1、将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。2、将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。3、取......

中医认为，耳不单纯是一个孤立的听觉器官，它与人体经络、脏腑有着密切的联系。刺激耳穴，可以治疗肝脾等多种脏腑病症。耳穴催乳法选取内分泌、胸、乳腺穴，气血虚弱者加胃、脾、心、肾穴，痰湿壅阻者加脾、肾、三焦穴，肝气郁滞......

很多新妈妈都会有一个疑问，产后多久可以进行性生活，怎样与丈夫亲密接触，同样是产后康复过程中的一项重要内容。产后性生活的七个提醒提醒1：把握性生活恢复的最佳时机产前准备，产后恢复产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如......

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：1.橙汁和酒：取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒......

女性都特别爱自己的身材，当她们孕产后身体大多都变形，身体也比较弱，需要特别调理和保养，那么现在了解下产后护理知识吧。如何进行产后自身护理？（1）充分休息充分的休息可补充消耗的体力，有助于身体的迅速复原，最好能尽量安排家......

产后催乳按摩手法：按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全......

中医强调体质调整的重要性，尤其是在产后坐月子这期间。当然，健康不等于大补帖，体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有最佳的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情;再依自己体质的虚、实......

产后催乳汤做法大全催乳通草猪蹄催乳汤先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活......

乳腺癌手术后的康复锻炼主要包括两个方面：一是上肢功能锻炼;二是消除上肢水肿。(1)简单易行的上肢功能锻炼①局部按摩：用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛;②肩......

大家都知道，凡是住院动手术的患者，哪怕只是进行一个阑尾炎的小手术，都会得到很好的照顾，并能好好地休息一段时间。而剖腹产这么一个开腹的大手术，产妇却在手术的麻药还没退去的情况下就要开始给宝宝喂奶了，而且现在是母婴同......

豆腐红糖炖米酒原料：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。做法：1、备锅，把干净豆腐和准备好的红糖放入锅中，放入适量水，开火同煮。2、待红糖化开后，加入准备好的50毫升米酒，沸腾后，起锅。3、新妈妈吃这道食材疗法时，应坚持每日1次，1次......

产后奶水不足怎么办：一、饮食营养调节最为关键当产妇们发现自己的奶水不足时，要先注意调节好自己的饮食。奶水的营养性和妈妈们的饮食选择还是存在很大关系的。要是出现了产后奶水不足的情况，我们建议妈妈们需要调节自己......

玉米须：当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。常用量30—60克，水煎服。......

产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的......

小编推荐：揭秘五大最经典的夫妻同房姿势真实案例：本该享受初为人母喜悦的李女士这几天痛苦不堪，正在哺乳期的她右侧乳房肿胀疼痛，还发起了高烧。当她来到医院就诊时，才知道是患了急性乳腺炎。据了解，半个月前，李女士在温州东......

1、两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓......

产后奶水不足怎么办呢？产后催乳的方法有很多，而其中有很多是偏方不适合新妈妈哦。只有催乳的方法科学正确才不会影响新妈妈的健康，并可以正常喂养宝宝。今天，小编来介绍产后催乳的窍门和食物给新妈妈们，别错过了哦。产后催......

哺乳期的妈妈，一定要科学饮食，才能为宝宝提供优质的母乳。那么，在哺乳期，妈妈应该吃呢？推荐几种能够催乳额蔬菜与大家分享。金针菜：金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根......

产后催乳的方法产后半小时让宝宝吸吮乳头。不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房......

产科医生指出，分娩后，新妈咪无论是身体还是内心，都发生了很大变化。随之，她们与丈夫间的亲密接触，也会产生很多新问题。应该怎样应对？不正确的做法往往会影响新妈咪身心健康。了解产后新妈咪的身心状态*身体状态宝宝和胎盘......