乳腺增生是一种妇科常见的疾病，多发于29～39岁的中年妇女，此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为主。若是有这种症状，应及早治疗。只要采用方法正确，乳腺增生是可以彻底治愈的。对于治疗乳腺增生采用食疗进行治疗，这种方法并不是不可取的，知识就人而论了，如果患有的程度比较低，可是采用食疗进行治疗。
注意事项
身边有好的女性朋友都患有乳腺小叶增生，真是很是害怕，最近上网专门找了一些预防小叶子的方法希望与姐妹们儿共享，防止疾病的发生啊！
首先呢我们要保持心情舒畅，不要大起大落的，当然了更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；
其次要劳逸结合，不要为了工作而透支了我们的身体，避免过度劳累，适当参加体育活动，还能增强自身的免疫功能呵呵多好啊。
第三呢注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱，同时呢要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
很多女性朋友们都喜欢化妆这个我知道因为我也经常化妆的可是你要知道啊，千万不要长期使用使用含有激素的化妆美容品。
乳腺增生的食疗方法：
1、青皮山楂粥将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入砂锅中，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入砂锅中，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。
2、海带鳖甲猪肉汤海带65克（清水洗去杂质，泡胀切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，凤尾菇65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次食用。
3、海带凤尾菇汤海带咸寒可软坚散结；凤尾菇味甘性凉，有防癌抗癌作用。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗偏方。
4、 橘饼饮将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅中，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。
5、鹿角盘将鹿角盘切成粉末，每次5克用水煮着喝，每天两次。#p#副标题#e#
乳腺增生日常注意事项：
1、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
2、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
3、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
4、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
5、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。
乳腺增生日常注意事项：
1、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
2、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
3、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
4、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
5、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。
专家指出，乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等这都是一些乳腺增生的早期症状。
对待乳腺增生我们一定要有一个正确的认识，不要因此而气馁，影响你的生活、家庭，乳腺增生只要对方法是可以彻底治愈的。
