这些颜值高的美味早餐 就是你不做赖床党的理由

法式吐司杯

到了冬天每天早上就是与“床”做生离死别的时候，总是要纠缠一阵子才能老老实实的起来。感觉到被窝外的寒冷后，就又条件反射的缩了回去。就是这样一次次的拉锯战，让你早已经身心疲惫了吧？不过话又说回来，每天都来这么一出大戏还真是受不了，有什么办法能脱离起不来床的苦海呢？可能只有这些美味早餐能叫你起床了吧！

法式吐司杯吐司除了能做成三明治or就只是单纯的吃一片之外，还能有什么方法吗？小编下面就告诉你一个高能新吃法！

首先呢，就是想要把吐司切成小块，然后倒入巧克力酱，用手将其充分的搅拌均匀。

随后将适量的吐司块放入到烤箱盘当中，送入烤箱内烤制大约15分钟的时间。

取出后，再在顶部撒上一些牛奶口味会更加丰富，这样就算是完成了。

巧克力肉桂卷

巧克力肉桂卷厚重的巧克力搭配浓浓的肉桂粉绝对是最佳的搭配之一，在加上面包松软的口感，另外再来一杯热牛奶，绝对能开启你一天的能量。

将买来的起酥面皮全部打开，平铺在案板上，将巧克力酱均匀地抹在起酥面团上面，并且撒上适量的肉桂粉。

将面皮从一头卷起，用牙线将其切割成小块。

将切割好的小块放入到烤箱盘内，送入烤箱内烤制20分钟。

最后，在顶部淋上些炼乳就算ok了。

鸡蛋芝士汉堡

鸡蛋芝士汉堡吃腻了大M家的各种汉堡？那么不如来试试这款吧，浓浓的厚重芝士搭配鲜嫩的鸡蛋刚刚好咯！

首先呢，为了保证鸡蛋的鲜嫩程度，可以将鸡蛋磕碎打入到烤箱盘内。

将其送入到烤箱内烤制大约5分钟。

取来准备好的全麦面包，可以送如烤箱内加热下。

将芝士和鸡蛋放在全麦面包上，在次送入到烤箱内加热下即可。

水果谷物杯

水果谷物杯每天早上吃一些谷物和水果绝对是最健康的早餐餐单，可是每天忙着上班哪有空准备这么多东西呢，那么不如做一个水果谷物杯吧，就都满足了。

先将你所喜欢的谷物全部放在同一个碗中。

再将巧克力酱倒入其中，充分的搅拌均匀。

把混合物均匀的装入到烤箱盘内，送入烤箱内烤制15分钟。

取出后在放入些希腊酸奶，再加上一些新鲜水果就完成啦！

火腿鸡蛋饼

火腿鸡蛋饼主料：鸡蛋 (3个)辅料：火腿 (适量)、面粉 (适量)

1、准备面粉、鸡蛋 火腿、葱。面粉加水加少许盐拌匀成面糊，静置一小会。2、鸡蛋3个加入切碎的香葱。加少许盐搅拌均匀。3、火腿切薄片。4、把面糊均匀的铺满锅底，烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。5、电饼铛抹一层油倒入鸡蛋液，迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。6、待蛋液快凝固时，铺一张刚做好的面饼。7、把火腿片排在上面，从边缘卷起。8、把蛋皮卷起来，用刀切开即可。

多汁意式烘蛋

多汁意式烘蛋材料：番茄意粉酱(1杯)、鸡蛋(4个)、脱脂或低脂的鲜奶(1/4杯)、芝士碎(1/4杯)、2tbsp磨碎的巴马臣芝士、盐和黑椒碎(适量)、新鲜罗勒叶切丝(1/4杯)(也可以用干香料代替)

1、烤箱预热至220摄氏度。烤碗中涂抹薄薄一层橄榄油，然后每个烤碗倒入一半量的意粉酱。2、接着打入鸡蛋。3、淋上牛奶和芝士，接着撒上黑椒和盐调味。4、送进烤箱烤大概10分钟，到芝士融化变得焦黄，蛋白凝固即可出炉。5、最后撒上一些罗勒叶，就可以配着面包来吃了。

牛油果三明治

牛油果炒蛋三明治食材：牛油果1个、白煮蛋1个、切片吐司2片、柠檬汁适量、盐少许、蛋黄酱适量、胡椒少许

1、用刀在牛油果中间水平切一圈，然后左右拧动牛油果，很轻松就可以分成两半，用勺子将牛油果肉挖出；2、牛油果放小碗里用勺子或者叉子碾碎，因为牛油果接触空气极易氧化，所以可以滴入几滴柠檬汁；3、鸡蛋煮熟剥皮，和牛油果一起捣碎；4、调味，放入研磨胡椒(黑白均可)，盐，蛋黄酱适量；5、拌匀后，牛油果鸡蛋酱就做好了；6、为防止吐司变硬老化，吃不了的一定要放冰箱冷冻室保存，吃的时候稍微化冻后，用吐司机加热到两面微微焦黄即可；7、一瓣大蒜中间切开，捏住蒜头在吐司上涂抹均匀，稍入味即可；8、将牛油果蛋黄酱均匀的涂抹在吐司片上，可以稍微涂厚点儿，然后将吐司从中间切开即可食用。

花生碎豆腐干米卷

花生碎豆腐干米卷这样的健康早餐是当下白领们最喜欢的吃食。无论从颜色搭配上来说，还是营养程度，都绝对是赞！

其实做起来一点都不难，只需要你先把需要用到的食材洗净切好。你先将胡萝卜、紫甘蓝和黄瓜切成丝。再取来米皮，将食材放图其中，再在其中放入香菜、豆腐干魔芋丝。如果你比较喜欢吃辣，当然也可以在其中加些辣椒。

最后你就把米皮卷起来就ok了，不过在卷的时候要小心手法，以免米皮破裂。

火腿芝士面包碗

火腿芝士面包碗为什么说是面包碗呢？当然是跟它的造型有关啦！从外面看就是个圆形面包而已，不过真正有意思的东西却藏在里面。

1.取来一个圆形面包，在面包的三分之一出切开，挖出内部多余的面包。2.将火腿片放入在面包内，作为打底。3.将鸡蛋打碎，放入面包凹槽内，再在顶部撒上些芝士碎。4.最后扣上盖子，再用锡纸包好，送入烤箱内烤制20分钟，这样一个面包碗就做好啦！

鸡蛋华夫饼

鸡蛋华夫饼看起来这个华夫饼颜色搭配就很漂亮，让人眼前一亮就很有食欲了，吃起来也很健康。

首先一步，这也是最最最重要的！那就是准备一个饼铛。

2.将彩椒切成小块，放置一旁待用。拿来一些鸡蛋，将鸡蛋打成蛋液状，再将彩椒全部倒入其中，再加入些盐，充分搅拌。

3.最后将混合物倒入饼铛当中，大约15分钟就可以出锅了吃起来了。

4.你还可以搭配些蔬菜来食用，更加健康营养哟！