长期使用电脑、手机等电子设备，及工作压力过大、生活习惯不良等导致颈椎疲劳，容易导致颈椎疼痛、麻木等不适症状。而肩周炎是因为肩部肌肉疲劳，肩袖受伤等原因引起的，容易导致肩部疼痛、肌肉僵硬等症状。很容易出现混淆的症状，以下是判断自己是颈椎病还是肩周炎的几点建议。
1.疼痛区域不同：颈椎病主要表现为颈部疼痛、局部疼痛，轻微转头就会感到疼痛。而肩周炎疼痛主要在肩膀处，虽然有时会感到颈部有些不适，但通常不会非常明显。
2.加重疼痛方式不同：颈椎病患者容易出现睡觉时疼痛加重，因为睡觉时姿势不正确可能会加重颈椎的负担。而肩周炎患者活动肩膀或者在睡觉时侧卧时，肩膀会被压迫会感到疼痛。
3.伴随症状不同：颈椎病患者常常出现头晕、头痛等症状，因为颈椎的疼痛会对神经负责。而肩周炎的患者肩膀活动受限，患肢麻木、疼痛等症状会表现出来。
4.鉴别检查结果不同：在医院中，医生会通过观察伸展臂的方式判断是颈椎病还是肩周炎，让患者将胳膊平举起来，如果旋转能力良好，则表明患者肩周炎和肌肉疲劳有关，反之则可能是颈椎病。
5.治疗方式不同：颈椎病大多需要休息、物理治疗和药物缓解疼痛等治疗方法，而肩周炎则需要日常肩部按摩、温热敷以及肩部局部注射等治疗方法。
以上几点建议供参考，但在难以判断的情况下，建议就医咨询专业医生，及早了解病情并及时采取治疗措施。
