克粉丝100克调料:芝麻酱5克盐3克酱油3克白砂糖3克醋2克香油4克味精2克制作工艺1.将白菜帮洗净,切成细丝,撒上精盐腌渍2小时;2.绿豆芽与粉丝分别用沸水氽一下,捞起浸在冷水中备用;3.将白菜轻轻挤去......
2023-11-22
便秘养生食谱之果酱辣白菜
便秘是常见的一个症状,便秘主要指的是大便不通畅,几天一次或者是很长时间才一次,比较无规律。而引起便秘的原因也是非常多,对于长时间,比较严重的便秘患者来说,应该要及时到医院就诊,查找便秘的原因。轻微的便秘患者,平时要多......
2023-11-05
常吃白菜可防癌 营养白菜食谱推荐
1.吃白菜可防癌。美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼,可克制......
2023-11-05
孕期开胃食谱 奶油烩白菜
奶油烩白菜食材:大白菜300克,鲜牛奶60克,火腿、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。做法:1将火腿切成火腿末备用。2将大白菜洗净,切成4厘米长小段;将锅中的油烧至五六成热,倒入大白菜翻炒一下后捞出。3将锅刷净后再次......
2023-10-31
美容食谱之白菜炖豆腐的做法
白菜炖豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克调料:植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克教您白菜炖豆腐怎么做,如何做白菜炖豆腐才好吃1.将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟;2.大白菜洗净后切成段,放入豆腐......
2023-11-14
大白菜的做法 5款营养的大白菜食谱
大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。它具有消食的作用;除此之外,它还具有清肺止咳的作用。大白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高人体的免疫力、......
2023-11-05
孕妇食谱之白雪映花菜的做法
孕妇产前食谱--白雪映花菜白雪映花菜原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料:花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。操作要点:炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大,以免炒焦。制作过程......
2023-11-20
孕妇食谱之冬菇烧白菜的做法
小编推荐:女人什么时候欲望最强烈?孕妇食谱--冬菇烧白菜原料白菜200克、香菇(干)3克;调料盐5克、猪油(炼制)10克、味精1克;做法1.用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。2.将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇......
2023-11-20
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