决明子茶
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，是一种常见的中药。决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效，主治目赤涩痛、羞明多泪、头痛、眩晕、小便不利、习惯性便秘等。现代药理学研究表明，决明子不仅具保肝明目、降血压、降血脂等功效，还具有增强机体免疫力、抗衰老等多方面作用。
菊花茶
菊花茶香气袭人，甘甜爽口，长期服用，可以清肝明目、疏风祛湿，也可以清热解毒、利咽止痛消肿，对肝火亢盛、咽干口苦、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体酸痛、困重、麻木的疾病均有一定疗效。
现代药理研究表明，菊花具有防治心血管疾病、抑菌、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老等作用。菊花中的主要化学成分挥发油和黄酮类化合物都有抑菌、抗肿瘤的作用。黄酮类化合物还有降血脂、胆固醇的作用，并具有抑制血栓和扩张冠状动脉等作用，可用于治疗高血压病、动脉硬化。菊花中的芹菜素具有降血压、舒张血管以及抗动脉硬化和抗血栓作用。因此，菊花茶非常适合于高血压、冠心病等病人饮用。不过，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜常服，或应减量。
玫瑰花茶
玫瑰花在我国中医药学中应用历史悠久，为我国名贵药材之一。玫瑰花性温、味甘微苦，具有理气解郁、活血化淤、调经止痛、疏肝醒脾的功效，用于肝气郁结所致的胸胁满闷、乳房胀痛、痛经等。春季五行属木，肝气为主气，肝气升发太过而易旺，或是升发无力而肝气不舒。对于后者，玫瑰花的理气效果甚佳。另外，女子以肝为先天，一旦肝气郁闭，肝体阴而用阳的生理状态将为之改变，血脉淤阻不行，形成痛经等症状。玫瑰花茶尤其适合女性饮用，其可以对证地治以理气解郁、活血化淤、调经止痛，疗效确切。现代药理研究表明，玫瑰花的药理作用广泛，在治疗心血管疾病方面有扩张血管、改善微循环作用，还有对免疫炎症的治疗作用，抗肿瘤、抗氧化以及利胆、解毒等作用。其水煎剂对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌及结核杆菌均有抑制作用，其提取物对人类免疫缺陷病病毒、白血病病毒和T细胞白血病病毒等均有抗病毒作用。#p#副标题#e#
制作玫瑰花茶只需取个透明的玻璃杯，放入6-10朵玫瑰花，冲入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，可加入少量冰糖或蜂蜜。玫瑰花茶浓郁，饮之甘甜微苦，适宜胸胁满闷、肝胃气痛、易怒者饮用。
但是，因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。此外，因玫瑰花活血化淤，故月经量过多的女性经期不宜饮用。
金银花茶
金银花又名银花、双花、忍冬花，是常见的传统中药材。金银花主入肺、胃、心、脾诸经，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热之功效。主治痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热，具有预防和治疗多种春季传染病的作用。现代药理研究发现，金银花对治疗疮痈肿毒、咽喉肿痛，其疗效是确切的。并证实了金银花具有广谱抗菌、抗病毒、抗肿瘤、增强免疫、解热抗炎、利胆、保肝、降脂等多种药理作用。
春天是由严寒的冬天到炎热的夏天的过渡时期，又是多风的季节，易感受风、寒、热等外邪，感冒等外感病易发。因此，喝金银花茶对预防上呼吸道感染的治疗咽喉肿痛有特别的功效。需要注意的是，由于金银花药性甘寒，脾胃虚寒以及气虚体弱者不宜饮用。
其他保健茶
春天适宜饮用的常见保健茶还有茉莉花、桂花茶、珠兰花茶等。
茉莉花性温，味辛、甘，具有理气开郁、辟秽和中的作用。茉莉花可缓解胸腹胀痛、下痢里急后重等症状，为止痛之食疗佳品。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤、疮疤、皮肤溃烂等。值得一提的是，由于茉莉花辛香偏温，故火热内盛、燥结便秘者慎用。
桂花茶具有天然花香，有芳香辟秽、化痰散淤、止咳解毒、除口臭、治牙痛、促进血液循环等功效。
珠兰花茶具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定的疗效。
