随着社会的不断发展，人们的工作压力增大，生活节奏变快，一些女性精神负担过重，身心疲惫，导致内分泌紊乱，容易引起乳腺疾病，因此要保持良好的习惯哦！如：1、保持正常体重2、慎用激素类药物3、科学饮食4、保持良好心境 5、顺其自然做母亲等等。做个漂亮女人，更要做个健康的女人！对于女人来说，乳房就如同这美丽壮观的长江源头所以一定要保护好。
1号防线：月月自查持之以恒 对于妇科检查
很多医生提倡一年一次或半年一次。但查乳腺，即便是半年一次也显太长了。妥帖的做法是一个月一次、定时，比如固定在每个月停经后8-10天左右，不需要上医院，自己检查就可以了。
自查也叫“触诊”，方法一个是摸，一个是看。
包括几个环节——
一、即对着镜子，看是否有乳房肿块、结节；
二、乳房内有肿瘤，它会挤压乳房肌肤，形成凹凸起皱的表面，类似于橘子皮那样、腋下皮变厚；
三、乳头出现不正常内陷；
四、在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止；
五、观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物；
六、乳房皮肤颜色由浅红到深红，同时伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上
2号防线：你需要经历一些必不可少的检查
如果有上述症状，千万别麻痹大意。谨慎的做法是及时去医院就诊，通过一系列检查弄清肿物和异常现象的本来面目。
第一步：检查范围由大到小。有了比较明显的症状，医生对你的检查先从大的范围入手，对胸、腹、盆腔、骼路、锁骨上淋巴结、腋窝淋巴结绝不放过；然后再回到病源，检查乳房、乳腺，由健康部位到发病部位，观察双侧乳房是否对称、外形有无异常及乳腺内半和外半；压迫乳晕，看是否有溢液排出。
第二步：X线检查。乳腺照相是乳腺癌诊断的常用方法，它能明显地显示肿块或结节病变、钙化影及皮肤增厚征群、导管影改变等。如果钙化点密集，患恶性肿瘤的可能性比较大。
第三步：超声显像检查。超声显像检查对乳腺癌诊断的正确率为80％～85％，所以一般被怀疑的乳癌患者都不会错过这一检查。
第四步：CT检查。CT检查对乳腺病变活检前定位，确诊乳腺癌的术前分期，检查乳腺后区、腋部及内乳淋巴结有无肿大、制订治疗计划很有帮助。
第五步：肿瘤标志物检查。肿瘤标志物是指在癌变过程中，由肿瘤细胞产生、分泌，直接释放的细胞组织成分。检查涉及癌胚抗原、铁蛋白、单克隆抗体等。
第六步：活体组织检查。目前检查的方法虽然很多，但至今只有“活检”所得的病理结果方能作为唯一肯定诊断的依据。它包括针吸活检、切取活检和切除活检。
