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相关产后食谱之桑椹芝麻面的时尚推荐
产后食谱之桑椹芝麻面
此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者,对产后便秘也有一定疗效。原料:桑椹30克,芝麻30克,面粉250克,精盐、酱油、味精、猪油各适量。制作:1、将芝麻去杂质,用清水洗净,放入锅内,用文火炒香盛出晾凉,捣成泥......
2023-11-14
产后脱发食谱 芪归芝麻炖乳鸽
食谱原料:主料:黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只。辅料:葱、姜、胡椒、盐适量。制作方法:1、将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块;2、黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟;3、......
2023-10-31
明目饮食之桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。【功效】补肝滋......
2023-11-11
孕前食谱之芝麻菠菜的做法
主料:菠菜200克辅料:白芝麻20克调料:盐6克味精5克香油5克制作工艺1.将芝麻去杂质,淘洗干净,沥去水;2.放入铁锅内,用文火炒熟;3.菠菜去根、老叶,洗净,放入沸水锅中焯透(2―3分钟),捞出沥水;4.晾凉后,放入盘中,加入味精、精盐,撒上......
2023-11-22
产后食谱之挂面卧鸡蛋的做法
食谱原料:细挂面100克,鸡蛋2个,羊肉丝、菠菜叶各50克,香油10克,酱油5克,精盐2克,味精1克,葱丝3克,姜丝2克。制作方法:1、羊肉丝放碗内,加酱油、精盐、味精、葱丝、姜丝、香油拌匀。2、将锅置火上,放水烧开,下挂面,磕入鸡蛋,待鸡蛋煮......
2023-11-22
产后脱发食谱 黑芝麻羊骨粥
产后脱发食谱黑芝麻羊骨粥材料:取黑芝麻30克,羊骨500克,大枣20克,糯米100克,红糖适量。做法:将黑芝麻、糯米、大枣淘净备用,羊骨洗净后打碎,放入砂锅内加水煎汤后滤去骨渣,再将黑芝麻、糯米、大枣放入羊骨汤中煮粥,煮至粥将熟时......
2023-10-31
产后吃芝麻好吗
芝麻营养极其丰富,每100克芝麻中含蛋白质21.9克、脂肪61.7克、钙高达564毫克、磷368毫克,铁的含量更是惊人,竟达到50毫克之多,为各类粮油食物之冠,另含油酸、亚油酸、花生酸等,还含有芝麻素、芝麻酚、维生素E、多缩戊糖、卵......
2023-11-20
产后脱发食谱 枸杞黑芝麻粥
产后脱发食谱:枸杞黑芝麻粥食材原料主料:粳米200克、枸杞50克、黑芝麻50克。烹饪方式煮。制作方法1.粳米开水下锅,煮成稀粥。2.在粳米粥中加入枸杞、黑芝麻同煮5分钟即可。适用人群产后妈妈。食用注意:1.此粥具有补肝肾、......
2023-10-31
明目粥之桑椹果粥
桑椹果粥【原料】桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。【功效......
2023-11-11
桑椹
桑椹别名:桑实、葚、乌椹、文武实、黑椹、桑枣、桑葚子、桑粒、桑果。性味:甘、酸,寒。归经:归心经、肝经、肾经。入药部位:本品为桑科植物桑MorusalbaL.的干燥果穗。形态特征:干燥果穗呈长圆形,长1~2厘米,直径6~10毫米。基部具......
2023-10-20
产后丰胸食谱 芝麻卷心菜
产后丰胸食谱芝麻卷心菜原料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精盐、味精、花生油各适量。做法:1、将芝麻去杂质,淘洗干净,放入锅内,用小火慢慢炒,当炒至芝麻发香时,出锅晾凉,碾压成粉屑状。卷心菜心洗净,切成小段。2、在炒锅里放入花......
2023-10-31
芝麻肝——儿童食谱
此菜营养丰富,含有较全面的营养素。鸡蛋含丰富的卵磷脂,是健脑食品;芝麻也有健脑作用;猪肝含铁丰富,有补血、养血作用。幼儿常食此菜,能获得较全面的营养,有利于大脑发育,预防贫血。原料:猪肝50克,鸡蛋半个,芝麻20克,面粉10克,葱......
2023-11-14
产后食谱之脆鲜面的做法
食谱原料:鳝鱼丝250克,黄酒20克,酱油100克,白糖100克,葱末10克,姜末10克,胡椒粉0.5克,精盐1克,香油2克,味精3克。制作方法:1、鳝鱼丝放入开水中烫一下,捞出,沥去水分。2、炒锅置火上,放油烧至八成热时,下鳝鱼丝,炸至无响声、鳝鱼丝发......
2023-11-22
产后食谱之黑芝麻粥
产妇食谱:黑芝麻粥原料:大米200克,黑芝麻60克,白糖适量。制作方法:拣去黑芝麻中杂物,淘洗干净、晒干、放锅内炒熟,压成碎末。淘洗干净大米,放锅内,加适量清水,用大火烧开后,转微火熬至米烂粥稠时(也可使用有煮粥功能的电饭锅),加入......
2023-11-14
孕前食谱大全之乳酪芝麻酱和面包
主料:奶酪30克面包5克调料:芝麻酱2克蜂蜜5克制作工艺:1.将松软白乳酪1大匙和芝麻酱,蜂蜜搅拌均匀。2.盛入碗中,放上1大匙乳酪,附上面包,沾取后食用。工艺提示:甜味可由蜂蜜的分量来进行调整,这里是加了葡萄干和核桃的面包,也可......
2023-11-22
产后食谱大全之麻油鸡的做法
食谱原料主料:老母鸡1只调料:每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc制作方法1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片;3、将麻油倒入锅......
2023-11-22
孕妇安胎食谱之山药芝麻粥
孕妇安胎食谱--山药芝麻粥山药芝麻粥原料大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。山药芝麻粥制作过程1、大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣......
2023-11-22
孕妇食谱之核桃芝麻糊的做法
孕妇食谱:核桃芝麻糊营养小提示:核桃、芝麻含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,孕期经常食用有缓解疲劳和减轻压力的作用,有助改善睡眠。原料:核桃仁45克,黑芝麻40克,干桑叶30克。调料:牛奶。做法:1.将黑芝麻炒熟晾凉;干桑叶揉碎。2.将......
2023-11-15
产后食谱大全之小米面茶
食谱原料:小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油、精盐、碱面、姜粉各适量。制作方法:1、将芝麻仁去杂,用水冲洗净,沥干水分,入锅炒焦黄色,擀碎,加入精盐拌和在一起。2、锅置火上,放入适量清水、姜粉,烧开后将小米面和成稀糊倒......
2023-11-22
明目美食之桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。【功效】补肝滋......
2023-11-11
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人人都买得起的破卡西欧?不 金G-D5000你买不起
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