月经前，腹部并不是在经前期唯一会肿胀的身体部位，你的乳房同样会肿胀，因而变得对外界的压力格外敏感。不过这并不是你一个人的专利，大约有10%的女性都曾经历过较为明显甚至剧烈的经前期乳房胀痛。
月经前乳房胀痛怎么办：一般来讲服用一些非处方类的止痛药就可以起到很好的镇痛效果，比如阿司匹林等。除了服用药物，你还必须停止对咖啡因的摄取。咖啡、红茶、苏打饮料，以及巧克力，在这段时期内都属于“违禁物品”。有些医学专家建议，每天定量摄取维他命E（400IU），可以降低乳房的敏感度。
在穿衣着装方面也要注意，建议戴有金属托架作为支撑保护的胸罩，从而避免乳房遭受剧烈的震荡。另外，如果乳房肿胀得很厉害，最好买件比平时穿的罩杯大一号的内衣，以备“非常时期”的不时之需。》》》女人必吃！6种经期食补方
