眼睛是心灵的窗口，如果这扇窗户出现了问题，我们的生活也会少许多的色彩，所以保护好眼睛这是很重要的。在日常生活中，大部分男生都有熬夜打游戏、加班的经历，经常这样的话，眼睛肯定会很疲劳的，整个人的精神也会跟着下降，因此不少人都很发愁眼睛疲劳应该如何调理？一起了解一下！
1、用茶水涂眼
当眼睛处于非常疲劳的时候，可以试试用茶水涂眼的方法。首先泡一杯浓茶，然后在茶水中加入适量的盐，搅拌均匀以后，再使用棉棒沾浓茶水，然后均匀涂抹在眼部周围。坚持一段时间，这个方法可以快速缓解眼睛疲劳。
2、热毛巾敷眼
眼睛非常疲劳或者不舒服的时候，可以使用热毛巾来敷眼。首先在热水中加入适量的盐，再拿一个干净的毛巾，放在热水中浸泡，因为盐可以起到杀菌、消炎的作用。然后把浸泡好的热毛巾拧干水，敷在自己的眼睛上，这样可以促进眼睛周围的血液循环，从而还能缓解眼部疲劳的问题。
3、常备眼药水
眼睛疲劳不是一个小问题，一旦眼睛出现不适，一定要及时进行调理。眼药水分为很多种，如果眼睛只是轻微疲劳，建议不要买功能性眼药水，直接选择有缓解疲劳作用的眼药水就可以了。每隔两个小时，就要滴一次眼药水，短时间内眼睛明显就会感觉轻松了许多。
4、按摩眼部穴位
在日常生活中，如果感觉眼睛很乏累，可以使用手指来按摩眼部四周的穴位，重点按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，这个方法可以起到缓解眼部疲劳的作用。每天早晚一次，坚持几天就会见到效果了。
