葵花子别名瓜子、向日葵子、转日莲子，属菊科。向日葵的种子，主要产于温带和高山地区，秋季采收，晒干后使用。营养成份：每100克葵花子中含有蛋白质23.1克，脂肪51.1克，糖9.6克，热量2169.4千焦，钙42毫克，磷334毫克，铁4.0毫克。葵花子......

葵花子有很多好处，但肝炎、肝硬化的病人，应当谨慎对待吃葵花子。医学研究表明，葵花子怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，葵花子中钾、钙、磷、铁、镁等矿物质含量也十分丰富。此外，冬季是心脑血管疾病的多发季节，而葵花子中富含亚......

葵花子有很多好处，但乙肝、肝硬化的病人，应当谨慎对待吃葵花子。医学研究表明，葵花子怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，葵花子中钾、钙、磷、铁、镁等矿物质含量也十分丰富。此外，冬季是心脑血管疾病的多发季节，而葵花子中富含亚......

此前小编为大家介绍了女人吃南瓜的好处，想必大家对南瓜这种蔬菜有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种蔬菜——秋葵。秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，常吃......

相信大家对于葵花籽肯定不会陌生吧，葵花籽其实就是向日葵的种子，葵花籽不但可以食用而且食用价值还非常高，葵花籽里面含有锌、钾等多种我们人体需要的微量元素，经常吃葵花籽是可以起到预防贫血和癌症的功效，但是我们也应该......

秋葵是一种美味且营养丰富的蔬菜，被誉为植物黄金，在许多地区都是受欢迎的食材。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有很多益处。在本文中，我们将介绍秋葵的营养价值以及它对健康的好处，希望能让更多人了解并喜欢......

葵花籽其实就是向日葵的种子，葵花籽不但可以用来食用而且还可以用来榨油，葵花籽里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃葵花籽是可以起到很好的功效和作用，葵花籽有抗衰老和预防癌症的效用，经常吃葵花籽......

减肥：众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。排毒：女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了。而秋葵中的沾液果胶对于减少肠胃对于......

小孩子吃秋葵有好处吗？吃秋葵的好处有哪些呢？秋葵是一种营养丰富而且烹饪简单的食物，小孩子少量食用是对身体有好处的，希望家长朋友们可以试着给孩子食用。小孩吃秋葵的好处1、秋葵有助消化，护肠胃，黄秋葵的粘性物质，可促进......

葵花籽葵花籽是菊科草本植物向日葵的种。向日葵又名丈菊、向阳花、葵花。我国各地均有栽培。秋季将花托摘下，收集成熟的瘦果（种子），晒干。临用时除去果壳（称葵瓜子仁）。葵花籽的营养价值葵花籽可供食用和油用。葵花籽富含不......

很多人都爱吃坚果，但有谁了解各种坚果呢？此前为大家介绍了女人吃花生的好处，想必大家对花生这种坚果有了更多的了解。今天为大家介绍另一种坚果——葵花籽。葵花籽是一种健康食物，适合食用，可以保健身体健康。那......

葵花子当中含有的维生素蛋白质以及各种各样的油类，它可以有效地增强我们人体的记忆力，是儿童大脑发育必不可少的一种坚果，嗑瓜子的价格又便宜又经济实用，当然会花子也会给我们带来坏处，那么下面小编就详细的为大家讲解一下......

你知道吗？在冬天，选择零食的时候不能少的零食之一就是葵花籽。葵花籽在冬天吃会有意想不到的好处。不过，要提醒大家的是葵花籽不能多吃，否则就会适得其反。在这里，为大家来具体介绍介绍吧。冬天吃葵花籽的好处葵花籽富含维......

体质选择适合自己的坚果呢?核桃堪称抗氧化之王，所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，老年人可以每天吃1—2个。但核桃火气大、含油脂多，正......

葵花子的详细介绍瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是......

嗑瓜子是人们打发时间，闲时消遣的好伙伴，而美味瓜子也是人们饭前餐后的下酒菜。那吃葵花籽的好处有哪些呢？1、让你不便秘的食物纤维7克葵花子中含有1克食物纤维，比苹果还要高，对促进大肠蠕动很有帮助。2、让你气色好的铁和......

秋葵相信大家都不陌生，它常常出现在我们的饮食中，秋葵烹饪成的各种佳肴在饭桌上很常见。可是有谁知道秋葵的功效呢？秋葵浑身都是宝，下面我们来揭开秋葵的秘密。秋葵的功效秋葵可谓浑身是宝，除了上面讲到的这些秋葵的蒴果的......

葵花子含有多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制功能，起到镇静安神的作用。建议用量：20-50克。食用注意：血脂高的更年期女性少食用。葵花子的做法葵花子素炒菠菜材料：菠菜500克，葵花子25克。调料：植物油、香油、......

秋葵是我们餐桌上常见的食物，营养丰富，还能美容养颜、降血糖，吃秋葵的好处多多，女性在经期也可以吃一些秋葵，能调经养血，美容养颜，秋葵的家常吃法也是有很多的。经期可以吃秋葵吗经期可以吃秋葵的。黄秋葵花茶抗疲劳、养颜、......

葵花籽是人们喜爱的休闲零食，但是由于热量太高所以如何你正在减肥那么就不宜多吃，下面一起来看下葵花籽的热量，如果你想了解其他食物的热量也可以看下我们的食物热量查询。葵花籽的热量以及减肥功效热量：625大卡（100克可食......