相关阅读：喝牛奶有哪些禁忌？
提高孩子抵抗力的办法
*每天给孩子按摩
我家宝宝从小身体就不太好，经常感冒生病，一生病我就着急，马上就带着宝宝去家附近社区看，医生经常都会开药或者打针，这样反而使孩子耐药性很强，反复呼吸道感染，感冒好后又感冒，很烦，有次在网上看到给宝宝按摩能增强抵抗力，于是在当当网上买了两本书来看看，按摩两个月后孩子抵抗力也增强了，不再三天两头生病了。
*多喝水，提供足够的营养，保证充足的睡眠，进行体育锻炼。
*宝宝只要在外面玩回家第一件事情就是洗手，然后吃饭前，吃东西前也一定要给宝宝洗手。
*无论冬夏尽量开窗睡觉，有氧睡眠空气好，有利于孩子健康。开窗大小随季节调整，注意不要让 孩子睡在风口。
*经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒，太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。
*早晨给孩子用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，可增强机体抵抗力。
从夏天转秋天我都是用冷水给孩子洗脸，还会一直坚持下去，谈到给孩子泡脚，孩子身体一直都不太好，晚上睡觉老是踢被子，去年冬天听妹妹说每天都要给儿子泡脚，可去除寒气，于是我也每天早晚给宝宝泡脚20分钟，不仅寒气去掉了而且还增加了抵抗力。
*要均衡膳食，多吃新鲜水果，蔬菜，蛋类、瘦肉和豆制品。
编辑推荐：夏季防暑养生粥有哪些？ 相关阅读：夏季如何巧用花养生？
