每个人都有爱美之心。不仅女人爱美，男人也很爱美，只是表现的方式不同。与害怕变老变丑的女人相比，男人也害怕衰老。随着年龄的增长，身体逐渐走下坡路，尤其是50岁以后，如果男人不经常照顾自己，就会变得邋遢肥胖，这往往被亲切地称为“油腻大叔”。
因此，如果男人在50后不想成为“油腻大叔”，建议在生活中坚持做“2少4多”，帮助自己找回失去的魅力和雄风。
【2少】
1、少熬夜
对于一些男人来说，睡个饱觉是一种奢侈。因为工作繁忙，他们经常加班到凌晨一两点。长此以往，他们不仅会损害身体，还会让我们的脸看起来更老。
2、少吃大鱼大肉
50岁以后，很多人认为要开始享受生活，往往会毫无节制地吃大鱼大肉。虽然肉很好吃，但脂肪含量很高。如果你经常吃它们，一方面会增加肥胖的风险，另一方面也会影响你的健康。
【4多】
这里指的是4个以上，就是多喝茶。男人到中年为什么要多喝茶？原因是茶中含有的许多营养元素不仅能滋润皮肤，还能为身体提供营养。今天总结了四种适合中年男性的茶，每天换一次可能会散发出不同的魅力。
1、胖大海茶，华中医
“两头尖，中间胖，凹凸不平，皱巴巴的。如果我洗个热水澡，我会变成一个华丽的胖娃娃。”听描述的时候，熟悉它的人一定知道是什么。是的，这是我们男人杯水必不可少的胖海。胖海性凉，味甘富含胖海素、多糖、脂肪酸等成分。非常适合烟酒不离手，经常用喉咙的男性。
经常喝胖海的朋友都知道，皮薄容易脱落，遇水能填满一整杯的都是高质量的胖海。如果怕买质量差的，可以试试大家都在喝的华中医胖海。它是以成熟的种子为原料，经过人工采摘、自然干燥、技术去除杂质、筛选泥沙等工序制成的。成品华中医胖海饱满，一颗一颗，遇水会迅速膨胀到原来的4倍，入口甘甜爽口。
2、绿茶
绿茶因其汤色翠绿、入口甘甜而受到很多朋友的喜爱，其中中年男性最为庞大。不知道大家有没有注意到，经常喝绿茶的人看起来比不经常喝绿茶的人年轻。这是因为绿茶富含叶绿素、茶多酚、氨基酸等成分，可以由内而外调节身体状况。
绿茶是由茶树的新叶或芽制成的，经过杀青、整形、烘干等层层工艺。因为没有发酵，所以在冲泡的时候一定要注意控制好水温。温度过高不仅会破坏茶叶中的营养成分，还会使茶汤的味道变苦。
3、青驰菊茶
唐代诗人元邈曾用“不是花偏爱菊花，而是这朵花没有花”来赞美菊花。菊花作为花中的君子之一，不仅外表金黄，而且用它做成干茶饮用，对饮食不规律、长期盯着电脑工作的男性有很多好处。然而，中国有许多种菊花。喝一杯色香味俱全的菊花并不容易。让我们来看看许多茶客正在喝的青驰菊。
青驰菊作为北宋的贡品，生长水源充足，光照适宜开封。茶农除了先天的地理优势外，还坚持绿色技术与传统人工相结合的方式制作菊花。成品青驰菊不仅花朵形状完整，花瓣紧绷，还含有大量类黄酮。每天喝一朵，加热水，就能看到透明的茶汤。甜味令人耳目一新。
4、合欢花茶
合欢茶产于澳大利亚。每年9月，金色的合欢花在澳大利亚到处盛开，看起来非常漂亮。事实上，合欢花除了具有很高的观赏价值外，还含有对压力过大的男性非常友好的营养成分。
每天喝合欢花茶时，取一勺干茶放入杯中，加入热水浸泡3分钟即可享用。泡好的茶汤透明无杂质，入口略甜。如果觉得不够甜，可以加适量蜂蜜。
