推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数(是指每一种......

我们很多人认为，吃水果有利于健康，因此千方百计多吃些水果：包里总带着苹果，桌子上也摆放着葡萄和香蕉，还尽量坚持吃水果沙拉。可是，有些人因为吃水果太多，结果误以为正确的饮食引发了一些健康问题，如肥胖和蛀牙。■水果和食品......

春天到了，市场上品种多样的水果色彩纷呈、香甜可口，特别能够激起我们的食欲。特别是当人生病的时候，适当吃些水果，可以给身体补充营养，增强肌体免疫力，加速身体的痊愈。因此，人们常有提着水果看病人的习惯。看病人送水果也是......

对于糖尿病的患者而言饮食控制是关键。而水果是我们的生活中不可缺少的一种食物。那么其中哪些食物对于糖尿病的患者而言是有益的呢？下面推荐几种有益糖尿病患者的水果供大家参考。樱桃性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功......

对于糖尿病病人他们承受着相当大的痛苦，很多东西都不能吃。例如甜食、水果等。甜食和水果都存在不相同的糖分在里面，如果摄入的太多，会引起血糖的上升，所以，建议病人要管住自己的这张嘴是很关键的。糖尿病病人吃水果时要注......

高血压病人应该食入一些什么食物对身体更加有帮助呢？高血压患者除了在日常进行积极的治疗，还应该在饮食上注意一些问题。摄入一些对自己身体有帮助的食物。下面我们就请专家们帮助大家介绍一些对高血压病人有帮助的水果......

随着三伏天的到来，天气也越来越热，加上夏季水果品种多样，很多人都拿它解渴消暑。但据了解，大部分水果中都含有糖分，这时，作为一名糖尿病患者可要小心了，在饮食上应尽量减少糖的摄入，以防止血糖升高。但这样说糖尿病患者还可以......

男性不育的原因很多，男人们要做好预防，比如饮食更科学，多吃蔬菜水果等等，养成好的习惯能降低不育的几率。男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。......

男性容易患前列腺疾病，早泄，阳痿等，这些疾病时常困扰着男性的健康，那么，有哪些水果对于治疗这些疾病有好处呢？对男性私处有帮助的水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽......

1、透析和肾移植当肾脏恶化出现肾衰竭时，及时透析或成功肾移植，可使你重获健康生活。2、控制高血糖对于糖尿病肾病患者，应该先控制住自己的血压，而且一定要严格达标。血糖控制越理想，患糖尿病肾病的机会越低。达标值：空腹血......

想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果，根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。☆眼睛过度用眼——番木瓜长......

柿子柿子有润肺止咳、清热生津之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咳血等症有良效。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。中医用途：生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹......

众所周知，水果中含有大量的糖分，所以很多糖尿病患者都不敢吃水果，怕影响到病情。那么，糖尿病人吃水果对身体有害吗？下面会给大家做详细的介绍。糖尿病人吃水果对身体有害吗？专家指出，糖尿病人是可以吃水果的，只是要把握好一些......

水果是人们的一种日常食用品，品种丰富，风味各异。水果中的营养素主要是维生素和无机盐，维生素以C、胡萝卜素为主，无机盐以钙、钾、镁等为主。水果中还有各种糖和多种有机酸。新鲜水果中水分含量丰富，不含脂肪和蛋白质;干果......

英国牛津布鲁克斯大学的JeyaHcmy教授也列举了一项研究成果，共有356个受试对象，其中有203例患Ⅰ型糖尿病，153例患II型糖尿病，受试对象摄入低血糖指数食物（包括花生及其制品、糖麦薄片、全麦脆片，扁豆等）持续10周后，其糖化血红......

运动治疗是糖尿病保健中最关键要素，而运动和食疗的合理搭配会给糖尿病带来一想不到的效果，但是很多人对糖尿病保健并不注重，认为治疗才是关键，其实，这是不科学的想法，要想使糖尿病康复的更快，除了治疗，保健也是比较关键的，那么......

失眠是都市人群的一种常见现象，几乎每个人都出现过失眠的情况，尤其是那些深受失眠折磨的人，更加害怕失眠。因此，哪些对于缓解失眠有帮助的他们都愿意尝试，有的甚至一出现失眠情况就采取安眠药来治疗，这种做法其实是错误的。......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富......

专家提醒，其实生活中一些方便易得的水果也对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有帮助。A.莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。B.......

无糖水果是深受糖尿病人的喜爱，那么你知道无糖水果有哪些吗？下面一起来看看吧。糖尿病人能不能吃水果？完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄......