在外出之前，家人都嘱咐要带好各种防暑用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒油、防蚊虫叮咬油等。另外，为防病，根据不同病情需带上降压药、降糖药、冠心病用药、防肠胃病的药物等。其中还应该备有防暑用药，如十滴水、藿香正气水等。
十滴水具有健胃、驱风等功效，可以医治因中暑导致的恶心、头晕、呕吐、腹痛、肠胃不适等症。当有人中暑时，可将病人带到阴凉处，服用些十滴水，并喝一些凉开水或淡盐水，数十分钟或一两个小时便可缓解。但十滴水有一定毒性，一般服用2-5毫升即可，不宜多服。如发生虚脱或休克，应立即送医院救治，切莫延误。
藿香正气水也是防暑的药品之一。但它不同于十滴水。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效。先受暑热而后又受风寒(有时因空调开得太低所致)，也会出现头痛、恶心、呕吐、鸣腹泻等症状，藿香正气水而不能用十滴水，来治疗人们常说的“肠胃感冒”。
十滴水和藿香正气水在夏季外出旅游时都是必备的药物，但必须依病因不同而选择使用，才能起到应有的疗效。
