转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，同时它也是肝功能检查最敏感的指标。转氨酶主要存在于肝细胞中，当肝细胞因为各种原因受到损伤时，就会使血清转氨酶的值偏高。由于转氨酶偏高，对我们人体的危害很大，因此，如何降低转氨酶，成了人们最为关心的话题。
那么，该如何降低转氨酶呢？
降低转氨酶的方法有很多，下面就从药物治疗和食物治疗这两个方面来给大家做一个详细的介绍。
一、药物降低转氨酶
一般治疗转氨酶的药物。此类药物可用于治疗各种慢性肝病转氨酶增高者，只要患者正确使用降酶药物，转氨酶大都可得到有效控制，并且降酶的疗效比较好而且还稳定。
但是值得注意的是：对于转氨酶高的治疗，只是单纯的降酶只能达到指标的效果，要想治本的话，在保肝降酶的同时，必须针对病因采取“治本”的措施。例如，治疗乙肝引起的转氨酶高，降酶同时必须进行抗病毒及免疫调整治疗，标本兼治才能达到最终的治疗目的。
二、食物降低转氨酶
转氨酶高的患者，除了要进行积极的药物治疗外，也要特别注意饮食，食疗对于谷丙转氨酶升高的患者作用也非常的大。转氨酶高的患可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像水果中的葡萄、梨、山楂、苹果等，不但有降酶作用，还含有丰富的维生素；可多吃一些高蛋白类食物，促进肝细胞的再生；多食用菌类食物，如木耳、香菇、蘑菇等，可以提高患者自身免疫力。
但是值得注意的是：转氨酶高的患者不能喝酒，不能吃辛辣刺激性或者是油腻的食物。
专家指出：
降低转氨酶的方法适用于各种肝胆疾病或者是其他疾病引起的肝功能受损，对于健康人在一天内的不同时期出现的转氨酶偏高，是不需要进行治疗的。只要好好休息，过一段时间转氨酶就会自动降下来。
