俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。如果不及时保养卵巢则会让女性们老的更快，而且还会出现各种的健康问题，如经常有人问卵巢囊泡是卵巢囊肿吗？要知道卵巢囊肿的出现给女性们的健康造成了很大的危害，因此在日常生活中要及时预防。那么如何预防卵巢囊肿呢？别急，接下来将为大家详细介绍，供大家参考。
卵巢囊泡是卵巢囊肿吗？
卵巢囊泡是卵巢囊肿吗？两者有所区别，并不能混为一谈。
卵巢囊泡是卵巢上长的体积非常非常小的类似小卵泡的囊泡，多数能自行消失。
卵巢囊肿一般是指体积较大的囊性良性肿瘤，是最常见的妇科疾病。可发生于任何女性年龄，以生育期为多见。患者通常无明显症状，多在查体时偶然发现。临床上病情发展较缓慢，随囊肿的缓慢增大，常有月经紊乱、腹胀腹痛等表现。当这些症状比较严重时，女性患卵巢囊肿的可能性更高，而且病变恶性罹患卵巢癌的机率及危害就更大。
如何预防卵巢囊肿？
1、情绪问题
心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。
2、饮食问题
要少食高脂肪，多吃高纤维食物，医学证明，合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。
3、适当运动
加强体育锻炼，多在阳光下运动，在排汗的过程中将机体的局部代谢产物随汗液排出体外。
4、有家族病史
如果家族有人患此病，则一定要引起警觉，特别是30岁以上女性，每年要做一次妇科检查，包括B超和抽血。
5、卫生问题
包括个人卫生和伴侣卫生两方面，因为由阴道炎、宫颈炎等如果发生逆行感染，可能导致盆腔炎，造成卵巢炎性包块。
6、不做丁克一族
有相关研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的几率要远远大于生育妇女，这是由于分娩和哺乳能减少卵巢肿瘤的发生率。
7、服用避孕药
服用避孕药主要的目的是打乱排卵规律，虽然服用避孕药的妇女患卵巢囊肿几率要低于普通妇女，但专家提醒，这并不是最好的预防方式。
以上为大家介绍了卵巢囊泡和卵巢囊肿的相关信息，相信大家对什么是卵巢囊泡，什么是卵巢囊肿有了更深的了解。最后小编提醒，想要身体健康就要保证卵巢健康，所以日常要及时保养卵巢。
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