如果女性朋友在生活中未注意预防卵巢早衰，那么就很容易患上的。当患上卵巢早衰后，很多女性朋友都感觉自己的皮肤没有以前好了，这些都是卵巢早衰所引起来的。因此如果患上了卵巢早衰，患者朋友应该注意护理。
1.未病先防，阻断病势。卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。
2.病愈防复，药食同疗。在卵巢早衰漫长的治疗中，要结合补肾益精，健脾养血的有关食疗，药食同疗，相得益彰。
3.病从浅治，尽快逆转。临床上卵巢出现早衰的倾向，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。“年轻女性卵巢早衰主要与遗传、免疫、放射、手术、感染、药物等外源性因素有关，而熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活方式更是女性健康的杀手。”
医生，为了让女性卵巢保持最佳状态，不妨从以下方面加以调整：
首先，月经不调是卵巢出现早衰的重要信号，一定要及时治疗。
其次，刚刚生育了宝宝的女性最好母乳喂养，因为母乳喂养除可以培养母子感情外，还有利于加强子宫收缩以及产后全身各器官的恢复，同时还可以延缓卵巢早衰、减少卵巢肿瘤的发生。
再次，平时多吃些鱼、猪皮、莲子、黑木耳、山药、茼蒿、大豆等食物，其中，猪皮含有丰富的优质胶原蛋白，对皮肤很有好处;茼蒿有利于帮助女性调整情绪;大豆含有天然的雌性激素。
最后，要保持良好的生活方式，戒烟限酒、锻炼身体、保持平和的心态、对事要乐观豁达。因为睡眠不足是女性衰老的第一杀手，因此工作生活还要注意劳逸结合，充足的睡眠，避免熬夜工作、上网、打牌。
当女性朋友得知自己患上了卵巢早衰的时候，首先应该想到的就是到医院进行检查，避免病情的恶化。其实，在医院治疗的时候，医生可能会告诉患者应该 注意的问题，如果女性能够做好护理的话，那么也是非常有意义的。
