究竟吃什么能够改善和预防不孕不育的出现呢?随着大都市生活的繁忙，造成职场女性出现不孕不育的几率越来越大。许多职场女性都十分担心自己不能生育正常健康的宝宝，那么面对这个问题我们就一起来看下吧。
怎么吃调理不孕不育?
调理1、午餐营养全面
职场女性在中午午餐都比较马虎，并且可能会忽略很多，一般都会以偏重的淀粉类食物为主，而忽略了蔬菜和水果的补充。这样，往往会造成营养的失衡，不仅影响自身健康，也影响着未来怀上的宝宝发育情况。
调理2、多吃水果
上午休息时间或者下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
调理3、口味适中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
